IMMUNITY BOOST

एक ओर कोरोना वायरस का नया रूप डेल्टा प्लस तो वहीं दूसरी ओर बारिश का मौसम भी लोगों को बीमार कर सकता है। मानसून सीजन के कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करेंगे..और बीमारियों से बचाव करेंगे।

अगर आप सुबह की चाय में ये दो चीजें मिलाकर पिएंगे तो न सिर्फ यह हेल्दी हो सकती है। बल्कि, इम्युनिटी बढ़ाने में मदद मिलेगी।

कुछ घरेलू चीजें को अपनाकर आप रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजूबत कर सकते हैं। जानें ये चीजें कौन सी हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट कर किसी भी वायरस से खुद का बचाव कर सकते हैं।

इस वक्त बाजार में आपको आम के अलावा जिस फल की बहार दिखाई देगी वो जामुन है। स्वाद में खट्टा और कसैला लगने वाला छोटा सा जामुन सेहत के लिए गुणों का खजाना है। जानिए इसे खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।

क्या आप जानते हैं इम्यूनिटी कई प्रकार की होती है। जानिए इम्यूनिटी के प्रकार के बारे में और ये भी जानें कि कौन सी इम्यूनिटी सबसे ज्यादा ताकतवर होती है।

सवाल उठता है कि कैसे पता लगाया जाए कि आपकी इम्यूनिटी कमजोर है या फिर मजबूत। जानें वो संकेत क्या हैं जिसके जरिए आप इन चीजों का आसानी से पता लगा सकते हैं।

जानिए तुलसी का पानी पीने से सेहत को कौन-कौन से लाभ होते हैं। साथ ही ये भी जानिए कि इसका सेवन किस वक्त करना लाभकारी होगा।

एक ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जो ना केवल आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करेगा बल्कि इसके रोजाना सेवन से वजन भी घटेगा। जानें ये जूस क्या है और इसे घर पर कैसे बनाया जा सकता है।

नींबू पानी पीना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं।

देश भर में कोरोना की दूसरी लहर के बीच सबसे ज्यादा जरूरी है खुद की इम्यूनिटी को बेहतर रखना। क्योंकि शरीर के अंदर रोगप्रतिरोधक क्षमताएं बनी रहेंगी तो हमें किसी भी बीमारी से लड़ने की शक्ति मिलती रहेगी।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता अधिक होने की वजह से उनमें कोरोना के लक्षण नहीं होते या फिर मामूली होते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने बच्चे की भी इम्यूनिटी मजबूत बनाएं।

कोरोना वायरस से खुद को बचाने के लिए डाइट में इम्यूनिटी बूस्टर चीजों को शामिल जरूर करें। जानें क्या हैं ये इम्यूनिटी बूस्टर ये 3 चीजें और कैसे करें इनका सेवन।

लो इम्यूनिटी के कारण आप कोरोना ही नहीं बल्कि कई अन्य संक्रामक रोगों के शिकार हो सकते हैं। इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट के साथ करें इस हर्बल जूस का सेवन।

कई रिसर्च में यह साबित हो चुका है कि स्ट्रांग इम्यूनिटी से आप कोरोना से आसानी से बच सकते हैं, लेकिन अब बहरूपिया कोरोना उसी इम्यूनिटी को हमारा दुश्मन बना रहा है। जिसके कारण ऑर्गन फैल रहे हैं।

लो इम्यूनिटी के कारण आ कोरोना ही नहीं बल्कि कई अन्य संक्रामक रोगों के शिकार हो सकते हैं। इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर डाइट, एक्सरसाइज, योग के साथ-साथ इस आयुर्वेदिक काढ़ा को शामिल करें।

एक वीडियो सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर 'नींबू थेरेपी' के नाम से वायरल हो रहा है. इस थेरेपी के मुताबिक आपको अपनी नाक में नींबू का रस उड़ेलने की जरूरत होगी और ये घातक वायरस के संक्रमण का खात्मा कर सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए इसकी सच्चाई।

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना सूर्य नमस्कार करने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ-साथ कई अन्य संक्राक बीमारियों से भी बचे रहेंगे। इसलिए हर किसी को रोजाना 10-15 बार सूर्य नमस्कार जरूर करना चाहिए।

स्वामी रामदेव के अनुसार हमेशा पॉजिटिव रहे। इससे हमारी बॉडी, माइंड हमारा साथ देती है। जिससे कोरोना आपसे कोसों दूर रहेगा। खुद को फिट रखने के साथ इम्यटूनिटी बूस्ट करने के लिए रोजाना ये प्राणायाम और योगासन कर सकते हैं। इससे आपका लंग्स, हार्ट भी हेल्दी रहेंगे।

कई लोगों को किसी कारणवश सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। कोरोना के भी कई मामले ऐसे हैं जिन्हें लगातार सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में आप चाहे तो स्वामी रामदेव द्वारा बताए इन आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं।

कोरोना से संक्रमित होने के बाद अगर आप प्रतिरक्षा शक्ति मजबूत बनाने वाली डाइट लेंगे तो ये आपको फायदा पहुंचाएगा। कोविड से मुकाबला करने में बहुत मदद मिलेगी।