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अगर आपकी उम्र भी 30 के ज़्यादा हो गयी है तो ऐसे में मसल्स और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए अपनी डाइट में इन हाई प्रोटीन को शामिल करें

सोशल मीडिया पर इन​ दिनों महिला सुरक्षा को लेकर मुंबई की काफी तारीफ हो रही है। इसमें बस में ट्रैवल कर रही एक महिला ने बताया कि रात 10 भी वो सुरक्षित फील कर रही है।

भारतीय महिला टीम इस साल के अंत में साउथ अफ्रीका का दौरा करेगी। इस दौरे के शेड्यूल में क्रिकेट साउथ अफ्रीका ने बड़ा बदलाव किया है। अब इस दौरे पर भारतीय महिला टीम टी20 सीरीज भी खेलेगी।

अगर आप भी पीएमओएस (PMOS) से पीड़ित हैं तो अपने हार्मोनल और मेटाबोलिक हेल्थ को बेहतर करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट के इस सलाह को फॉलो करें

श्रीलंका महिला टीम ने पहले टी-20 मैच में पाकिस्तान महिला टीम को 6 विकेट से हरा दिया। इस मैच में इमेशा दुलानी ने शानदार शतक जड़ा, जिसके साथ ही वह टी-20 इंटरनेशनल मैचों में शतक बनाने वाली श्रीलंका की दूसरी महिला क्रिकेटर बनीं।

पीएमओएस कंट्रोल करने के लिए आप कुछ आयुर्वेदिक हर्ब्स का सहारा ले सकते हैं। आयुर्वेदिक हेल्थ कोच डिंपल जांगड़ा ऐसे आयुर्वेदिक तरीके बता रही हैं जो हार्मोनल संतुलन बनाए रखने, मासिक चक्र को नियमित करने और पीएमओएस के लक्षणों को ठीक करने में मदद करते हैं।

हलीम सीड्स महिलाओं की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे और इस्तेमाल का सही तरीका

भारतीय महिला क्रिकेट टीम लॉर्ड्स में मेजबान इंग्लैंड से ऐतिहासिक टेस्ट मैच में भिड़ने के लिए तैयार हैं। 10 जुलाई से मुकाबला खेला जाएगा।

आजकेमिकल वाले हेयर डाई: आजकल बालों को काला करने के लिए महिलाएं तुरंत केमिकल वाले डाई का इस्तेमाल करती हैं। बता दें कल महिलाएं कई ब्यूटी और पर्सनल केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन हर प्रोडक्ट शरीर के लिए सुरक्षित हो, यह जरूरी नहीं। आइए जानते हैं किन प्रोडक्ट्स से दूरी बनानी चाहिए और इसके पीछे की वजह क्या है।

आईसीसी महिला टी20 विश्व कप 2026 से पाकिस्तानी टीम अब बाहर हो चुकी है। टीम ने चार मैच खेले हैं और अब तक अपनी जीत का खाता नहीं खोल पाई है। हालांकि टीम अपने बाकी बचे हुए लीग मैच अभी खेलेगी।

आईसीसी महिला टी20 विश्व कप 2026 भारतीय टीम की स्टार खिलाड़ी श्रेयंका पाटिल बाहर हो गई हैं। नीदरलैंड्स के खिलाफ मैच में उन्हें चोट लगी थी। उनकी जगह प्रेमा रावत को टीम में जगह मिली है।

टी20 महिला विश्व कप के पहले ही मैच में भारत ने पाकिस्तान को पीट दिया है। हालांकि इसके बाद भी वो अंक तालिका में पहले नंबर पर है। महिला टीम का अगला मुकाबला नीदरलैंड्स के खिलाफ खेला जाएगा।

ICC वूमेन्स T20 वर्ल्ड कप 2026 में सिर्फ भारतीय खिलाड़ी ही नहीं, बल्कि भारतीय मूल की कई खिलाड़ी भी अलग-अलग देशों की ओर से खेलती नजर आएंगी। ऑस्ट्रेलिया की अलाना किंग, न्यूजीलैंड की नेंसी पटेल, स्कॉटलैंड की प्रियानाज चटर्जी और नीदरलैंड्स की सान्या खुराना टूर्नामेंट में खास आकर्षण होंगी।

आईसीसी महिला टी20 विश्व कप 2026 का आगाज 12 जून से होने जा रहा है। भारत और इंग्लैंड के वक्त में काफी फर्क है, इसलिए इस आईसीसी टूर्नामेंट के मैच भारत में कितने बजे से देखे जा सकेंगे, इसका टाइम नोट कर ​लीजिए।

आईसीसी महिला टी20 विश्व कप 2026 में पाकिस्तान से ​भिड़ने से पहले भारतीय टीम के पास तैयारी का आखिरी मौका है। भारतीय महिला टीम अब इंग्लैंड से अपना वार्मअप मैच खेलेगी। ये मुकाबला 10 जून को खेला जाएगा।

IND vs PAK: भारत बनाम पाकिस्तान क्रिकेट मुकाबला आईसीसी टी20 विश्व कप में खेला जाएगा। इस बार का विश्व कप इंग्लैंड में हो रहा है और इसका पहला मैच 12 जून को खेला जाएगा। टीम इंडिया हरमनप्रीत कौर की कप्तानी में उतरेगी।

हरमनप्रीत कौर अब सबसे ज्यादा इंटरनेशनल मैच खेलने वाली खिलाड़ी बन गई हैं। उन्होंने न्यूजीलैंड की सुजी वेट्स को पछाड़ कर इतिहास रचा है। हालांकि कौर के ऐतिहासिक मुकाबले में भारतीय महिला टीम को हार का सामना करना पड़ा है।

भारती​य महिला क्रिकेट टीम को टी20 सीरीज के आखिरी मुकाबले में इंग्लैंड से 6 विकेट से हार का सामना करना पड़ा है। आईसीसी टी20 विश्व कप 2026 से पहले भारत का ये आखिरी इंटरनेशनल मैच था। इस हार से सीरीज भी हाथ से निकल गई है।

भारत और इंग्लैंड महिला टीमों के बीच आज तीसरा और आखिरी मुकाबला खेला जाएगा। जो टीम आज जीतेगी, वो सीरीज अपने नाम करेगी। आईसीसी महिला टी20 विश्व कप से पहले ये आखिरी इंटरनेशनल मैच होगा। आज के मैच का वक्त नोट कर लीजिए।

वुमेंस चैंपियंस ट्रॉफी का आयोजन 2027 में किया जाएगा। इसके शेड्यूल में ICC ने अब बदलाव कर दिया है। ये टूर्नामेंट अगले साल जून-जुलाई में खेला जाने वाला था।