तेजी से बढ़ रहा है कैंसर का खतरा, स्वामी रामदेव से जानें इस जानलेवा बीमारी से कैसे बचें

दुनिया में एक से बढ़कर एक खतरनाक बीमारियां हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि सबसे घातक बीमारी कौन सी है जिसका नाम सुनकर ही मरीज़ मौत से आधी जंग हार जाता है।  ऐसा तो एक ही रोग है जो कई दशकों से साइंटिस्ट्स के लिए चैलेंज बना हुआ है  जिसका इलाज हो भी जाए तो उसके दोबारा उभर आने का खतरा बना रहता है और वो है कैंसर। लेकिन अभी भी ज्यादातर कैंसर को लाइलाज ही समझा जाता है जिनके साइड इफेक्ट्स को कंट्रोल करने की कोशिश तो होती है लेकिन क्योर अभी तक नहीं मिल पाया है।  देखिए इलाज मिले या ना मिले ये बीमारी हर स्टेज में ख़तरनाक है जिन कैंसर का इलाज हो पाता है उसके बाद भी मरीज़ो को तमाम कॉम्प्लिकेशंस झेलने पड़ते हैं। 

बिल्कुल, अब किडनी कैंसर को ही लीजिए एक ताज़ा रिसर्च के मुताबिक अगर टीनएजर्स और यंगस्टर्स किडनी कैंसर से उबर भी जाएं तो आगे चलकर उनमें हार्ट डिज़ीज़ से मौत का खतरा 10 गुना तक बढ़ जाता है। हाल फिलहाल में किशोरो और युवाओं में किडनी के साथ  थायराइड, कोलोरेक्टल ट्यूमर और लंग कैंसर के मामले तेज़ी से बढ़े हैं। लंग कैंसर की अगर बात करें तो कोरोना के बाद से इंफेक्टेड लोगों के फेफड़े पहले ही काफी सख्त हो गए हैं  वो अब भी फुल कपैसिटी से काम नहीं कर पा रहे हैं। ऐसे में कैंसर जैसा रोग सांसों पर काल बनकर मंडरा रहा है 

लेकिन अगर कैंसर का शुरुआती स्टेज में ही पता चल जाए तो कई जानें बचाई जा सकती हैं। इसलिए वैज्ञानिक एक ऐसी तकनीक पर स्टडी कर रहे हैं जिसमें एक ब्लड टेस्ट कराकर ही 50 तरह के कैंसर का वक्त से पहले पता लगा सकें। देखिए ये तो हुई भविष्य की बात सवाल तो आज की बीमारी से लड़ने का है उससे भी अच्छा ये हो कि लड़ाई की नौबत ही ना आए, ऐसे घातक रोग को शरीर से दूर ही रखा जाए। और योग-आयुर्वेद में वो ताकत है जो ऐसा कर सकती है तो, आज से बल्कि अभी से इसकी शुरुआत कर दीजिए। 

कैंसर के रिस्क फैक्ट

स्मोकिंग

एल्कोहल
मोटापा 
मोबाइल रेडिएशन
प्रदूषण 
पेस्टिसाइड

तेजी से बढ़ता कैंसर

भारत में ICMR की रिपोर्ट
साल 2025 तक 2.98 करोड़ कैंसर पेशेंट
उत्तर भारत में कैंसर के सबसे ज्यादा मामले

भारत में तेजी से बढ़ता कैंसर 
हर 9 में से एक पर कैंसर का खतरा
कैंसर मौत की सबसे बड़ी वजह

स्मोकिंग से कैंसर 

ओरल कैंसर             थ्रोट कैंसर
ब्लड कैंसर              पेनक्रियाटिक कैंसर
यूट्रस कैंसर               कोलन कैंसर

सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है प्याज-लहसुन छोड़ना, जानें 1 महीने नहीं खाने से क्या होगा असर?

हेल्दी लाइफस्टाइल

जल्दी उठें
योग करें
हेल्दी डाइट लें
तला भुना ना खाएं
पूरी नींद लें
दिन में 4 लीटर  पानी पीएं

स्वस्थ शरीर पाएं, क्या खाएं ?

खाना गर्म और फ्रेश खाएं
भूख से कम खाना खाएं
खाने में भरपूर सलाद शामिल करें
मौसमी फल ज़रूर खाएं
खाने में दही-छाछ शामिल करें

स्वस्थ शरीर पाएं, किन चीज़ों से बचें? 

चीनी
 नमक
 चावल
 रिफाइंड
 मैदा

इन सब्जियों में होता है सबसे ज्यादा फाइबर, पेट और आंतों से जुड़ी समस्याओं वाले जरूर खाएं

वर्कआउट जरूरी

शरीर को मिलती है हाई एनर्जी
दिमाग एक्टिव रहता है
नींद में सुधार आता है
बीपी कंट्रोल होता है
तनाव घटता है

कैंसर में कारगर

पंचामृत
गिलोय
तुलसी 
नीम
व्हीट ग्रास
एलोवेरा

रसोई में बदलाव, क्या करें इस्तेमाल?

स्टील के बर्तन
लोहे के बर्तन 
कॉपर की बोतल 
माइक्रोवेव में कांच के बर्तन 
सरसों का तेल देसी घी का इस्तेमाल

4 चीज़ें किचन से निकालें

लो क्वालिटी नॉनस्टिक बर्तन
एल्युमीनियम बर्तन
प्लास्टिक कंटेनर्स
एल्युमीनियम फॉयल