benefits of ash gourd juice: गर्मी के मौसम में वजन कम करने से लेकर शरीर को हाइड्रेट रखने तक सफेद कद्दू का जूस पीने के कई फायदे शरीर को मिलते हैं।
वेट लॉस के लिए तरबूज: वजन घटाने में ये डाइट प्लान काफी कारगर तरीके से मददगार है। आइए, जानते हैं कैसे करें इसे फॉलो और फायदे।
Blue tea benefits : अपराजिता के फूलों की चाय को ब्लू टी भी कहा जाता है। इसके सेवन से वजन कम किया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए एलोवेरा कैसे काम कर सकता है। साथ ही इनके सेवन का सही तरीका क्या है। आइए, जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में।
weight loss drink: नींबू में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और सिट्रिक एसिड होता है, जो शरीर से फैट बर्न करने में मदद करता है। नींबू और चिया सीड की ड्रिंक तेजी से फैट कम करती है।
न्यूजीलैंड की राष्ट्रीय एयरलाइन का कहना है कि एक महीने के सर्वे के दौरान वह 10 हजार यात्रियों का वजन करना चाहते हैं। उनका कहना है कि वजन की जानकारी होने के बाद पायलट टेक ऑफ और लैंडिंग के समय बेहतर ढंग से संतुलन बना सकता है।
lemon water with chia seeds: नींबू पानी और चिया सीड्स, दोनों ही आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हैं। लेकिन, ये वेट लॉस में कैसे मददगार हैं। आइए, जानते हैं।
वेट लॉस ड्राई फ्रूट्स: गर्मियों में अक्सर लोग ड्राई फ्रूट्स खाने से बचते हैं। साथ ही इस मौसम में बढते वजन की भी चिंता होती है। ऐसे में आप ये वेट लॉस ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं।
Weight loss dinner: वजन घटाने के लिए डाइट में इन फूड्स को शामिल करना आपको एक्सरसाइज करने की अतिरिक्त मेहनत से बचा सकता है।
पुलिस महानिदेशक ज्ञानेंद्र प्रताप सिंह 16 अगस्त को अपना बीएमआई दर्ज कराने वाले बल के सबसे पहले व्यक्ति होंगे। सिंह ने 8 मई को कहा था कि असम पुलिस ने करीब 680 ऐसे कर्मियों की सूची तैयार की है, जो आदतन शराब पीने वाले या मोटे हैं।
वेट लॉस में सत्तू पीने के फायदे: वजन घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते। पर इसकी जगह आप ये देसी उपाय अपनाएं तो आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
भारत के जेरेमी लालरिनुंगा ने एशियन वेटलिफ्टिंग चैंपियनशिप में सिल्वर मेडल जीता है।
वेट लॉस के लिए खरबूजा: गर्मियों का मौसम यानी खरबूजा और तरबूज का मौसम। ऐसे में बात अगर सिर्फ खरबूजे की करें तो ये न पेट को ठंडा करता है बल्कि, वेट लॉस में भी मददगार है।
तोरई खाने के फायदे: तोरी, तुरई यो तोरई जैसे नामों से फेमस ये गर्मियों की सब्जी कुछ ऐसे विटामिन से भरपूर है, जिसे खाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।
वेट लॉस के लिए सेब: वजन घटाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। ऐसे में इस फल का सेवन आपकी कई समस्याओं को दूर कर सकता है। कैसे, जानते हैं।
वेट लॉस के लिए मेथी के फायदे: वजन बढ़ने के पीछे सबसे बड़ा कारण है खराब डाइट। ऐसे में मेथी का सेवन इस समस्या को कम करने में मदद कर सकता है।
कॉमनवेल्थ गेम्स में भारत के लिए 2 बार गोल्ड मेडल जीतने वाली स्टार वेटलिफ्टर पर चार साल का बैन लग गया है।
वेट लॉस के लिए चिया सीड्स: चिया के बीज, आपके पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन, कैसे जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
Raisin for weight loss: वजन घटाने के लिए क्या नहीं करते। ऐसे में किशमिश का सेवन वेट लॉस की गति में तेजी ला सकता है। कैसे, जानते हैं विस्तार से।
Methi for weight loss: मेथी में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपके वजन को कम करने में मदद कर सकता है। तो चलिए जानते हैं मेथी किस तरह से वजन कम करने में असरदार है।
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