SWAMI RAMDEV

आजकल की दौड़भाग भरी जिंदगी में लोग भूलने की समस्या से जूझ रहे हैं। अगर आप भी इससे परेशान हैं तो इन योगासनों को जरूर अपनाएं।

स्वामी रामदेव ने बताया कि दंड बैठक करने से शरीर को एनर्जी मिलती है और याददाश्त भी अच्छी होती है।

स्वामी रामदेव ने इंडिया टीवी के स्पेशल प्रोग्राम में बताया कि अगर खुद को चुस्त दुरुस्त रखना है तो दंड बैठक, भुजंगासन और प्राणायाम को जरूर करें।

आजकल की दौड़भाग भरी जिंदगी में लोग भूलने की समस्या से जूझ रहे हैं। अगर आप भी इससे परेशान हैं तो इन योगासनों को जरूर अपनाएं।

अगर आप योग को अपना लें तो माइग्रेन और साइनस जैसी पीछा न छोड़ने वाली बीमारी से भी पीछा छुड़ा सकते हैं। इन दोनों बीमारियों से पीछा छुड़ाने के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं।

जन्माष्टमी पर स्वामी रामदेव ने श्री कृष्ण के उन योगों के बारे में बताया जिसके जिंदगी की तमाम उलझनों को आसानी से सुलझाया जा सकता है।

बरसात का मौसम आते ही कई बीमारियां दस्तक देने लगती हैं। इन बीमारियों में सबसे ज्यादा जिस बीमारी के फैलने का खतरा रहता है वो है डेंगू और चिकनगुनिया। स्वामी रामवेद ने इन दोनों बीमारियों से पीड़ित मरीजों के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताए हैं।

स्वामी रामदेव ने कहा कि प्राणायाम रोजाना करने से किसी भी बीमारी से खुद का बचाव किया जा सकता है। जानें किस प्राणायाम के कौन से फायदे होते हैं।

बरसात के मौसम में जलभराव हो जाता है जिससे मच्छर पनपते हैं ऐसे में डेंगू, चिकनगुनिया और मलेरिया का खतरा बढ़ जाता है। इम्यूनिटी को बूस्ट कर इन रोगों से खुद का बचाव किया जा सकता है। इसके लिए स्वामी रामदेव के बताए ये योगासन जरूर करें।

स्वामी रामदेव ने वर्क फ्रॉम होम करने वाले लोगों के लिए कुछ योगासान और प्राणायाम बताए हैं। खास बात है कि कुछ योगासन को तो आप ऑफिस में कुर्सी पर बैठे-बैठे भी कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने स्पाइन को मजबूत रखने के लिए कुछ आयुर्वेदिक औषधियां बताई हैं साथ ही कुछ एक्यूप्रेशर प्वाइंट और तेल बताया है जिससे आपको दर्द में राहत मिलेगी।

स्वामी रामदेव ने स्लिप डिस्क से जूझ रहे लोगों के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं। अगर आप आराम-आराम से इन्हें करेंगे तो आपको दर्द में राहत मिलेगी।

स्वामी रामदेव के अनुसार अरोमा थेरेपी डिप्रेशन से पीड़ित लोगों का रामबाण इलाज है। जानिए स्वामी रामदेव से अरोमा थेरेपी के बारे में..

एक सर्वे में साफ हुआ है कि कोरोना काल में 43 फीसदी भारतीय डिप्रेशन की गिरफ्त में आ चुके हैं। स्वामी रामदेव ने डिप्रेशन यानी कि अवसाद से छुटकारा पाने के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं जिन्हें अपनाकर आप वापस जिंदगी में लौट सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने कहा कि दिमाग को शांत रखने के लिए सकारात्मक ऊर्जा बहुत जरूरी है। सकारात्मक ऊर्जा आपको प्राणायाम से मिलेगी। इसलिए रोजाना अनुलोम विलोम और भ्रस्त्रिका करें।

एक सर्वे में साफ हुआ है कि कोरोना काल में 43 फीसदी भारतीय डिप्रेशन की गिरफ्त में आ चुके हैं। स्वामी रामदेव ने डिप्रेशन यानी कि अवसाद से छुटकारा पाने के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं जिन्हें अपनाकर आप वापस जिंदगी में लौट सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने कहा कि डिप्रेशन में यौगिक जॉगिंग भी कारगर है। रोजाना सुबह उठकर यौगिक जॉगिग करने से डिप्रेशन से पीड़ित लोगों को बहुत फायदा होगा।

स्वामी रामदेव ने डिप्रेशन के शिकार लोगों के लिए शीर्षासन को करना लाभकारी बताया है। स्वामी रामदेव के कहा ये योगासान दिमाग को शांत बनाए रखेगा।

स्वामी रामदेव ने इंडिया टीवी के स्पेशल प्रोग्राम में योग और आयुर्वेद के जरिए किडनी को फेल होने से पहले ही कैसे बचाना, इसके बारे में बताया है।

स्वामी रामदेव ने कहा कि अगर आप अपने हर बच्चे को भगवान राम की तरह धैर्यवान, अनुशासन प्रिय बनाना चाहते हैं तो उसका रास्ता योग है। स्वामी रामदेव ने बच्चों के लिए कुछ योगासान और प्राणायाम बताए हैं। इससे बच्चों का शरीर मजबूत होगा और वो निरोगी बनेंगे।