खुश रहने से कम होता है हार्ट अटैक का खतरा, बढ़ती है उम्र की सीमा; बाबा रामदेव से जानें क्या है हैप्पी रहने का फॉर्मूला?

Baba Ramdev Tips For Happiness- India TV Hindi — Image Source : SOCIAL Baba Ramdev Tips For Happiness

तारीफ हमेशा कैशबैक सिस्टम जैसी होती है जो सुनने वाले में नया जोश भरती है और प्रशंसा करने वाले को फीलगुड कराती है स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी की स्टडी के मुताबिक, लोगों की जिंदगी में मीठी बातों का असर जादू की तरह होता है। सही शब्दों में दिल से तारीफ लोगों को मोटिवेट करती है पॉजिटिव एनर्जी बढ़ाती है तो फिर देर किस बात की, खुल कर तारीफ कीजिए और खुद भी खुश रहिए क्योंकि हैप्पीनेस State of mind है। हेल्दी लाइफ स्टाइल के लिए अच्छा सोचना, हमेशा खुश रहना बहुत जरूरी है। हैप्पी रहने के तमाम फायदे भी हैं एक रिसर्च के मुताबिक--खुश रहने से बॉडी की हीलिंग पावर बढ़ती है, पॉजिटिव सोचने से र्क कपैसिटी 72% और इम्यूनिटी 52% तक बढ़ जाती है। रोते रहने से दूसरों को कोसने से प्रॉब्लम का सॉल्यूशन नहीं निकलता, परेशानी किसकी जिंदगी में नहीं है? बेहतर तो ये है कि पॉजिटिव बनें रहें। इससे दिमाग भी तेज चलता है और प्रॉब्लम सॉल्विंग कपैसिटी भी बढ़ती है।

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सेहत के लिहाज से भी हैप्पीनेस बहुत जरूरी है। हार्वर्ड की एक रिसर्च के मुताबिक--खुश रहने वालों में हार्ट अटैक का खतरा 73% कम होता है और तो और 8 साल तक उम्र भी बढ़ जाती है। लेकिन अफसोस इतने फायदे होने के बावजूद अपने देश में सिर्फ 55% लोग ही हमेशा खुश रहते हैं जबकि 42% लोग अक्सर स्ट्रैस में रहते हैं। 60 की उम्र वाले सबसे ज्यादा खुश तो 35-40 की उम्र के सबसे ज्यादा दुखी रहते हैं। मतलब ये कि आज हैप्पीनेस का सीक्रेट फॉर्मूला बताना होगा तो चलिए योगगुरु स्वामी रामदेव की शरण में चलते हैं जो आज महावीर जंयती के मौके पर योगाभ्यास के साथ पंचशील का सिद्धांत समझाएंगे जिससे सेहत तो मिलेगी ही जीवन के हर मुश्किल भी आसान होगी