पुरातात्विक साक्ष्य बताते हैं कि सेब की खेती मानव ने कम से कम 5,000 साल पहले शुरू की थी।
विशेषज्ञ के अनुसार, डायबिटीज के मरीज कुछ फलों का सेवन सीमित मात्रा में कर सकते हैं। इन फलों में विटामिन-सी,फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जोकि डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है।
आइए जानते हैं कि किन फलों को अपनी डाइट में शामिल कर लिवर को मजबूत ओर हेल्दी बना सकते हैं।
भारत वैश्विक फल और सब्जी उत्पादन का लगभग 12 प्रतिशत हिस्से का उत्पादन करता है।
जानिए कटे हुए फलों को रखने का सही तरीका, जिससे वे ज्यादा देर तक फ्रेश बने रहेंगे और काले भी नहीं पड़ेंगे।
पीलिया के मरीजों का भोजन ऐसा होना चाहिए कि पोषक तत्व उसमें मौजूद हों और वो हेल्दी डाइट हो तभी मरीज जल्दी से रिकवर होगा।
खट्टे फलों को खाली पेट नहीं खाना चाहिए। इससे सेहत पर असर पड़ता है।
आड़ू में प्रचुर मात्रा में विटामिन ए, एंटी ऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स होते हैं। ये सभी सेहत के लिए अच्छे होते हैं। जानिए आड़ू का सेवन करने से सेहत को क्या-क्या फायदा होता है।
अगर आप बढ़े वजन से परेशान हैं और भूख को कंट्रोल करना चाहते हैं तो इन 5 फलों को अपनी डाइट में शामिल करें। ये फल भूख को शांत करेंगे और वजन को घटाने में भी आपकी मदद करेंगे।
आज कल के दौर में जहां हर फल में केमिकल का इस्तेमाल किया जा रहा है और केमिकल के जरिए ही फलों को वक्त से पहले पकाकर हमारे पास लाया जा रहा है ऐसे में ये फल हमें फायदा कम देते हैं नुकसान ज्यादा पहुंचाते हैं।
गर्मियों में हमें बार-बार प्यास लगती है। इस मौसम में डिहाइड्रेशन और लू लगने की समस्या आम है। इससे बचने के लिए आपको इस मौसम में खान-पान पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है।
लीची खाने से वज़न कंट्रोल में रहता है, साथ ही बाल और स्किन के लिए भी ये काफी अच्छी होती है, आइए जानते हैं आज लीची खाने के फायदे।
फलों का सेवन सेहत के कई तरह से फायदेमंद माना जाता है। ऐसे बहुत से फल हैं जो इम्युनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। इन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
विटामिन-सी से भरपूर फल-सब्जियों का सेवन करने से इम्युन सिस्टम को बूस्ट करने में मदद मिलता है।
फलों को खाते वक्त उनके साथ कुछ भी खा लेना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जिनके साथ या फिर उन्हें खाने के बाद किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
फलों का सेवन करना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। कई फल ऐसे होते हैं जिनके नियमित सेवन से बीमारियों को दूर रखने में मदद मिल सकती है।
एक बार शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने के बाद इसे कंट्रोल करना काफी मुश्किल होता है। ऐसे में खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी होता है।
सपने में फल देखना आम बात है। आप अपने सपने में फल खाते हुए, खरीदते हुए या किसी को दान करते हुए देखते हैं तो इसका अलग-अलग मतलब होता है।
अगर आपको फलों को खाने का सही वक्त और सही तरीका नहीं पता है तो ये फायदे की जगह आपको नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। जानिए फलों को खाने का सही वक्त। इसके साथ ही जानें कि इसे कब खाना चाहिए।
जानिए किन लोगों को संतरे का सेवन करने से बचना चाहिए।
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