GYM

क्या आप भी जिम जाने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं? अगर आप चाहें तो आप जिम जाए बिना घर के कुछ काम करते-करते भी अपनी फिटनेस को मेंटेन करके रख सकते हैं।

जिम करती एक महिला को जिम में अकेला पाकर जिम ट्रेनर ने उसके साथ मारपीट और जबरदस्ती की। घटना का वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया जिसके बाद पुलिस ने आरोपी को गिरफ्तार कर लिया है।

अच्छी फिटनेस पाने के लिए सबसे जरूरी चीज जो है, वह है रोज जमकर शरीर से मेहनत करना और पसीना बहाना। ऐसे ही करने के बाद एक मजदूर की बॉडी फौलाद बनती है। हाल में ऐसी ही बॉडी वाले एक मजदूर का वीडियो सोशल मीडिया पर धड़ल्ले से वायरल हो रहा है।

Gym Do's and Don'ts: आजकल युवाओं में जिम जाकर बॉडी बनाने का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है। फिटनेस फ्रीक लोगों ने जिम को लाइफस्टाइल का हिस्सा बना लिया है। अगर आप भी जिम जाते हैं तो इन 3 बातों को जरूर जान लें।

Bath After Workout: अक्सर लोग वर्कआउट के तुरंत बाद नहा लेते हैं। वहीं कुछ लोग घंटों पसीना सुखाते रहते हैं और फिर नहाने जाते हैं। अगर आप भी जिम में जमकर पसीना बहाते हैं या एक्सरसाइज करते हैं तो जान लें कब नहाना चाहिए?

जॉब खोज रहे एक शख्स ने कंपनियों के सामने अजीबोगरीब शर्त रख दी। उसने कहा कि पैकेज तो ठीक है, लेकिन कंपनी में खाना फ्री मिलेगा या नहीं?

सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे एक वीडियो में दादाजी GYM में बॉडी बनाते हुए नजर आ रहे हैं। उनके जिम का यह वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है।

अगर आपको भी जिम करना पसंद है और आप सोशल मीडिया से जिम के वीडियो देखकर उसे ट्राई करते हैं तो रुक जाइए। क्योंकि सारे वर्कआउट हमेशा सही नहीं होते। दरअसल वायरल वीडियो में एक बॉडी बिल्डर अजीब वर्कआउट कर रहा है, जिसे आप न करें तो बेहतर रहेगा।

एक बुजुर्ग जब जिम पहुंचे तो लोगों को उम्मीद नहीं थी कि वो जिम कर पाएंगे। क्योंकि उम्र 70 साल की थी। लेकिन जब उन्होंने वर्कआउट करना शुरू किया तो सबकी बोलती बंद हो गई, क्योंकि उन्होंने 30 साल के लड़के की तरफ जिम किया। इसका वीडियो इंटरनेट पर तेजी से वायरल हो रहा है।

सोशल मीडिया पर आजकल एक दादाजी ने सभी का ध्यान अपनी तरफ आकर्षित कर लिया है। एक जिम में भारी लोहा उठाते हुए देखकर कुछ लोगों ने तारीफ की तो कुछ लोग टांग खिचाई करते नजर आए।

जिम में वर्कआउट के दौरान एक शख्स की ट्रेडमिल पर दौड़ते हुए मौत हो गई। शख्स का ये वीडियो जिम में लगे CCTV कैमरे में रिकॉर्ड हो गया जो अब सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है।

एक वायरल वीडियो में दिख रहा है कि एक इंसान की गलती ने दूसरे व्यक्ति का चेहरा हमेशा के लिए खराब कर दिया। वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है।

सक्षम बीटेक करने के बाद एक मल्टी नेशनल कंपनी में इंजीनियर की नौकरी कर रहा था। रोजाना सुबह के समय वह सेक्टर-15 स्थित एक जिम में एक्सरसाइज करने के लिए जाता था।

वायरल हो रहे इस वीडियो में 6 महीने की एक बच्ची 'डेड हैंगिंग एक्सरसाइज' कर रही है। यह एक्सरसाइज बहुत ही टफ होती है लेकिन इस बच्ची ने हंसते-खेलते ये कसरत कर डाला।

साहिबाबाद के लाजपत नगर के रहने वाले विराट मिश्रा राज नगर में एक जिम में ट्रेनर का काम करते थे। एलआर कॉलेज से कुछ दूरी पर उन्होंने अपने घर के पास एक युवती और एक पुरुष छात्र को एक स्कूटी पर आपत्तिजनक हालत में सवार देखा।

एक मॉडल का कहना है कि वह इतनी खूबसूरत है कि लोग उसे हर जगह परेशान करते है। बेवजह उसे घूरते है और फ्लर्ट करते हैं। लोगों की इन हरकतों से वह इतनी परेशान हो गई है कि उसने इससे छुटकारा पाने के लिए ऐसी योजना बनाई है।

क्या आपने कभी किसी महिला को साड़ी में जिम करते देखा है? आप देखिए ये वायरल वीडियो कैसे एक महिला सभी को हैरान कर रही है।

वजन घटाने के लिए वर्कआउट से पहले कॉफी पीना बहुत अच्छा माना गया है। एक स्टडी में बताया है कि एक्सरसाइज करने से आधा घंटे पहले कैफीन लेने से वजन कम करना आसान हो जाएगा।

Heart Attack during exercise: एक्सरसाइज के दौरान हार्ट अटैक के मामले बहुत ज्यादा देखने को मिल रहे हैं। हाल ही में टेलीविजन की दुनिया के कई सितारों ने एक्सरसाइज के दौरान आए हार्ट अटैक के चलते अपनी जान गंवाई है। आइए जानते हैं कि हार्ट अटैक का एक्सरसाइज से क्या कनेक्शन है।

Heart Attack Cases: टीवी एक्टर सिद्धांत वीर सूर्यवंशी की शुक्रवार को जिम में वर्कआउट करते समय हार्ट अटैक की वजह से मौत हो गई। जिम के दौरान मौत का यह पहला मामला नहीं है। हाल ही में राजू श्रीवास्तव की मौत भी वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक के कारण हुई थी।