SWAMI RAMDEV

सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने के लगभग 53 प्रतिशत मामले सुबह के समय होते हैं। सर्दियों की सुबह के तीन घंटे दिल और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भारी पड़ सकते हैं।

सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने के लगभग 53 प्रतिशत मामले सुबह के समय होते हैं। सर्दियों की सुबह के तीन घंटे दिल और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भारी पड़ सकते हैं। जानिए योग के द्वारा कैसे रखें दिल को हेल्दी।

सर्दियों के मौसम में रोजाना सुबह योगसन और प्राणायाम जरूर करे। इससे आपका हार्ट हेल्दी रहने के साथ-साथ कोलेस्ट्राल और बीपी भी कंट्रोल रहेगी। इतना ही नहीं योग और खानपान में कुछ बदलाव करके आप बैड कोलेस्ट्राल को क्योर भी कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप दिल को हेल्दी रखने के साथ कई बीमारियों से कोसों दूर रहना चाहते हैं तो रोजाना लौकी कल्प करे। इसके साथ ही इन चीजों का सेवन करे।

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप अपना हार्ट हेल्दी रखने के साथ-साथ कोलेस्ट्राल और बीपी सहित कई बीमारियों को कंट्रोल करना चाहते हैं तो सुबह-शाम करें इस आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन।

कई महिलाओं को पीरियड्स होने के कुछ दिन पहले या बाद में होती है। अगर वहीं कुछ महिलाओं को ये समस्या इतनी ज्यादा होती है वो आए दिन इस समस्या से पीड़ित रहती हैं। हालांकि इस समस्या को कुछ योगासन के द्वारा आसानी से निजात पाया जा सकता है।

हड्डियां कमजोर हो जाने के कारण लोगों को जोड़ों में दर्द, जकड़न, चलने-फिरने और बैठने आदि में समस्या होने लगती है। इतना ज्यादा असहनीय दर्द होता है कि हर कोई सहन नहीं कर पाता है। जानिए कौन-कौन से आयुर्वेदिक उपाय होंगे कारगर।

जिस तरह बढ़ा हुआ वजन बड़ी समस्या है उसी तरह कई लोगों को कम वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे बढ़ाए तेजी से अपना वजन।

स्वामी रामदेव के अनुसार, डाइजेशन ठीक ढंग से न होना, मेटाबॉलिज्म ठीक से ना बनना, आंते कमजोर होना, पोषक तत्वों की कमी जैसी कई कारणों के कारण वजन तेजी से कम होने लगता है। जानिए बढ़ाने का कारगर इलाज।

मोटापा ना केवल आपकी पर्सनालिटी पर खराब असर डालता है बल्कि ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक जैसी बीमारियों को भी जन्म देता है। ऐसे में ये आयुर्वेदिक ड्रिंक फैट को बर्न करने का काम करेगी।

लहसुन सहित कई जड़ी बूटियों से मिलकर बना ये तेल हर तरह के दर्द को थोड़ी देर आराम मिलेगा। जानिए स्वामी रामदेव से इसे बनाने का सिंपल तरीका।

भारत में हर 5 में से 1 व्यक्ति हड्डियों से जुड़ी भी समस्या से परेशान हैं। जिसमें सिर्फ बुजुर्ग ही नहीं बल्कि कम उम्र के लोग भी अर्थराइटिस के शिकार हो रहे हैं। जानिए स्वामी रामदेव से इसका इलाज।

गैस की समस्या आगे चलकर अल्सर, कोलाइटिस, कब्ज जैसी कई समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए जरूरी है कि समय रहते इससे निजात पा लें। जानिए बेहतरीन घरेलू नुस्खा।

आप चाहे तो ये आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं। इनसे आप 3 दिन में ही सिरदर्द की समस्या को हमेशा के लिए खत्म कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपाय के साथ डाइट।

भारत में सात में एक व्यक्ति यानी करीब 15 करोड़ लोग सिरदर्द की समस्या का सामना कर रहे हैं। पुरुषों की मुकाबले महिलाओं को माइग्रेन की समस्या का सबसे अधिक सामना करना पड़ रहा है।

स्वामी रामदेव ने बताया कि शरीर को मजबूत बनाने के लिए रोजाना प्राणायाम, सूर्य नमस्कार, मंडूकासन और वक्रासन करें। इसके अलावा भी उन्होंने कई योगासनों के बारे में जानकारी दी है।

कोरोना वायरस से जंग जीतने के बाद अपनी इम्युनिटी को कैसे बढ़ाना है, क्या खाना हैं, त्रिफला और गिलोय के क्या फायदे हैं. . इन सभी सवालों के जवाब स्वामी रामदेव से जानिए।

कोरोना वायरस से ठीक होने के बाद भी लोग सेहत से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए कि योग और आयुर्वेद के कैसे कोविड-19 के साइड इफेक्ट्स को दूर करें।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाना जरूरी है, कोरोना के साइड इफेक्ट्स का इलाज कैसे करें, त्रिफला और गिलोय के क्या फायदे हैं.. स्वामी रामदेव से जानिए।

अगर आप भी नवरात्र के शुभ दिनों में व्रत रहें हैं लेकिन आपको बीपी, शुगर या अधिक वजन हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन डाइट प्लान। जिसे पालन करके आप हमेशा हेल्दी रह सकते हैं।