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अगर आपके होंठ भी डार्क है तो चलिए हम आपको बताते हैं कि आखिर वे डार्क क्यों है और उनसे बचाव के लिए क्या करें?

बिना लहसुन-प्याज के बनने वाली ठेचा आलू की सब्जी मेथी की पूरी के साथ बेहद स्वादिष्ट लगती है। चलिए जानते हैं इसकी रेसिपी

अगर आप अपना वजन बिना किसी सख्त डाइट या मुश्किल वर्कआउट के करना चाहते हैं तो फिटनेस स्पेशलिस्ट मनकीरत कौर के इन टिप्स को ज़रूर फॉलो करें।

कढ़ी पकोड़ा तो आपने खूब खाया है लेकिन एक बार आप यह हिमाचली कढ़ी पकोड़ा रेसिपी भी ज़रूर ट्राई करें, इसका स्वाद बेहद लाजवाब होता है। नोट कर लें रेसिपी

पीएमओएस कंट्रोल करने के लिए आप कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स का सहारा ले सकते हैं। आयुर्वेदिक हेल्थ कोच डिंपल जांगड़ा ऐसे आयुर्वेदिक तरीके बता रही हैं जो हार्मोनल संतुलन बनाए रखने, मासिक चक्र को नियमित करने और पीएमओएस के लक्षणों को ठीक करने में मदद करते हैं।

अगर आप अपनी स्किन और बालों की देखभाल के लिए एक आसान और किफायती उपाय तलाश रहे हैं, तो चावल का पानी आपकी रूटीन का हिस्सा बन सकता है। डॉक्टर बता रही हैं कि आखिर ये स्किन और बालों के लिए क्यों फायदेमंद है?

आइए जानते हैं आसान और असरदार नुस्खे, जिनकी मदद से मानसून में आपके अनाज में घुन और कीड़े नहीं लगेंगे।

पनीर चिली तो आपने खूब खाई होगी लेकिन क्या आपने एग चिली का स्वाद चखा है? आज हम आपके लिए स्पाइसी एग चिली की एक बेहतरीन रेसिपी लेकर आए हैं।

स्क्वैट्स (Squats) एक ऐसी एक्सरसाइज है जो पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है। हालांकि, इस एक्सरसाइज का हड्डियों की डेंसिटी बढ़ती है: वजन उठाने वाले व्यायामो में स्क्वाट सबसे प्रमुख है, जो हड्डियों को मजबूपूरा फायदा तभी मिलता है जब इसे रोजाना और सही तरीके से किया जाए। चलिए जानते हैं स्क्वैट्स के फायदे और इसे करने का सही तरीका

अगर आप नाश्ते में स्वादिष्ट और हेल्दी विकल्प तलाश रहे हैं, तो मूंग दाल उत्तपम बेहतरीन चुनाव हो सकता है। यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है।

अगर आप पुदीना पाउडर घर पर बनाना चाहते हैं तो इन स्टेप्स की मदद से आप आसानी से इन्हें घर पर बना सकते हैं? नोट कर लें तरीका

एलोवेरा का इस्तेमाल आयुर्वेद में सदियों से इस्तेमाल हो रहा है। इसमें मौजूद पोषक तत्व स्किन के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे और कैसे करें इस्तेमाल

अगर आप चाहते हैं कि मानसून में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी और सेहत बेहतर रहे तो अपनी डाइट में इस सूप को ज़रूर शामिल करें

अगर रात के चावल बच गए हैं, तो उन्हें फेंकने की बजाय आप उसका फ्राइड राइस बना सकते हैं। लहसुन, सूखी लाल मिर्च और खास सॉस के फ्लेवर से तैयार यह रेस्टोरेंट-स्टाइल डिश मिनटों में बन जाती है।

अगर आप नाश्ते में कुछ नई रेसिपी ट्राई करना चाहते हैं, तो धनिया का पराठा एक बेहतरीन विकल्प है। ताजा हरा धनिया और गेहूं के आटे से बनने वाला यह पराठा स्वाद के साथ पोषण भी देता है।

वॉल सिट लोअर बॉडी को मजबूत बनाती है। रोजाना इस एक्सरसाइज़ को कर के आप अपनी लोअर बॉडी को मजबूत और लचीला बना सकते हैं।

बढ़ती उम्र में त्वचा को स्वस्थ और जवां बनाए रखने के लिए केवल महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स ही नहीं, बल्कि सही खानपान और हेल्दी लाइफस्टाइल भी जरूरी है।

शीर्षासन करने से शरीर और मन दोनों को कई फायदे मिल सकते हैं। बस आपको करने का सही तरीका पता होना चाहिए। चलिए जानते हैं इसके फायदे

अंडरआर्म्स की डार्कनेस दूर करने के लिए सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि वहां का एरिया डार्क क्यों होता है? इसके सही कारण की पहचान कर और बेहतरीन स्किनकेयर की मदद से आप अंडरआर्म्स की डार्कनेस को कम कर सकते हैं

अगर आपकी आंखों के नीचे भी बहुत ज़्यादा सूजन और डार्क स्पॉट्स हैं तो उसे दूर करने के लिए डॉक्टर के इन टिप्स को फॉलो करें