HEALTH CARE

बहुत से लोगों को पेट के आसपास के हिस्से में वज़न कम करना बहुत मुश्किल लगता है। लेकिन अगर आप अपनी डाइट में जीरा पानी शामिल करेंगे तो वहां पर जमी चर्बी कुछ ही दिनों में पिघलने लगेगी

सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीना आयुर्वेद और आधुनिक स्वास्थ्य विज्ञान दोनों में बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसमें लगभग 96% पानी होता है और यह विटामिन C, K और कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। चलिए जानते हैं इसके फायदे।

How should people with Diabetes eat Rice: डायबिटीज और वेट लॉस प्रोसेस में भी आप चावल का सेवन कर सकते हैं। बस आपको पता होना चाहिए क्या है खाने का सही तरीका।

पपीता के बीज सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है। चलिए जानते हैं इसका सेवन करने से सेहत को कौन से फायदे मिलते हैं साथ ही इसका सेवन कैसे करें?

बढ़ा हुआ ब्लड शुगर नहीं, बल्कि पेट से जुड़ी ये तकलीफ डायबिटीज़ के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं। चलिए जानते हैं वे लक्षण कौन से हैं?

Amla to boost strength: आयुर्वेद के मुताबिक आंवला सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में कारगर साबित हो सकता है। आइए औषधीय गुणों से भरपूर आंवला के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।

Mulethi Health Benefits: क्या आप मुलेठी के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं? आयुर्वेद के मुताबिक ये जड़ी-बूटी आपकी सेहत को चौतरफा लाभ पहुंचा सकती है।

Carrot juice: गाजर का जूस आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। आइए इसे पीने के कुछ कमाल के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।

Vitamin B12 deficiency: क्या आप भी विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं? अगर हां, तो आपको इस जरूरी पोषक तत्व की कमी को दूर करने के सबसे तेज तरीके के बारे में जान लेना चाहिए।

Healthy dry fruit: क्या आपने कभी इस ड्राई फ्रूट का सेवन किया है? आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस ड्राई फ्रूट में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है।

तीस की उम्र के बाद ज़्यादातार लोगों की तोंद निकल आती है और पेट में जमी चर्बी जल्दी खत्म भी नहीं होती। ऐसा क्यों होता है चलिए डॉक्टर से जानते हैं।

आपका हार्ट हेल्दी है या अनहेल्दी यह जानने के लिए एक्सपर्ट द्वारा बताए गए इन चार टेस्ट को ज़रूर कराएं। चलिए जानते हैं टेस्ट कौन से हैं?

Symptoms of cold: क्या आपको भी अपनी तबीयत गड़बड़ लग रही है? अगर हां, तो हो सकता है कि आपको ठंड लग गई हो। आइए ठंड लगने के कारण शरीर में दिखाई देने वाले कुछ लक्षणों के बारे में जानते हैं।

हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए कई लोग नींबू पानी का सेवन करते हैं. चलिए जानते हैं इस ड्रिंक को पीने से बीपी कंट्रोल होता है या नहीं?

हाल ही में एक छात्रा की जंक फूड खाने से मौत हो गई। ऐसे में चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं कि फास्ट फूड का सेवन सेहत के लिए कितना खतरनाक है?

ग्लूकोज लेवल बनाए रखने के लिए सही डिनर फूड चुनना ज़रूरी है। चलिए जानते हैं रात में डायबिटीज के मरीजों को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

दिल मजबूत है या कमजोर, यह जानने के लिए आपको ज़्यादा कुछ नहीं करना है। बस डॉक्टर की इस बात को फॉलो करें और जानें आपका हार्ट कितना हेल्दी है।

किचन में मौजूद ये मसाले, पाचन को बेहतर करते हैं और गैस, एसिडिटी जैसे पेट से जुड़े समस्याओं से आपका बचाव करने में बेहद फायदेमंद हैं.

बादाम एक पौष्टिक सुपरफूड है, जो कई स्वास्थ्य लाभ पहुंचाता है। ये विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं, जो आपके पूरे हेल्थ को बढ़ावा देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि एक दिन में कितना बादाम खाना चाहिए।

बढ़ा हुआ बैड कोलेस्ट्रॉल ही हार्ट अटैक के लिए सिर्फ ज़िम्मेदार नहीं है। एम्स की डॉक्टर बता रही हैं शरीर में कोलेस्ट्रॉल के अलावा और कौन से चीजों पर ध्यान देने की ज़रूरत है