आंखो की रोशनी बढ़ानें के लिए करिए इन चीजों का सेवन

गाजर का जूस
गाजर खाने शरीर के लिए काफी लाभदायक है इसे खानें से कई बीमारियों से फायदा मिलता है। इशी तरह इसका जूस पीना और भी फायदेमंद है। वैसे तो गाजर सर्दियों के दिनों में बहुत अच्‍छी आती है। उन दिनों गाजर का जूस निकाल दिन में एक बार पी लें। आप चाहें तो इसमें घिसा नारियल और एक चम्‍मच शहद भी मिला लें। इससे जूस का स्‍वाद बहुत अच्‍छा हो जाता है।

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