वजन बढना
ब्रेकफास्ट न करने वालें लोगों में मोटापा को खतरो सबसे ज्यादा होता है। एक अध्ययन में यह पता चला है कि सुबह का नाश्ता छोड़ने से दिन में भूख ज्यादा लगती है जो वजन बढ़ने एक महत्वपूर्ण कारण बन सकता है।
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