Pallavi Kumari

डायबिटीज में इसबगोल: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल करने के लिए शरीर में शुगर पचाने की गति तेज होनी चाहिए। ऐसे में शुगर के मरीजों के लिए इसबगोल कैसे फायदेमंद है, जानते हैं इस बारे में।

कचरी की सब्जी के फायदे: कुंदरू की तरह दिखने वाली ये सब्जी सेहत के लिए खजाना है। इसे लोग गांव में खूब खाते हैं। लेकिन, आज हम बस इसके कुछ खास स्वास्थ्य लाभों के बारे में भी जानेंगे।

दिल्ली से 250 किलोमीटर दूर कौन सा हिल स्टेशन है? ऐसे सवाल अक्सर लोग पूछते रहते हैं। ऐसे में जानते हैं दिल्ली के पास कौन सा हिल स्टेशन है और इनमें से कहां हम सबसे जल्दी जाकर लौट सकते हैं।

मोटापा कंट्रोल करना अक्सर मुश्किल लगता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय (baba ramdev weight loss tips) आपको आसानी से शरीर में बढ़ते अनहेल्दी फैट और कोलेस्ट्रोल के कणों को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते हैं।

लिवर के लिए फायदेमंद जूस: खराब और जली हुई तेल बनी चीजों को खाने से आप फैटी लिवर की बीमारी के शिकार हो सकते हैं। ऐसे में आपको समय-समय पर लिवर डिटॉक्स ड्रिंक्स (liver detox drinks) का सेवन करना चाहिए।

उकडीचे मोदक: मोदक के मामले में भी हमने इसे बाकी खाने की तरह अनहेल्दी बना दिया है। इसे मोमोज की तरह कई चीजों से बनाने लगे हैं। जबकि असली महाराष्ट्रीयन मोदक ये है। जानते हैं इसकी रेसिपी।

मेथी का पानी बालों के लिए: लाइफस्टाइल और डाइट से जुड़ी कमियों के कारण बालों की समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। ऐसे में हाई प्रोटीन और अमीनो एसिड से भरपूर ये बीज आपके लिए काम आ सकती है, कैसे जानते हैं।

Vitamin d deficiency headaches: विटामिन की कमी शरीर में कई सारी गड़बड़ियां पैदा करती हैं जो कि आपको लंबे समय तक के लिए परेशान कर सकती हैं। जैसे कि रह-रहकर सिर दर्द होना। ऐसे में जानते हैं इसका कारण और उपाय।

Dehydration and high cholesterol: हमारे शरीर का एक बड़ा हिस्सा पानी से बना हुआ है और इसलिए सेहतमंद रहने के लिए सही मात्रा में पानी पीना जरूरी है। ऐसे में जानते हैं ये हाई कोलेस्ट्रोल और दिल से कैसे जुड़ा हुआ है।

रविन्द्रनाथ टैगोर का घर शांति निकेतन अब यूनेस्को (UNESCO World Heritage List) लिस्ट में शामिल हो गया है। लेकिन क्यों, क्या खास बात है इस जगह में और यहां कैसे जाएं, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

आजकल नौजवानों में हाई बीपी की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम करते हैं और आपको बीपी मैनेज करने और इन्हें बढ़ाने वाला कारणों को कम करने में मददगार हैं।

Chandni chowk famous food: चांदनी चौक जाकर अगर आप इन फेमस चीजों को न खाएं तो आप दिल्ली के असली जायके को जान नहीं पाएंगे। इसलिए एक बार इन फूड कार्नर पर भी जरूर जाएं।

ज्यादा खट्टा खाने के नुकसान: ज्यादा खट्टा खाना आपके शरीर के नेचुरल प्रोसेस में असंतुलन पैदा कर सकता है जिससे आपको सेहत से जुड़ी कई गंभीर नुकसान भी हो सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं।

पीनट बटर खाने का तरीका: कुछ लोग शरीर से बहुत दुबले-पतले होते हैं और वजन बढ़ाने के लिए परेशान रहते हैं। ऐसे में पीनट बटर आपके लिए मददगार हो सकता है। आइए, जानते हैं नाश्ते में इसे कैसे शामिल करें।

हाई यूरिक एसिड में हल्दी का पानी: शरीर में बढ़ा हुआ प्यूरिन पथरी के रूप में हड्डियों में जमा हो सकता है और गाउट की समस्या का कारण बन सकता है। ऐसे में इस मसाले का पानी पीना इस स्थिति को कंट्रोल करने में मददगार हो सकता है।