हाथों और पैरों में झनझनाहट महसूस होने की वजह से अक्सर लोग चिड़चिड़े हो जाते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप दादी-नानी के कुछ नेचुरल उपाय आजमाकर देख सकते हैं। महज कुछ ही दिनों के अंदर आपको हाथ और पैर की झनझनाहट में अंतर महसूस होने लगेगा। आइए ऐसे ही कुछ असरदार घरेलू नुस्खों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
कर सकते हैं मसाज
अगर आपके हाथ और पैर में झनझनाहट महसूस हो रही है, तो हो सकता है कि आपकी बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन ठीक न हो। बॉडी के ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने के लिए आप मसाज कर सकते हैं। मसाज करने के लिए आप सरसों के तेल और नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए ऊपर से नीचे की तरफ मालिश करें।
कारगर साबित होगी हल्दी
हल्दी में औषधीय गुणों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। हल्दी आपके शरीर के ब्लड सर्कुलेशन को सुधारकर हाथ-पैर की झनझनाहट को दूर करने में कारगर साबित हो सकती है। हर रोज हल्दी का दूध पीना शुरू कर दीजिए और आपको महज एक ही हफ्ते के अंदर खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर महसूस होने लगेगा। कुल मिलाकर हल्दी वाला दूध आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।
यूज कर सकते हैं सेंधा नमक
दादी-नानी के जमाने से सेंधा नमक को सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना गया है। नहाने के पानी में सेंधा नमक मिला लीजिए। हाथ और पैर को सेंधा नमक वाले पानी में 20 मिनट तक डालकर रखें। इस घरेलू नुस्खे की मदद से आप हाथ और पैर की झनझनाहट को दूर कर सकते हैं। सेंधा नमक में पाए जाने वाले तत्व मांसपेशियों को रिलैक्स करने में मददगार साबित हो सकते हैं।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
