Yoga In Pollution: प्रदूषण के असर से बचना है तो रोजाना योगासन जरूर करें। कपालभाति, अनुलोम विलोम और अर्ध चंद्रासन जैसे योग करने से फेफड़े स्वस्थ और मजबूत बनेंगे, जिससे आप वायु प्रदूषण के असर को कम कर सकते हैं।
वायु प्रदूषण से बचने में कुछ पौधे भी आपकी मदद कर सकते हैं। जैसे एरिका पाम, स्नेक प्लांट और मनी प्लांट। ये मैंने कुछ साल पहले भी बताए थे। न परिस्थितियां बदलीं हैं, न उपाय बदले हैं। IIT कानपुर की रिसर्च के मुताबिक ये पौधे घर की हवा को साफ करते हैं, उसे सांस लेने लायक बनाते हैं।
Pollution Effects On Skin: बढ़ता प्रदूषण आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचा रहा है। अगर आपको स्किन एलर्जी रहती है तो प्रदूषण से ये और बढ़ सकती है। जानिए त्वचा को हानिकारक टॉक्सिन्स से कैसे बचाएं।
Natural Air Purifier: हवा में प्रदूषण घर के अंदर और बाहर सभी जगह परेशान कर रहा है। हालांकि आप कुछ नेचुरल तरीकों से घर के अंदर की हवा को काफी हद तक साफ कर सकते हैं। जानिए कैसे बिना एयर प्यूरीफायर के घर की हवा को करें साफ।
दिल्ली सरकार ने साल 2021 में कनाट प्लेस में स्मॉग टॉवर स्थापित किया था। बताया गया था कि यह टॉवर प्रदूषण के खिलाफ जंग में कारगर साबित होगा, लेकिन अब यह इस साल बंद पड़ा है।
Air Pollution Protection: दिल्ली-एनसीआर में वायु प्रदूषण का स्तर एक बार फिर खतरनाक लेवल पर पहुंच गया है। ऐसे में बिना जरूरत के घर के बाहर न निकलें। अगर घर से बाहर जाना जरूरी है तो इन 10 बातों का ख्याल जरूर रखें।
दिल्ली और नोएडा में प्रदूषण ने लोगों की हालत खराब कर दी है। क्षेत्र में प्रदूषण के कारण लगातार धुंध देखने को मिल रही है। दिल्ली सरकार ने सभी सरकारी और निजी प्राथमिक विद्यालय अगले दो दिन तक बंद रखने का ऐलान कर दिया है।
Pollution Impact: दिल्ली एनसीआर में तेजी से बढ़ रहे प्रदूषण का असर मेंटल हेल्थ पर भी पड़ रहा है। आपके गुस्सा, चिड़चिड़ापन और तनाव की एक बड़ी वजह वायु प्रदूषण भी हो सकती है। जानिए इस प्रदूषण से अपने शरीर और दिमाग को कैसे बचाएं।
वैज्ञानिकों ने अगले दो सप्ताह के दौरान दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण का स्तर बढ़ने की चेतावनी जारी की है। यह चिंताजनक इसीलिए है क्योंकि कई इलाकों में वायु गुणवत्ता सूचकांक पहले ही 400 से ज्यादा है।
फेफड़ों के लिए दूध और गुड़: दिल्ली की हवा लगातार खराब हो रही है। ऐसे में फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं बढ़ सकती हैं जैसे कफ की समस्या या फिर गले में खिचखिच की दिक्कत। इस स्थिति में गुड़ और दूध का सेवन lung cleanser की तरह काम कर सकता है। कैसे, जानते हैं।
भारत के पड़ोसी मुल्क में प्रदूषण की वजह से हाहाकार मच गया है। वैश्विक वायु गुणवत्ता निगरानी मंच ने पाकिस्तान के लाहौर शहर को प्रदूषितों की सूची में सबसे टॉप पर रखा है। लिहाजा पाकिस्तान के पंजाब प्रांत में सरकार ने स्मॉग इमरजेंसी लगा दिया है। सभी को कम से कम 1 महीने तक मास्क पहनने का निर्देश दिया गया है।
दिल्ली-एनसीआर में हर रोज हवा और भी ज्यादा जहरीली होती जा रही है। अस्पतालों में फेफड़ों और आंख के मरीजों की संख्या बढ़ने लगी है। दिल्ली-एनसीआर में वायु प्रदूषण का स्तर 300 के पार जा चुका है और आने वाले दिनों में इसके और भी बढ़ने की संभावना है।
दिल्ली, नोएडा और गुरुग्राम में प्रदूषण का स्तर हर बीतते दिन के साथ बढ़ता ही जा रहा है। आज के ताजा आंकड़ों के मुताबिक, राजधानी दिल्ली की हवा की गुणवत्ता 309 AQI पर पहुंच गई, वहीं नोएडा में भी यही हाल है।
Pollution Ayurvedic Treatment: आयुर्वेद में ऐसी कई चीजें हैं जो आपको वायु प्रदूषण से लड़ने और स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। फेफड़ों, दिल और सांस की समस्या होने पर स्वामी रामदेव के बताए आयुर्वेदिक उपायों को आप अपना सकते हैं। इससे एलर्जी की समस्या भी दूर रहेगी।
Air Pollution Delhi NCR: दिल्ली एनसीआर में रहने वाले लोग एक बार फिर बढ़ते प्रदूषण से परेशान होने लगे हैं। आंखों में जलन, सांस में परेशानी और एलर्जी की समस्या सबसे ज्यादा परेशान कर रही है। सिर्फ दिल्ली ही नहीं प्रदूषण के मामले में इन शहरों का भी बुरा हाल है।
राजधानी दिल्ली में प्रदूषण से निजात दिलाने के लिए रेड लाइट ऑन, गाड़ी ऑफ अभियान बृहस्पतिवार को आईटीओ चौराहे से शुरू हो गया, लेकिन इससे कितना फायदा होगा यह अभी भी एक बड़ा सवाल है।
Food In Pollution: प्रदूषण की मार से दिल्ली-एनसीआर के लोग सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं। दिवाली के आस-पास आसमान में धुंध की चादर छाने लगती है। प्रदूषण और जहरीली हवाओं के असर से दिल और फेफड़ों को बचाना है तो डाइट में इन फलों को जरूर शामिल कर लें।
दिल्ली की हवा में जहर घुल चुका है, जिससे सांस और आंखों के मरीजों की दिक्कतें बढ़ने लगी हैं। दिल्ली की सड़कों पर एंटी स्मॉग गन तो दिख रही हैं, लेकिन वह बेअसर साबित हो रही हैं।
आप इन दिनों हर जगह पढ़ रहे होंगे कि दिल्ली की हवा खराब हो रही, AQI बढ़ रहा है। लेकिन, सेहत का इससे क्या मतलब। क्या इसका मतलब ये है कि हवा में ऑक्सीजन कम है और हम बीमार पड़ सकते हैं? समझते हैं इस पूरे मामले को।
राजधानी दिल्ली के कई इलाके ऐसे हैं, जहां की हवा बेहद खराब होने के करीब पहुंच गई है। सरकार ने प्रदूषण को कम करने के लिए कई जगजों पर एंटी स्मॉग गन लगाकर पानी का छिड़काव करवाना शुरू कर दिया है। इसके साथ ही रेड लाइट ऑन, गाड़ी ऑफ अभियान भी आज से शुरू हो रहा है।
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