Yoga With Swami Ramdev : शुगर-बीपी के लिए खराब नींद कितनी जिम्मेदार? फॉलो करें ये एक्सपर्ट टिप्स​!

फुरसत सुकून हंसी के दो पल, यही वो सबसे जरूरी चीज है, जो जिंदगी में हम खो चुके हैं। आज हम मीटिंग और डेडलाइन देखकर मिलते हैं. रिश्ते नोटिफिकेशन बन गए हैं और जज्बात इमोजी में सिमट गए हैं। जाहिर है, इस सबका असर सबसे ज्यादा पड़ा है 'लोगों की नींद पर। डेडलाइन की जिद में लोग नींद को sacrifice कर रहे हैं