IMMUNITY BOOST

लो इम्यूनिटी के कारण आ कोरोना ही नहीं बल्कि कई अन्य संक्रामक रोगों के शिकार हो सकते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपनाएं ये नैचुरल उपाय।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए लोग काढ़े का सेवन करते हैं, आज हम आपको एक ऐसे इम्युनिटी बूस्टर काढ़े की रेसिपी बताने वाले हैं जिसे पीकर आपकी इम्युनिटी बढ़ जाएगी।

आज हम आपको दही और गुड़ के फायदे बताने वाले हैं, आप शायद ना जानते हों मगर दही और गुड़ को साथ हर रोज खाने से आपके शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है और आपके रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

आयुष मंत्रालय ने कोरोना से बचाव के लिए कुछ टिप्स दिए है। जिन्हें अपनाकर आप अपनी इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते हैं। इसके साथ ही खांसी, गले में दर्द के साथ अन्य कोरोना के लक्षणों से निजात पा सके।

कोरोना काल में बड़े ही नहींं बल्कि बच्चों को भी अपनी इम्यूनिटी तेजी से मजबूत करने की जरुरत है। ऐसे में आप चाहे तो उनकी डाइट में इन फूड्स को शामिल कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार शरीर में एंटीबॉडी तभी बनती है जब आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो। इसके लिए आप इन योगासन और आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं।

मलाइका अरोड़ा ने इंस्टाग्राम स्टेट्स में एक तस्वीर शेयर की। जिसमें उन्होंने लिखा, 'मॉर्निंग कॉकटेल, हल्दी,अदरक, सेब का सिरका। जानिए इसे पीने के फायदे और बनाने की विधि।

कोरोना वायरस इतना ज्यादा खतरनाक है कि इससे मुक्त होने के बाद भी ये शरीर को इतना ज्यादा कमजोर कर देता है कि कुछ देर पैदल चलने में भी दिक्कत होने लगती है। ऐसे में योग गुरु स्वामी रामदेव ने कोरोना के बाद शरीर में आई वीकनेस को कम करने के लिए कुछ उपाय बताए हैं।

स्वामी रामदेव बीते एक साल से योग के जरिए कोरोना से बचने की तमाम बातें बता रहे हैं। वहीं कोरोना की दूसरी लहर से बचने के लिए भी स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन और इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए काढ़ा बताया है। जिसे अपनाकर आप कोरोना से अपने आपको बचा सकते हैं।

क्या आपको पता है पेठा मीठे के तौर पर खाने में जितना बेहतरीन होता है उतना ही इसकी सब्जी सेहत के लिए लाभदायक होती है। जानें पेठा खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।

एक्सपर्ट की मानें तो इस बार वायरस पहले से 300 गुणा ज्यादा अक्रामक है। जब पिछले साल मार्च 2020 में इंफेक्शन के मामले बढ़े थे तो उस दौरान हर दिन औसतन 187 मरीज मिल रहे थे। इसके बाद जुलाई में जाकर हर दिन 60 हजार कोरोना पॉजिटिव मिलने लगे थे।

स्वामी रामदेव के अनुसार कोरोना का खतरा मोटे लोगों के साथ-साथ डायबिटीज, हार्ट संबंधी बीमारियों से परेशान लोगों को ज्यादा है। जानिए किन योगासनों के द्वारा आप खुद का बचाव कर सकते हैं।

कोरोना के कारण लिवर पर सबसे ज्यादा असर पड़ रहा है। कई व्यक्ति कोरोना से ठीक हो जाने के बाद लिवर संबंधी समस्यों के साथ ब्लड शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं। जानिए कैसे पाए इस समस्या से निजात।

कोरोना के इस संकट काल में डायबिटीज और मोटे मरीजों को सबसे ज्यादा खतरा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार भारत में 7 करोड़ से ज्यादा लोग ब्लड शुगर की बीमारी के शिकार हैं। जानिए कैसे आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा इसे कंट्रोल करे।

बदलते मौसम में संक्रामक बीमारियों के होने का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है। इम्युनिटी कमजोर होने के कारण सर्दी-जुकाम के साथ-साथ कई बीमारियों शिकार हो जाते हैं।

इम्यूनिटी मजबूत होने पर बॉडी कई तरह की बीमारियों से दूर रहती है। साथ ही अच्छी इम्यूनिटी होने से बीमारियों को जल्दी ठीक करने में भी मदद मिलती है।

स्वामी रामदेव के अनुसार काढ़ा बनाने में लौंग और काली मिर्च का इस्तेमाल कम ही करना चाहिए। अधिक मात्रा में सेवन करने से लोगों को एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। जानिए आयुर्वेदिक काढ़ा बनाने की सही विधि।

बढ़ती उम्र के साथ सेहत पर ध्यान देना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है। 40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिससे उनकी सेहत पर सीधा असर पड़ता है।

कोरोना का नए स्ट्रेन तेजी से फैल रहा है। ऐसे में जरूरी हैं कि हर कोई अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ खुद को हेल्दी रखें। स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे योगासन और आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जिससे आप इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद मिलेगी।

साल 2020 सेहत के नाम रहा। कोरोना वायरस के प्रकोप की वजह से इस साल लोगों ने सेहत को ध्यान में रखते हुए सबसे ज्यादा इन 6 चीजों का इस्तेमाल किया।