क्या आपने BMD यानि बलिस्टिक मिसाइल डिफेंस इंटरसेप्टर का नाम सुना है। ये भारत का एंटी एयर डिफेंस मिसाइल सिस्टम है।जो युद्ध के हालात में देश की तरफ आती मिसाइलों को हवा में ही मार गिराने में सक्षम है। जिस तरह एंटी एयर डिफेंस मिसाइल सिस्टम, मिसाइल, रॉकेट, ड्रोन्स को इंटरसेप्ट कर उन्हें तबाह करता है। उसी तरह हमारा ऑटो इम्यून सिस्टम किसी भी बीमारी के अटैक करने पर तुरंत हरकत में आकर शरीर के लिए सुरक्षा कवच बन जाता है। ये इम्यून सिस्टम सिर्फ बाहरी अटैक से नहीं बचाता बल्कि शरीर के अंदर मौजूद टॉक्सिन्स, बैक्टीरिया, वायरस को ढूंढ-ढूंढ कर खत्म करता है। लेकिन दिक्कत ये है कि कई बार खराब लाइफ स्टाइल या दूसरी वजहों से इस इम्यून सिस्टम में ही गड़बड़ी आ जाती है और फिर खराब हुए इम्यून सेंसर शरीर के हेल्दी पार्ट को दुश्मन मान लेते है और उन्हें नुकसान पहुंचाने लगते है। मतलब शरीर के हेल्दी पार्ट को ही खत्म करने के लिए एंटी बॉडी बनाने लगते है। यानि रक्षक ही भक्षक बन जाता हैं। जिस पर सुरक्षा की जिम्मेदारी है। वही हमला करने लगता हैं।
ऑटोइम्यून डिजीज के लक्षण शुरु में बेहद आम होते हैं- जैसे, मसल्स पेन, हल्का बुखार, कंसंट्रेशन में कमी और थकान जो बाद में गंभीर रूप ले लेते हैं। नतीजा कई बीमारियां घेर लेती है। जिसमें मल्टीपल स्क्लेरोसिस सबसे गंभीर है। इसमें इम्यून सिस्टम सेंट्रल नर्वस सिस्टम को डैमेज करता है। खासतौर पर ब्रेन, स्पाइनल कॉर्ड और ऑप्टिक नर्वस को। रूमेटाइड आर्थराइटिस भी कम खतरनाक नहीं है। जिसमें जोड़ों में सूजन-अकड़न से बेइंतहा दर्द होता है।।इस बीमारी से सिर्फ ज्वाइंट्स ही नहीं बल्कि आंख, दिल, सर्कुलेटरी सिस्टम और लंग्स भी अफेक्ट होते हैं। ये नौबत आए ही ना, इम्यून सेंसर खराब ना हो इसके लिए क्या करें, आप भी यही सोच रहे है ना। देखिए परेशानियों को लेकर दिमाग पर ज़्यादा ज़ोर मत डालिए। क्योंकि आपके सारे सवालों के जवाब स्वामी रामदेव दे रहे हैं।
गठिया दर्द में मिलेगा आराम
- सरसों तेल की मालिश
- दर्द की जगह गर्म पट्टी
- गर्म पानी-सेंधा नमक की सिकाई
- स्टीम बाथ
जोड़ों के दर्द में करें परहेज
- प्रोसेस्ड फूड
- ग्लूटेन फूड
- अल्कोहल
- ज्यादा चीनी-नमक
हड्डियों के लिए सुपरफूड
- गिलोय का काढ़ा
- हरसिंगार फूल का रस
- हल्दी-मेथी-सौंठ पाउडर
- हल्दी दूध
ऐसे रहेगा ब्रेन हेल्दी
- दूध
- हल्दी
- शिलाजीत
इन रस को पीने से ब्रेन रहेगा हेल्दी
- एलोवेरा
- गिलोय
- अश्वगंधा
- हार्ट के लिए सुपरफूड
- अलसी
- लहसुन
- दालचीनी
- हल्दी
मल्टीपल स्क्लेरोसिस में फायदेमंद
- गिलोय
- स्पिरुलिना
- शिलाजीत
मल्टीपल स्क्लेरोसिस से ऐसे बचें
- किडनी - गोखरू का काढ़ा पीएं
- आंखों - आंवला-एलोवेरा जूस
- लिवर - सर्वकल्प क्वाथ काढ़ा
- हार्ट - अर्जुन छाल, दालचीनी काढ़ा
मल्टीपल स्क्लेरोसिस से बचने के लिए नर्व्स बनाएं हेल्दी
- हल्दी
- अदरक
- ग्रीन टी
- हरी सब्जियां
- संतरा
मल्टीपल स्क्लेरोसिस में क्या ना खाएं
- ज्यादा चीनी
- ज्यादा नमक
- मैदा
- रेड मीट
- तला-भुना खाना
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