खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से हार्ट पर भी बुरा असर पड़ता है। जानिए आपकी ऐसी कौन सी आदतें हैं जो आपके दिल पर बुरा असर डाल रही हैं।
अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कुछ चीजों का सेवन करने से आपको बचना होगा। जानिए वो चीजें कौन सी हैं जो आपके दिल के लिए ठीक नहीं हैं।
योग करने से बीपी-हार्ट, स्लिप डिस्क जैसी गंभीर बीमारियों के खतरे से अपना बचाव करने में मदद मिलती है। लेकिन, इसके लिए योगअभ्यास को सही तरीके से करना बहुत जरूरी है।
दिल के मरीजों को अपनी हेल्थ और अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। क्योंकि अक्सर गलत लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
चुटकी भर हल्दी सेहत के लिए गुणों का खजाना है। इसमें प्राकृतिक रूप से एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं। जानिए हल्दी को पानी में मिलाकर पीने से क्या फायदे होते हैं।
दिल को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है, अगर आप भी अपने हार्ट को मजबूत करना चाहते हैं तो इन फूड्स को अपने डाइट में शामिल करें, वहीं इन फूड्स से दूरी बना लें।
दिल में छेद होने के पीछे वंशानुगत कारण भी है। पैरेंट्स दिल में छेद की परेशानी को आसानी से पता लगा सकते हैं।
किसी भी तरह की एक्सरसाइज के दौरान अगर आपका हार्ट नॉर्मल तरीके से ज्यादा काम करता है। किसी तरह का दर्द या थकान नहीं होती है। बीपी नहीं बढ़ता है तो आपका हार्ट हेल्दी है और अगर ऐसा नहीं है तो हार्ट अटैक के चांसेस बढ़ जाते हैं।
जानें ठंड के मौसम में तिल से बनी चीजें खाने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।
ईयरफोन शरीर के जिस हिस्से को सबसे ज्यादा प्रभावित करता है वो आपका कान है। जानें ईयरफोन के ज्यादा इस्तेमाल करने से सेहत से जुड़ी कौन कौन सी समस्याएं हो सकती हैं।
क्या आपको पता है छोटा सा दिखने वाला ये हरे रंग का आंवला जितना दिखने में आकर्षक लगता है उतना ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। जानें आंवला का सेवन किन बीमारियों में कारगर साबित होता है।
हार्ट को हेल्दी बनाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगासन। यह आपको हार्ट संबंधी समस्याओं से दूर रखने में मदद करेंगे।
दिल का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। गलत आदतों की वजह से अगर आपका दिल बिगड़ गया तो फिर पूरी जिंदगी उसे संभालना पड़ता है। दिल का ख्याल योग के जरिए कैसे रखा जाता है जानिए स्वामी रामदेव से।
ऐसे कोविड-19 रोगी जो हृदय रोग से ग्रसित हैं या जिनमें हृदय रोग होने का जोखिम है, उनके मरने की आशंका अधिक है।
हल्की खांसी-जुकाम होने पर लोग सोचने लगते है कि उन्हें कोरोना हो गया है। जानें स्वामी रामदेव से घर पर कैसे करें चेक।
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