अमेरिका में नवंबर 2024 में होने जा रहे राष्ट्रपति चुनाव से पहले जो बाइडेन को लेकर बड़ी खबर सामने आ रही है। अमेरिकी डॉक्टरों ने जो बाइडेन के स्वास्थ्य का वार्षिक परीक्षण करने के बाद अपनी रिपोर्ट सौंपी है कि प्रशासनिक कार्यों यानि राष्ट्रपति पद के लिए अभी जो बाइडेन कितना फिट हैं।
Walk Time According To Age: वॉक करना सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। लेकिन हर व्यक्ति को अपनी उम्र के हिसाब से वॉक करनी चाहिए। जानिए उम्र के हिसाब से आपको कितने समय की वॉक करनी चाहिए।
सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे वीडियो में महिला एक रॉड पर लटकर शानदार करतब करती नजर आ रही है। लेकिन लोगों ने उसकी साड़ी के रंग को लेकर अलग ही चर्चा शुरू कर दी।
Best Way To Drink Water: पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ लोग बिना सोचे समझे कभी भी और कितना भी पानी पी लेते हैं। जिससे शरीर को फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। जान लें पानी पीने का सही समय, तरीका और मात्रा क्या है?
Varicose Veins: ज्यादा लंबे समय तक खड़े रहने या मोटापा बढ़ने से पैरों में सूजन आ जाती है और नसों में खिचाव आने लगता है। नसों का रंग नीला दिखने लगता है। इसे वेरिकोज वेन्स कहते हैं। जानिए इस समस्या के लक्षण, कारण और बचाव कैसे करें?
Weight Loss Water: वजन घटाने की प्रक्रिया बहुत धीमी होती है। हालांकि डाइट में कुछ खास चीजें शामिल कर इसे तेज बनाया जा सकता है। वजन घटाने के लिए ऐसा ही मैजिक ड्रिंक बता रहे हैं जिससे मोटापे को कम किया जा सकता है।
How To Increase Hemoglobin: शरीर में हीमोग्लोबिन का लेवल सही होना जरूरी है। हीमोग्लोबिन लो होने पर बहुत थकान और कमजोरी रहती है। हालांकि डाइट और कुछ खास पोषक तत्वों से शरीर में हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाया जा सकता है। डॉक्टर से जानिए हीमोग्लोबिन बढ़ाने का तरीका।
Detox Body At Home Naturally: शरीर को समय-समय पर डिटॉक्स करते रहना चाहिए। इससे शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। किडनी और लिवर का फंक्शन तेज हो जाता है जिससे पूरा शरीर स्वस्थ रहता है। जानिए घर पर बॉडी को डिटॉक्स करने का आसान तरीका?
Weight Loss: वजन घटाने के लिए लोग डाइट, एक्सरसाइज और योग का सहारा लेते हैं। कई बार इनसे वजन कम हो जाता है, लेकिन अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से फिर से वजन बढ़ जाता है। इसलिए आपको हेल्दी वेट और वजन घटाने का सही गणित जनना जरूरी है। इससे आप जिंदगीभर फिट रह सकते हैं।
मार्केट में बहुत से फिटनेस बैंड उपलब्ध हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि महेंद्र सिंह धोनी, विराट कोहली और माइकल फेल्प्स जैसे दिग्गज खिलाड़ी अपने हेल्थ को मेंटेन रखने के लिए कौन सा फिटनेस बैंड इस्तेमाल करते हैं। बता दें कि धोनी और कोहली जो फिटनेस ट्रैकर इस्तेमाल करते हैं वह कोई नॉर्मल डिवाइस नहीं है।
करीना कपूर खान ने आज अपनी फिटनेस का राज फैंस के साथ शेयर कर दिया है। हमेशा अपने लुक्स के लिए चर्चा में रहने वाली एक्ट्रेस करीना कपूर को चक्रासन करते देखा जा सकता है। ये तस्वीरें सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रही है।
Xiaomi जल्द अपने Smart Band 8 Pro को भारत समेत ग्लोबल मार्केट में लॉन्च करने वाली है। इसकी कीमत लॉन्च से पहले ऑनलाइन लीक हो गई है। स्मार्टवॉच को टक्कर देने वाला यह फिटनेस बैंड MWC 2024 में पेश हो सकता है।
What Is Cervical cancer: सर्वाइकल कैंसर जैसी घातक बीमारी इन दिनों सुर्खियों में है। हाल ही में वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने बजट 2024 के दौरान सर्वाइकल कैंसर के वैक्सीन पर ध्यान केंद्रित किया। आइये जानते हैं क्या होता है सर्वाइकल कैंसर? सर्वाइकल कैंसर के लक्षण और कारण क्या हैं?
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Fennel Seeds Water: बढ़ते वजन से परेशान हैं और मोटापा घटाने के लिए कोई आसान उपाय चाहते हैं तो आप सौंफ का इस्तेमाल शुरू कर दें। खाली पेट सौंफ का पानी पीने से तेजी से वजन कम होता है साथ ही स्वास्थ्य को कई फायदे मिलते हैं।
Vitamin D Deficiency: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी पोषक तत्वों की जरूरत होती है। एक विटामिन या मिनरल कम होने पर पूरा शरीर प्रभावित होता है। ऐसे में विटामिन डी की कमी आपको बीमार कर सकती है। जानिए किन लोगों के शरीर में विटामिन डी की कमी ज्यादा रहती है।
Honey For Weight Loss: वजन घटाने के लिए शहद असरदार साबित होता है। शहद को नींबू, दालचीनी और लहसुन के साथ मिलाकर पीने से तेजी से मोटापा कम होता है। जानिए वजन घटाने के लिए शहद का इस्तेमाल कैसे करें?
Exercise Older Adults: कुछ लोग कहते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ आपको एक्सरसाइज करने से बचना चाहिए। इससे कई बार फायदे की जगह परेशानी हो सकती है, लेकिन ये सिर्फ एक मिथक है। किसी भी उम्र में व्यायाम करना आपको फिट और बीमारियों से दूर रखता है। जानिए उम्र बढ़ने पर कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए।
Morning Heathy Habits: सुबह की रूटीन आपके पूरे दिन को बेहतर बना सकता है। अगर आपने सुबह कुछ खास बातों का ख्याल रखा तो इससे आप दिनभर एनर्जेटिक महसूस करें और हर काम में आपका मन लगा रहेगा। जानिए सुबह की 3 हेल्दी आदतें जिन्हें आपको अपनाना चाहिए।
What To Add In Green Tea: ग्रीन टी पीने से तेजी से वजन कम होता है। अगर आप ग्रीन टी में ये 2 चीजें मिलाकर पीते हैं तो इससे दोगुनी रफ्तार से वजन कम होगा। जानिए ग्रीन टी में क्या मिलाकर पीना चाहिए।
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