EYE

मोबाइल के ज्यादा प्रयोग और प्रदूषण के चलते आंखें थकान का शिकार बनने लगती हैं। इतना ही नहीं आंखों में जलन की समस्या भी हो जाती है।

'मोतियाबिंद' आंखो से जुड़ी समस्या है जिसे अंग्रेजी में कैटरेक्ट कहा जाता है। आइए जानते हैं बीमारी के लक्षण, कराण और बचाव के उपाय।

दुनिया के रंग दिखाने वाली हमारी आंखों को हमें कैसे सहेज कर रखना है.. कैसे संभालना है.. ये जानना बहुत जरूरी है। ये कैसे होगा, ये स्वामी रामदेव ने खुद बताया है।

अगर आप अपनी आंखों को सेहतमंद रखना चाहते हैं तो आंवले का जूस पीना एक बेहतर विकल्प हो सकता है।

गर्मी के मैसम में आंखों से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं। इन्हीं में से एक हैं गुहेरी या फुंसी। ये पलकों पर बाहर या फिर अंदर की तरफ होता है। इसके कारण आंखों में तेज दर्द और सूजन होता है।

सुंदर चेहरे पर आंखों के नीचे काले घेरे खराब हैल्थ का संकेत हैं और ये देखने में भी बहुत बुरे लगते हैं। इन्हें हटाने के टिप्स जानिए।

अक्सर आपने देखा होगा कि लोगों की आंखों के ऊपर वाले हिस्से में कुछ मोटा सा दिखाई देने लगता है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं।

आंख आसपास तेज खुजली होने से अगर परेशानी हो तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं। इससे आपको राहत मिलेगी।

विटामिन से भरपूर इन फूड्स का सेवन करने से आपके आंखों की रोशनी अच्छी हो सकती है।

मानसून में आंखाें से जुड़ी समस्याएं हाेना बेहद सामान्य हाेता है। लेकिन, सावधानी बरतने से इन समस्याओं को दूर रखा जा सकता है।

क्या आपको पता है भिंडी का ना केवल स्वाद बेहतरीन होती है बल्कि ये कई बीमारियों में भी फायदेमंद है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं। जानिए भिंडी का सेवन करने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होंगे।

काला चना सेहत के लिए बेहतरीन होता है। इसे डाइट में शामिल करने से आप कई बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं।

जामुन में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के साथ-साथ आंखों को हेल्दी रखने के साथ रोशनी बढ़ाने में मदद करता है।

दिन में 6 घंटे से अधिक गैजेट्स का इस्तेमाल करने से आंखों संबंधी समस्या का सामना करना पड़ रहा है। जिसमें 10-15 साल के बच्चे अधिक शिकार है।

कुछ लोग रोजाना के अपने रुटीन में ऐसी गलती कर देते हैं जो उनकी आंखों को नुकसान पहुंचाता है। जानिए आपकी ऐसी कौन सी आदतें हैं जिनसे आपकी आंखों को नुकसान होने लगता है।

अगर किसी की बहुत हल्की सी आईसाइट वीक है तो अपने खानपान में बदलाव करके आंखों की रोशनी बढ़ा सकता है, जिससे कि आंखों से चश्मा भी हट जाएगा।

आंवले को डाइट में शामिल करने का एक और तरीका है और वो है- आंवले का पानी। जानिए आंवले का पानी पीने से सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं। इसके साथ ही जानें कि इसे किस तरह से बनाया जाए।

अगर आप अपने चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप कुछ घरेलु उपायों को अपना सकते हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए कुछ योगासन और आयुर्वेदिक उपाय जिनकी मदद से आंखों से मोटा चश्मा भी हट सकता है।

स्वामी रामदेव के अनुसार बढ़े हुए ब्लड शुगर के कारण अधिकतर लोगों की आंखों की रोशनी पर प्रभाव पड़ता है। जिसके कारण उन्हें कम दिखने लगता है। ऐसे में आप इन आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं।