खराब लाइफस्टाइल, अनियमित खानपान और तनाव के कारण हर पांचवा व्यक्ति डायबिटीज की समस्या से परेशान हैं। डायबिटीज के मरीज को अपनी खानपान का विशेष ध्यान रखना पडता है। आपकी जरा सी लापरवाही आपका ब्लड शुगर बढ़ा सकती हैं। जिससे आप कई अन्य खतरनाक बीमारियों के शिकार हो सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार डायबिटीज को योग के द्वारा जड़ से खत्म किया जा सकता है। इसके अलावा अगर आप घर पर रहकर अपने खानपान पर विशेष ध्यान दें। तो एक माह के अंदर इंसुलिन लेना बंद हो जाएगा। इतना ही नहीं सिर्फ 7 दिनों में ही डायबिटीज की दवाओं से छुटकारा मिल जाएगा। रोजाना योग के साथ-खान खाली पेट इस हर्बल जूस का भी सेवन करे। इससे आप अधिक लाभ मिलेगा।
आयुर्वेदिक जूस बनाने के लिए सामग्री
- आधा खीरा
- एक करेला
- एक टमाटर
- एक आंवला
- 4-5 सदाबहार के फूल
- थोड़ा एलोवेरा
- 1-2 इंच गिलोय
- थोड़ा चिरैता
ऐसे बनाएं जूस
जूस ग्राइंडर में डालकर सभी का जूस निकाल लें। इसके बाद रोजाना सुबह-सुबह इसका सेवन करे।
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