बारिश के मौसम में बालों का फ्रिज़ी होना और गुच्छों में गिरना एक आम समस्या है। इस मौसम में हवा में नमी बहुत बढ़ जाती है, जिससे बाल नमी को सोखकर रूखे और कमज़ोर हो जाते हैं। अगर आप कुछ बातों का ध्यान रखें तो इस परेशानी से बच सकती हैं।
फ्रिज़ी बालों को कैसे करें कंट्रोल?
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सल्फेट-फ्री शैम्पू को कहें अलविदा: शैम्पू ऐसा इस्तेमाल करें जिसमें सल्फेट और अल्कोहल की मात्रा न हो। सल्फेट युक्त शैम्पू बालों की नेचुरल चमक और नमी को छीन लेता है जिससे बाल फ्रिज़ी और डैमेज हो जाते हैं।
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सही कंडीशनर का करें इस्तेमाल: अच्छे शैम्पू के बाद ज़रूरी है कि आप बेहतरीन क्वालिटी का कंडीशनर इस्तेमाल करें। कंडीशनर बालों की नमी को बनाए रखता है और फ्रिज को कंट्रोल करता है जिससे बाल मुलायम बनता है।
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बालों को ज़्यादा न धोएं: बारिश ही नहीं किसी भी मौसम में बाल को रोज़ाना वॉश न करें। रोज़ाना या ज़्यादा धोने से वे रूखे और बेजान हो जाते हैं। हफ्ते में दो से तीन दिन ही बाल को धोएं। बाल को धोने से पहले गुनगुने तेल से मसाज करें।
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होममेड हेयर मास्क लगाएं: हफ्ते में एक बार हेयर मास्क का इस्तेमाल करें। ज़रूरी नहीं है कि आप हेयर मास्क खरीदकर ही इस्तेमाल करें। दही, शहद और केला से भी मास्क बना सकती हैं। यह बालों को गहराई से पोषण देता है।
बालों का झड़ना कैसे रोकें?
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गीले बालों में कंघी न करें: अगर आपके बाल गीले हैं तो उनमें तुरंत कंघी न करें। गीले बाल तेजी से टूटते हैं। अपने बालों को हेल्दी बनाने के लिए और वे टूटकर गिरे न इसलिए जब बाल हलके सूख जाएं तब चौड़े दांत वाले कंघी का इस्तेमाल करें।
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तनाव से रहें दूर: तनाव भी बालों के झड़ने का एक बड़ा कारण है। योग, प्राणायाम और मेडिटेशन करने से तनाव कम होता है, जिससे बालों का गिरना भी कम हो सकता है।
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गुनगुने तेल कसे करें मसाज: नारियल तेल, बादाम तेल को हल्का गरम करके हफ्ते में एक या दो बार सिर की मालिश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों की जड़ें मज़बूत होती हैं।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
