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Happy Birthday: 75 साल की उम्र में भी अमिताभ बच्चन खुद को यूं रखते है फिट

 Written By: India TV Lifestyle Desk
 Published : Oct 11, 2017 06:38 am IST,  Updated : Oct 11, 2017 06:40 am IST

सदी के महानायक अमिताभ बच्चन ने उम्र की डायमंड जुबली पूरी कर ली है। 11 अक्टूबर को बच्चन साहब 75 के हो गये। मगर, उनकी काम करने की क्षमता देखकर लगता नहीं कि उम्र के किसी पड़ाव का अमिताभ बच्चन पर कोई असर हुआ है। जानिए आखिर इसके पीछे क्या राज़ क्या है...

Amitabh
Amitabh

डिनर
अमिताभ डिनर में पनीर भुर्जी, सैंडविच और सलाद लेना पसंद करते है। जिससे कि कोलेस्ट्राल कंटोल रहता है। जो कि हार्ट के लिए फायदेमंद है। इसके साथ ही कभी-कभी पालक पनीर भी खाते है। जो उन्हें काफी पसंद है। पालक में मौजूद एंटीऑक्सीडेट्स बढती उम्र में भी चेहरे में आ रहे रिकल्स को नडर नहीं आने देता है।

दूध
रात को सोने से पहले बिग बी एक गिलास दूध लेते है।

इसके साथ ही वह रोजाना योग, मेडिटेशन, एक्सरसाइज करना नहीं भूलते है। जिससे कि वह फिट रहते है।

 

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