Yaga for Structural Imbalance: हमारे लाखों दर्शक पिछले 27 महीने से हमारे साथ लगातार योग कर रहे हैं और उनका जीवन बदल रहा है। लेकिन कुछ लोगों का कहना है कि रेग्युलर योग करने के बाद भी उतना फायदा नहीं हो रहा है। किसी ना किसी तरह की परेशानी शरीर में रहती ही है। दरअसल... ये बात सही है कि हम ज्यादातर खराब लाइफ स्टाइल और लो इम्यूनिटी की वजह से बीमार पड़ते हैं। लेकिन कई बार बीमारियों के पीछे कुछ और वजह भी होती है। ऐसी ही एक वजह है स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस। आखिर स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस होता क्या है?और आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी बीमारी की वजह शरीर का बिगड़ा हुआ बैलेंस है।
कई परेशानियों की वजह है बिगड़ा हुआ बैलेंस
तो आज हम इसी पर बात करेंगे, आयुर्वेद के मुताबिक हमारे शरीर में कान, गर्दन, कंधे, कोहनी, स्पाइन, घुटने, एड़ी तमाम ऐसे प्वाइंट हैं, जिनका अनजाने में संतुलन बिगड़ जाता है। ये ही imbalance पार्किंसन, स्पॉन्डिलाइटिस, इनडायजेशन और तमाम तरह की प्रॉब्ल्मस की वजह बनता है। पर्सनालिटी तभी परफेक्ट होगी, जब बॉडी पूरी तरह से करेक्ट यानि बैलेंस्ड होगी। ये बैलेंस योगाभ्यास से कैसे आएगा यह जानिए स्वामी रामदेव से।
योग का वरदान
- फिटनेस
- फ्लेक्सिबिलिटी
- कंसंट्रेशन
- पेशेंस
- फ्यूचर थिंकिंग
कहां होता है स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस
- कान
- गर्दन
- कंधे
- कोहनी
- स्पाइन
- इंटेस्टाइन
- हिप बोन
- घुटने
- एड़ी
स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस से होने वाली बीमारियां
- पार्किंसन
- स्पॉन्डिलाइटिस
- अर्थराइटिस
- ज्वाइंट्स पेन
- इनडायजेशन
- लो इम्यूनिटी
मसल्स की परेशानी
मस्कुलर डिस्ट्रॉफी- मसल्स में सूजन
खिंचाव-अकड़न- बॉडी इम्बैलेंस
स्ट्रक्चरल इम्बैलेंस कैसे करें दूर?
- रोजाना व्यायाम करें
- विटामिन-डी से भरपूर खाना खाएं
- दिन में 4-5 लीटर पानी पीएं
- आंवले का सेवन करें
बॉडी शेप सुधरेगा, दूर होगी कमजोरी
- आंवला-एलोवेरा का जूस पीएं
- हरी सब्जियां खाएं
- टमाटर का सूप पीएं
- अंजीर-मुनक्का भिगोकर खाएं
बॉडी इम्बैलेंस के क्या हैं सॉल्यूशन
- पैदल चले
- रोज़ दूध पीएं
- ताज़ा फल खाएं
- हरी सब्ज़ियां खाएं
- मोटापा घटाएं
- वर्कआउट करें
- जंक फूड से परहेज़
बढ़ता वजन क्या है वजह?
- हाई कैलोरी फूड
- विटामिन-D की कमी
- ज्यादा नींद आना
- वर्कआउट ना करना
कब्ज़ की छुट्टी
- सौंफ और मिश्री चबाएं
- जीरा, धनिया, सौंफ का पानी लें
- खाने के बाद भुना अदरक खाएं
गैस होगी दूर, मिलेगा सुकून
- अंकुरित मेथी खाएं
- मेथी का पानी पीएं
- अनार खाएं
- त्रिफला चूर्ण लें
- खाना अच्छे से चबाएं
योग से बॉडी बैलेंस, आयुर्वेदिक उपाय
- गिलोय पाउडर- 10 ग्राम
- एकांगवीर रस- 10 ग्राम
- रसराज रस- 2 ग्राम
- वसंत कुसमाकर- 2 ग्राम
- मोती पिष्टी- 4 ग्राम
- रजत भस्म- 2 ग्राम
- हीरक भस्म- 3 ml
सबको मिलाकर 60 पैकेट बनाएं रोजाना 1-1 पैकेट सुबह शाम लें।
