SWAMI RAMDEV

अगर आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं, क्योंकि आप घर में ही खुद से एक अच्छा पेनकिलर तेल बना सकते हैं।

भारत में करीब 60 परसेंट लोगों को स्पाइन से जुड़ी किसी ना किसी तरह की दिक्कत है ऐसे में जरूरी है कि अपनी रीढ़ और कंधे को मजबूत रखें।

आईसीएमआर (ICMR) के मुताबिक हर नौवां भारतीय कैंसर की गिरफ्त में आ रहा है। नतीजा भारत में कैंसर मौत की सबसे बड़ी वजह बनता जा रहा है। ऐस में स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन और एक जूस बताया है, जो कि कैंसर के मरीजों के लिए कारगर है।

शरीर में आयरन की कमी होने से थकान-कमजोरी आदि महसूस होने लगती है। ऐसे में व्यक्ति को डाइट में ये चीजें शामिल करनी चाहिए।

कैंसर के मरीजों को अक्सर ये समझ नहीं आता कि आखिर वे किन चीजों का सेवन करें और किन चीजों को ना खाएं। ऐसे में कई लोग कुछ गलत चीज खा लेते हैं जिससे भारी नुकसान होता।

भारत में कैंसर मौत की सबसे बड़ी वजह बनता जा रहा है। कैंसर से खुद का बचाव करने के लिए जरूरी है कि अच्छी डाइट लें। इसके साथ ही इस जूस का सेवन करें।

डेंगू के शुरुआती लक्षणों को अगर आप अनदेखा करते हैं तो फिर बुखार तेज हो सकता है। यहां तक की मसूड़ों और नाक से भी खून आ सकता है, जो आपकी मुश्किलों को बढ़ाएगा।

यूरिन का रंग गहरा होना डैमेज लिवर का लक्षण है। वहीं, हाई बीपी और हाई शुगर से भी लिवर को खतरा है। स्वामी रामदेव से जानिए लिवर को स्वस्थ बनाए रखने के उपाय।

एम्स की स्टडी की मुताबिक डायबिटीज, मोटापा, हाई बीपी , अस्थमा और हार्ट डिजीज के साथ कई बीमारियों में रेगुलर योग करने से ना सिर्फ फायदा हुआ बल्कि दवा तक छूट गई। स्वामी रामदेव से जानिए इन बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए योगासन, प्राणायाम और औषधियां।

साइटिका नर्व आपकी रीढ़ की हड्डी से शुरू होकर आपके कूल्हों से लेकर आपके पैरों तक जाती है। यह मानव शरीर की सबसे महत्वपूर्ण तंत्रिकाओं में से एक है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका इलाज।

आज के समय में अधिकतर लोगों की भूल जाने की आदत बढ़ गई हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं और अपने दिमाग को तेज करना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए कारगर उपाय।

एम्स की स्टडी की मुताबिक, डायबिटीज, मोटापा, हाई बीपी, अस्थमा और हार्ट डिजीज के साथ कई बीमारियों में रेगुलर योग करने से ना सिर्फ फायदा हुआ बल्कि दवा तक छूट गई।

असल में जब शुगर लेवल बढ़ता है तो लोग इसे सीरियसली नहीं लेते। बॉडी अलग-अलग तरीके के सिग्नल देती रहती है। जानिए डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए योगासन।

दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है। लेकिन कुछ लोग दूध पीना पसंद नहीं करते हैं, ऐसे में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए इन चीजों का सेवन करना बेहतर होगा।

व्रत रखने से बॉडी का डिटॉक्सिफिकेशन होता है। इसके साथ ही व्रत रखने से वजन, कोलेस्ट्राल कंट्रोल रखने के साथ पाचन तंत्र को ठीक रखता है है।

तीज के व्रत पर 24 घंटे से ज्यादा के व्रत से बॉडी का डिटॉक्सिफिकेशन भी होता है तो सेहत का ख्याल कैसे रखना है। जिससे आप और आपका परिवार हमेशा रोगमुक्त हो। स्वामी रामदेव से जानिए।

हमारे गले में ठीक नीचे की तरफ थायरॉइड ग्लैंड होती है। इस ग्रंथि से निकलने वाला थायराइड हॉर्मोन ब्लड के जरिए हमारे पूरे शरीर में प्रवाहित होता है और शरीर के लगभग हर हिस्से को इसकी जरूरत होती है। इनमें हमारा दिमाग और दिल भी शामिल है

शरीर में पर्याप्त मात्रा में थायराइड बनाने के लिए आयोडीन का सेवन बहुत जरूरी है। इसकी कमी से थायराइड ग्लैंड का साइज बढ़ने लगता है। जानिए किन फूड्स का करें सेवन

नारियल आपके शरीर का मेटाबोलिक रेट बढ़ाने में मदद करता है जिससे थायराइड कंट्रोल करने में काफी मदद मिलती है।

हर 10 में से 4 लोगों को हार्मोनल इम्बैलेंस की समस्या है। पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को 10 गुना ज्यादा है। जानिए इसे कंट्रोल करने का उपाय