SWAMI RAMDEV

ऐसे बहुत से लोग हैं जो अपनी लंबाई बढाने के लिए कई उपाय करते रहते हैं लेकिन उन्हें निराशा ही मिलती है। ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे योगासन। जिससे आप नैचुरल तरीके से अपनी लंबाई बढ़ा सकते हैं।

हाई बीपी में दवाओं, एक्सरसाइज के साथ-साथ अपने आहार का पूरा ध्यान रखना पड़ता है। इसके साथ-साथ हाई बीपी को स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए कुछ आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं।

यूरिक एसिड के बढ़ने से शरीर की मांसपेशियों में सूजन आ जाती है। इसके साथ ही शरीर के कई हिस्सों में दर्द भी होता है। जानिए इसे कम करने के आयुर्वेदिक उपाय।

स्वामी रामदेव के अनुसार किडनी का क्रिएटिनिन लेवल 1 से लेकर 1.5 तक रहना चाहिए। इससे ज्यादा होना आपके लिए खतरनाक हो सकता है। जानिए किन आयुर्वेदिक उपाय की मदद से अपनी किडनी को हेल्दी रख सकते है।

शरीर में जब कैल्शियम और कोलेस्ट्राल की मात्रा ज्यादा हो जाती है तो पथरी बन जाती है। स्वामी रामदेव से जानिए पथरी की समस्या से निजात पाने के घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय।

स्वामी रामदेव के अनुसार सर्दियों के मौसम में लौकी के जूस की बजाय सूप का सेवन करना ज्यादा सही है। जानिए इसे बनाने का सिंपल तरीका।

किडनी फेल होने की समस्या से 10 में से 1 व्यक्ति शिकार है। करीब 26 प्रतिशत लोग किडनी डैमेज की समस्या का सामना कर रहे हैं। जिसके कारण डायलिसिस और ट्रांसप्लांट तक कराना पड़ जाता है।

खराब लाइफस्टाइल, मिट्टी खाने, दूषित खाना खाने, खाने खाने से पहले गंदे पानी से हाथ धोना आदि के कारण हो सकते हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों के साथ एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबा सकते हैं।

अगर आप भी खूनी या बादी बवासीर की समस्या से परेशान हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए कुछ घरेलू नुस्खे। जिससे आपको कुछ ही दिनों में लाभ मिल जाएगा।

स्वामी रामदेव के अनुसार इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम के कारण पेट में दर्द और मरोड़ होना, सूजन, गैस, कब्ज और डायरिया जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जानिए कैसे घरेलू नुस्खों के द्वारा इनसे निजात पा सकते हैं।

अगर आप भीा हमेशा एसिडिटी, कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके अलावा इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम से परेशान हैं तो बस रोजाना ये योगासन करे।

अगर आप अधिकतर कब्ज, एसिडिटी जैसी कई पेट संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन घरेलू उपाय। इससे आपको कुछ ही दिनों में राहत मिल जाएगी।

अगर आप भीा हमेशा एसिडिटी, कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं। इसके अलावा इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम से परेशान हैं तो बस रोजाना ये योगासन और प्राणायम करे। इससे आपको कुछ ही दिनों में लाभ मिलेगा।

सर्दी-जुकाम की समस्या को जड़ से खत्म करने के लिए ये आयुर्वेदिक चूर्ण काफी कारगर साबित हो सकता है। इसे आप आसानी से किचन में मौजूद चीजों का इस्तेमाल करके आसानी से बना सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार च्यवनप्राश बनाने के लिए कई तरह की जडी बूटियों की आवश्यकता पड़ती है। लेकिन लेकिन आप चाहे तो इसे कुछ आयुर्वेदिक औषधि के द्वारा घर पर ही बना सकते हैं।

3 साल के मुकाबले सबसे ज्यादा पराली इस साल जलाई गई। जिसके कारण एयर क्वालिटी इंडेक्ड 300 से अधिक है। दुनियाभर में करीब 70 लाख लोग वायु प्रदूषण के कारण अपनी जान गवां देते है।

स्वामी रामदेव के अनुसार वायु प्रदूषण से बचने के लिए फेफड़ों का मजबूत और हेल्दी होना बहुत ही जरूरी है। जानिए कौन से प्राणायाम कारगर साबित हो सकते है।

स्वामी रामदेव के अनुसार वायु प्रदूषण केवल अस्थमा के मरीजों के लिए ही खतरनाक नहीं है बल्कि कैंसर के मरीजों के लिए भी जानलेवा साबित हो सकता है। इसलिए रोजाना आयुर्वेदिक चीजों का सेवन करे।

स्वामी रामदेव के अनुसार वायु प्रदूषण के कारण अस्थमा, जुकाम, सांस लेने में समस्या, साइनस, सिरदर्द जैसी समस्याएं बढ़ सकती है। ऐसे में ये योगासन फायदेमंद साबित होंगे।

पराली जलाने से तेजी से वायु प्रदूषण बढ़ता है। जिसके कारण अस्थमा के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने फेफड़ों को हेल्दी और मजबूत बनाए। इसके लिए आप योग और कुछ आयुर्वेदिक उपायों की मदद ले सकते हैं।