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अकेलापन सिर्फ मन को उदास नहीं करता .धीरे-धीरे शरीर को भी अपनी गिरफ्त में लेता है...जब इंसान लंबे वक्त तक अलग-थलग महसूस करता है..तो शरीर उसे तनाव की तरह पढ़ता है...

भगवंत मान सरकार ‘पीरियड फ्रेंडली पंजाब’ अभियान के माध्यम से समावेशी, भेदभाव रहित और लड़कियों के अनुकूल शिक्षा प्रणाली बना रही है। इस राज्य स्तरीय पहल से 3,600 सरकारी स्कूलों की 3.4 लाख से अधिक छात्राओं को लाभ मिलेगा।

महाराष्ट्र में लाड़की बहन योजना को लेकर बड़ा खुलासा हुआ है। इस स्कीम का फायदा कई पुरुष भी उठा रहे थे। पता चला है कि 16 हजार पुरुषों ने महिला के रूप में आवेदन किया था। जानें क्या क्या पता चला?

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और स्ट्रेस एक आम समस्या है। ऐसे में तनाव को दूर करने में योग एक बेहतरीन उपाय है। कुछ आसान योगासन मन को शांत करने, चिंता कम करने और शरीर को रिलैक्स महसूस कराने में मदद कर सकते हैं। चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ योगासन, जो स्ट्रेस और तनाव को दूर करने में फायदेमंद हैं।

मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे के मौके पर आज दिल्ली की CM रेखा गुप्ता ने छात्राओं के स्वास्थ्य, स्वच्छता और आधारभूत सुविधाओं को लेकर कई महत्वपूर्ण घोषणाएं की हैं।

Anxiety Symptoms: क्या अचानक आपके दिल की धड़कनें तेज होने लगती हैं, डर, चिंता और घबराहट महसूस होती है। अगर जवाब हां है तो आप एंग्जाइटी के शिकार हो सकते हैं। जान लें चिंता यानि एंग्जाइटी के लक्षण क्या हैं?

साइबर पंचायत में लोगों को साइबर सुरक्षा के तरीके बताए गए और मेंटल हेल्थ के प्रति भी जागरुक किया गया। आज के दौर में गांव में साइबर अपराध का खतरा बढ़ता जा रहा है। लोगों को इससे बचाने के लिए जागरुकता फैलाई जा रही है।

Best Time And Method Of Meditation: जब आप जीवन में निराश, अस्थिर हों और काम के बोझ को न सह पा रहे हों तो बैलेंस बनाने के लिए योग और ध्यान को चुनें। मेडिटेशन आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। इससे दिमाग और शरीर दोनों को फायदे मिलते हैं। जानिए मेडिटेशन का सही समय क्या है?

शराब कुछ समय के लिए राहत दे सकती है, लेकिन लंबे समय में यह आपकी मानसिक सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए बेहतर है कि समय रहते इस आदत को कंट्रोल करें और एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं।

कई बार स्ट्रेस होने पर लोग समझ नहीं पाते हैं कि तनाव किस वजह से है ज़्याद सोचने या फिर शरीर के थकने की वजह से। ऐसे में एक्सपर्ट बता रहे हैं कि दोनों के बीच के अंतर को कैसे पहचानें?

Chanakya Niti on Men Habits: चाणक्य नीति के अनुसार, पुरुषों में कुछ ऐसी आदतें होती हैं जो धीरे-धीरे उनके करियर, परिवार और सामाजिक प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाती हैं। ऐसे में समय रहते कुछ आदतों को सुधारना जरूरी है। जानिए ऐसी ही 6 गलत आदतों के बारे में

सबरीमाला मंदिर में महिलाओं के प्रवेश के खिलाफ दायर याचिकाओं पर सुप्रीम कोर्ट में आज भी सुनवाई हुई। केंद्र सरकार ने सुप्रीम कोर्ट में अपना तर्क दिया कि कभी माना जाता था कि पुरुष महिलाओं से श्रेष्ठ हैं।

एक्सपर्ट कहते हैं कि फोन का इस्तेमाल समस्या नहीं है, लेकिन उसका जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल आपके लिए तनाव का कारण बन सकता है। इसलिए जरूरी है कि समय-समय पर खुद को डिजिटल ब्रेक दें

Menstrual Leave पर नेशनल पॉलिसी बनाने की मांग वाली PIL को सुनने से Supreme Court ने इनकार कर दिया है। सर्वोच्च अदालत ने कहा कि इसे कानूनन अनिवार्य बनाने से महिलाओं के करियर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

अगर आप भी मानसिक रूप से मजबूत रहना चाहते हैं, तो इन आसान लेकिन असरदार टिप्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

इंडिया टीवी के चेयरमैन एवं एडिटर-इन-चीफ रजत शर्मा ने दिल्ली के इंदिरा गांधी स्टेडियम में 5वीं सीनियर राष्ट्रीय 3x3 बास्केटबॉल चैंपियनशिप का उद्घाटन किया। उन्होंने खिलाड़ियों को संबोधित करते हुए फिजिकल और मेंटल फिटनेस एवं अनुशासन की आवश्यकता पर जोर दिया।

राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू ने मंगलवार को राष्ट्रपति भवन में यूरोपीय परिषद के अध्यक्ष एंटोनियो कोस्टा और यूरोपीय आयोग की अध्यक्ष उर्सुला वॉन डेर लेयेन के सम्मान में भोज दिया।

Long Time Stress Recovery: लंबे समय तक तनाव में रहने से मानसिक और भावनात्मक समस्याएं परेशान करने लगती हैं जो फिजिकल समस्याओं को भी बढ़ावा देती हैं। अगर आप स्ट्रेस में हैं तो इससे निकलना सबसे जरूरी है। जानिए तनाव को कैसे कम किया जा सकता है।

युवक के माता-पिता का कहना है कि वह फोन में पबजी गेम खेलता था। इसी दौरान उसकी हालत खराब हुई। अब वह अजीब-अजीब से गाने गा रहा है।

क्या आपकी Mental Health बिगड़ रही है और आप Depression, Stress या Anxiety से जूझ रहे हैं? इस वीडियो में Doctor बता रहे हैं एक ऐसी simple लेकिन असरदार advice, जो आपकी सोच बदल सकती है और आपकी life में positive बदलाव ला सकती है। जानिए डिप्रेशन क्यों होता है, मेंटल हेल्थ कैसे सुधारें ?