DIGESTION

अगर आपका पेट बार-बार खराब रहता है, तो इसका सीधा मतलब है कि आपका हेल्थ सही नहीं है और इसे पोषण की जरूरत है। बता दें कि हमारे पेट में गुड और बैड दोनों तरह के बैक्टीरिया होते हैं। जब बैड बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं, तो गैस, ब्लोटिंग, अपच और दस्त जैसी समस्याएं होने लगती हैं। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि कौन सी चीजों को डाइ

गर्मी के मौसम में पेट से जुड़ी समस्याएं होना आम है। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपाय करते हैं। लेकिन शायद आपको मालूम नहीं है कि पंता भात का सेवन करने से आप पेट से जुड़ी समस्याओं से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। यहां जानें इसके फायदे।

आज के समय में ज्यादातर लोग खड़े होकर पानी पीते हैं। लेकिन ये शरीर को कितना नुकसान पहुंचाता है, ये बात शायद आपको मालूनम नहीं। इसलिए आपने घर के बड़े बुजुर्गों को ये कहते सुना होगा कि पानी हमेशा बैठकर पीना चाहिए। लेकिन क्या आपको पता है इसके पीछे का साइंस क्या है।

चिया सीड्स (Chia Seeds) पोषक तत्वों का खजाना हैं, लेकिन इन्हें खाने का सही तरीका इनके फायदों को कई गुना बढ़ा सकता है। ऐसे में लोगों के मन में एक सवाल जो अक्सर रहता है वो है कि चिया सीड्स को भिगोकर खाना चाहिए या भूनकर। चलिए जानते हैं किस तरह इसका सेवन करना चाहिए।

Best Roti For Summer: गर्मियों के मौसम में अक्सर पाचन संबंधी समस्याएं और कब्ज की शिकायत बढ़ जाती है। इसका मुख्य कारण शरीर में पानी की कमी और भारी खान-पान है। अगर आप गेहूं की रोटी की जगह कुछ ठंडी तासीर और हाई फाइबर वाले आटों को अपनी डाइट में शामिल करें, तो पेट की समस्याओं से काफी राहत मिल सकती है।

किचन में मौजूद ये मसाले, पाचन को बेहतर करते हैं और गैस, एसिडिटी जैसे पेट से जुड़े समस्याओं से आपका बचाव करने में बेहद फायदेमंद हैं.

कब्ज की समस्या जब बढ़ने लगती है तब समय पर इलाज न मिलने पर से आंतों में रुकावट, सूजन या अन्य गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है, जिनमें कुछ मामलों में इलाज के लिए जनरल सर्जरी की जरूरत तक पड़ सकती है।

World Digestive Health Day 2025: पाचनतंत्र को स्वस्थ और मजबूत बनाना बहुत जरूरी है। यहीं से शरीर को काम करने के लिए सारी एनर्जी मिलती है। हेल्दी पाचनतंत्र आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ में सुधार लाता है। जानिए गट हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए क्या करें?

World Digestive Health Day: 29 मई के दिन को विश्व पाचन स्वास्थ्य दिवस के तौर पर मनाया जाता है। आज के दिन आपको भी अपनी गट हेल्थ की देखभाल करने के कुछ तरीकों के बारे में जान लेना चाहिए।

अगर पाचन बिगड़ता है तो सिर्फ एसिडिटी ही नहीं और भी परेशानियां बढ़ जाती हैं इसलिए ज़रूरी है कि इस बैक्टीरिया से बचाव के साथ साथ पाचन भी परफेक्ट बनाएं। बाबा रामदेव आपको बता रहे हैं आप अपना पाचन कैसे दुरुस्त कर सकते हैं?

Yoga : कब्ज..एसिडिटी..पेट में सूजन, कैसे रोकें पैंक्रियाटाइटिस कैंसर ?

कौन सा विटामिन पाचन में सुधार करता है: एक विटामिन है जिसकी कमी आपके पाचन क्रिया (vitamins for digestion) को प्रभावित कर सकती है। आइए, जानते हैं क्या है ये और कैसे ये आपके शरीर की गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है।

Food Digestion Time: आपने महसूस किया होगा कि कुछ चीजों को खाने के बाद बहुत जल्दी भूख लगती है और कुछ फूड्स खाने के बाद काफी देर तक पेट भरा रहता है। इसमें खाने के टाइप और आपकी पाचन क्रिया का अहम रोल होता है। जानिए खाना खाने के कितनी देर में पचता है।

अजवाइन हींग और काला नमक के फायदे कई हैं। ये डाइजेशन से जुड़ी समस्याओं में कारगर तरीके से काम करते हैं और कई छोटी-मोटी बीमारियों के इलाज में मददगार है। कैसे, जानते हैं इस बारे में बारे में विस्तार से।

अजवाइन और सौंफ का पानी के फायदे कई हैं। ये हमेशा से पेट जुड़ी कई समस्याओं के लिए काम करता रहा है। सबसे पहले आपके पाचन क्रिया को तेज करता है और दूसरा ये बॉवेल मूवमेंट को बेहतर बनाता है। इसके अलावा ये दोनों डाइजेस्टिव जूस को बढ़ावा देते हैं और बवासीर के मरीजों के लिए फायदेमंद हैं। तो, आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार स

हार्वर्ड यूनिवर्सिटी से ग्रेजुएट हुए डॉक्टर सौरभ सेठी ने अपने एक वीडियो में यह दावा किया है कि इंस्टैंड नूडल्स आपके डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।

Colon Cleansing Tips: कोलन यानी बड़ी आंत हेल्दी रहेगी तो आपका मेटाबॉलिज्म अच्छा रहेगा। आइए जानते हैं आंतों की सारी गंदगी कैसे बाहर निकालें।

देश में 100 में से 99 लोग गैस-एसिडिटी और इनडायजेशन की परेशानी झेल रहे हैं। उपर से लिवर पर हुई एक ताज़ा स्टडी ने लोगों में इनडायजेशन का खतरा और बढ़ा दिया है। यानि घूम फिरकर असर पेट पर ही पड़ रहा है,

Home Remedies: पोषक तत्वों से भरपूर अजवाइन का सेवन अगर सही तरीके से किया जाए, तो इससे स्वास्थ्य संबंधी कई फायदे हो सकते हैं।

सर्दियों में साग खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। जानिए मेथी का साग खाने से सेहत को कौन कौन से फायदे होते हैं।