HEALTH

नींबू किसी चीज का स्वाद बढ़ा भी सकता है और यह ज्यादा हो जाए तो किसी चीज का स्वाद घटा भी सकता है। ऐसे में नींबू का सेवन करते वक्त कुछ खास बातों की ख्याल रखने की जरूरत है।

कैंसर के बारे में आप जानते ही होंगे कि इसकी पहचान शुरुआती स्टेज में नहीं होती है। लेकिन इसके लक्षण धीरे-धीरे शरीर में दिखने लगते हैं। आपको बता दें कि कैंसर दो प्रकार के होते हैं कैंसर रहित और बिना कैंसर वाले। ब्रेन ट्यूमर के आकार और स्थिति अलग-अलग टाइप के हो सकते हैं। 

नींबू के छिलके में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और Flavonoids  पाया जाता है। जो कि कोलेस्ट्राल को कम करता है। इसके साथ ही यह जोड़ो के दर्द के साथ-साथ ऑस्टियोपोरोसिस बीमारी से बचाव करता है। जानिए इसका किस तरह इस्तेमाल कर आप दर्द की समस्या से निजात पा सकते है।

बॉलीवुड में फैशन डीवा कही जाने वाली सोनम कपूर का 9 जून 2018 को 33वां जन्मदिन है। बतौर एक्ट्रेस उन्होंने अपने करियर की शुरुआत 2007 में फिल्म 'सांवरिया' से की थी। पर क्या आप उनके बारे में यह बात जानते हैं कि एक टाइम ऐसा था कि वह तकरीबन 90 किलो की हुआ करती थीं।

जब मौसम बदलते हैं तो स्किन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं होती हैं। जैसे खुजली, दाग, दाद और भी कई तरह की बीमारी।  इसे सही समय पर नहीं रोका गया तो यह खुजली बढ़कर एग्जिमा का रूप ले लेती है।

विटामिन डी से भरपूर आहार से बच्चों में कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। इससे दिल संबंधी बीमारियों से जुड़े दूसरे जोखिम कारकों पर भी लाभदायक असर पड़ता है।

सेब के अनके फायदों के बारे में आप जानते होंगे लेकिन आपको जानकर काफी हैरानी होगी कि प्रेग्नेंसी के दौरान अगर महिला लगातार सेव खाती हैं तो उनके और उनके बच्चे दोनों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे बच्चे और बच्चे की मां को सेव के माध्यम से कई तरह के विटामिन और मिनरल्स मिल जाते हैं।

घर में बड़े-बुजुर्गों को आपने कहते सुना होगा कि सुबह-सुबह बादाम खाने से कई फायदे हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि बादाम सभी के लिए फायदेमंद नहीं है। आज आपको इस आर्टिकल के माध्यम से हम बताएंगे कि किस बीमारी से ग्रसित व्यक्ति को भूल से भी बादाम नहीं खाने चाहिए।

आज की खराब खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से 10 में से 7 लोग मोटापे के शिकार है। इस मोटापे की श्रेणी में ज्यादातर लोगों के पेट के आस-पास अधिक चर्बी है। जिसकी वजह से उनका पूरा लुक खराब हो लगता है। इस मोटापे से छुटकारा के लिए लोग जिम से लेकर डाइटिंग तक करते हैं लेकिन फैट कम होने का नाम नहीं लेती।

कैंसर मरीजों के मांसपेशियों में जिंक की अतिरिक्त मात्रा उनकी मांसपेशियों की ताकत कम कर सकती है और उनके मौत के जोखिम को बढ़ा सकती है। शोधकर्ताओं के अनुसार, काचेक्सिया को 30 फीसदी सभी तरह के कैंसर रोगियों के मौत के जिम्मेदार ठहराया जाता है। 

चर्बी घटाने के लिए ना जाने कौन-कौन से पापड़ बेलते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक आसान तरीका है जिसे अपनाकर झट चर्बी घटा सकते हैं।

सोशल मीडिया पर सकारात्मक बातचीत की तुलना में नकारात्मक अनुभव ज्यादा असर डालते हैं। इन नकारात्मक अनुभवों से युवाओं में अवसाद वाले लक्षणों की संभावना बन जाती है। 

चुप रहना अक्सर गलत माना जाता है लेकिन क्या ये सच है?। खासकर जब आप खाना खा रहे हैं तो अक्सर चुप रहने के लिए कहा जाता है। लेकिन अक्सर यह हो जरूरी भी नहीं है। खाना खाते वक्त कोई आपके साथ रहे या न रहे लेकिन फोन या टीवी एकमात्र ऐसा सहारा होता है जहां बीजी होते हैं।

केला एक ऐसा फल है जो कच्चा हो या पका हुआ ये आपके हर तरह के यूज में आता है। पका हुआ केला तो हर किसी को पसंद है लेकिन कच्चा केला को आप अपने डाइट में शामिल करें और आप इसके कई तरह के फायदे देखेंगे। कच्चे केला के कई ऐसे फायदे हैं जिसे शामिल कर के आप कई बड़ी बीमारी से निजात पा सकते हैं।

शोधकर्ताओं का कहना है कि अगर आप मां बनने की योजना बना रही हैं, तो धूम्रपान छोड़ दीजिए। गर्भावस्था के दौरान या जन्म के बाद आपके बच्चे के तंबाकू के संपर्क में आने से उसकी श्रवण शक्ति को नुकसान हो सकता है।

भारत में धूम्रपान की आदतों के मौजूदा परिदृश्य और भारत में स्वास्थ्य परिस्थितियों को ध्यान में रखकर सरकार को स्वस्थ विकल्पों के माध्यम से परिवर्तन लाने के लिए अपने सोच को विस्तारित करने की जरूरत है।

अगर आपकी नौकरी कार्यालय में बैठने के बदले बाहर दौड़-भाग करने वाली है तो आपको ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है। एक नए शोध में सामने आया है कि विभिन्न तरह के बाहरी व्यवसायों के दौरान नॉन मेलेनोमा त्वचा कैंसर के होने का जोखिम होता है।

 प्रति दिन सात घंटे की नींद आप के दिल को जवां रख सकती है और साथ ही दिल संबंधी रोगों का जोखिम भी घटा सकती है। शोध से पता चला है कि रात में सात घंटा नींद लेने वाले वयस्कों में दिल का बुढ़ापा सबसे कम है।

मोटापे के कारण कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। इससे निजात पाने के लिए हम कई तरीके अपनाते है। इसीलिए हम आपके लिए लेकर आएं है कुछ ऐसा तरीका जिससे आप 5 दिनों में 4 किलो वजन कम कर सकते है। जानिए कैसे पा लकते है मोटापा से निजात। इसके लिए फॉलों करें ये डाइट।

आप दिनभर भरी भागदौड़ भरी लाइफ में होने वाली थकान और तनाव को दूर करने के लिए चाय का सेवन करते है। चाय की हर एक चुस्की आपके दिमाग को खोल देती है। लेकिन अगर आप तुरंत थकान और तनाव से मिजात पाना चाहते है तो ब्लू टी का सेवन करें।