HEALTH

अनानास का सेवन आपने कभी न कभी तो किया ही होगा। लेकिन क्या आपको पता है कि ये सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। डॉ. बिमल छाजेड़ इसके फायदे के बारे में बता रहे हैं।

खराब खाने-पीने से पेट में कीड़े पनपने लगते हैं। खासतौर से बच्चों को समय-समय पर कीड़े मारने की दवा जरूर खिलानी चाहिए। अगर आप दवा नहीं खिलाना चाहते तो कुछ घरेलू उपाय भी कर सकते हैं। इस तरह सेब खाने से भी पेट के कीड़े मर जाते हैं।

आंवला एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए वरदान माना जाता है। इसके सेवन से स्वास्थ को कई तरह के फायदे मिलते हैं। फेमस आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. उपासना वोहरा ने रोज एक आंवल खाने के फायदे के बारे में बताया है। यहां जान लें इसके फायदे।

घंटो फोन चलाने, लैपटॉप और कंप्यूटर पर काम करने से गर्दन और पीठ में दर्द की समस्या होने लगती है। सिर्फ यही नहीं कुछ आदतें भी इसे ट्रिगर कर सकती हैं। आपको इन आदतों से बचना चाहिए।

​आजकल लोग बिना डॉक्टर की सलाह के ही विटामिन और मिनरल के सप्लीमेंट्स लेने लगते हैं। लेकिन गलत समय पर गलत तरीके से इनका सेवन भरपूर फायदा नहीं पहुंचाता है। डॉक्टर से जानते हैं विटामिन बी12 से लेकर फोलेट और विटामिन डी3 तक ये सप्लीमेंट कब और कैसे लेने चाहिए?

लौंग का पानी सेहत के लिए लाभकारी होता है। आयुर्वेदिक डॉक्टर बता रहे रात में सोने से पहले इसका पानी पीने से कौन से फायदे मिल सकते हैं?

स्पिरुलिना पोषक तत्वों से भरपूर एक सुपरफूड है, जिसमें कई बेहतरीन न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं। एक्सपर्ट से जानिए इसके फायदे और डाइट में शामिल करने का सही तरीका।

हलीम के बीज पोषक तत्वों से भरपूर माने जाते हैं यकीन इन्हें सही तरीके से डाइट में शामिल करना ज़रूरी है वरना आपको फायदे की जगह नुकसान हो सकता है

आयोडीन की कमी स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का कारण बन सकती है। ऐसे में डॉ. प्रसन्ना कार्तिक एस, सीनियर कंसल्टेंट, इंटरनल मेडिसिन, ग्लेनीगल्स बता रहे हैं कि किन चीजों को शामिल करने से आयोडीन की कमी को पूरा किया जा सकता है।

बवासीर एक ऐसी स्थिति है जिसमें मलाशय और गुदा के निचले हिस्से में मौजूद नसें सूज जाती हैं। लेकिन सवाल ये है क्या इससे जान भी जा सकती है। चलिए जानते हैं क्या कहते हैं डॉक्टर।

शाकाहारी लोगों में विटामिन B-12 की कमी होना एक आम समस्या है। ऐसे में फेमस हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने कुछ हेल्दी फूड ऑप्शन्स बताए हैं जिसे डाइट में शामिल कर आप B-12 की कमी को पूरा कर सकते हैं।

लौकी का जूस सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसे पीने से पहले आपको एक टेस्ट करना चाहिए वरना फायदे की जगह नुकसान हो सकता है

अजवाइन का पानी पीने से कई गंभीर समस्याओं को कंट्रोल किया जा सकता है। डॉक्टर बता रहे हैं इसके फायदे और सेवन का सही तरीका?

अगर आप अपने गट हेल्थ को बेहतर करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन फाइबर रिच फूड्स को ज़रूर शामिल करें।

ब्लड प्रेशर और धमनियों का सख्त होना हार्ट से जुड़ी समस्याओं का कारण बन सकता है। खासकर 30 से 40 साल की उम्र की महिलाओं में इसका खतरा सबसे ज्यादा रहता है।

अकल दाढ़ कई बार लोगों को बहुत परेशान करती है। लेकिन कई लोगों को बिल्कुल दिक्कत नहीं होती है। ऐसे में कई लोगों के मन में ये सवाल उठता है कि अकल दाढ़ को कब निकलवाना चाहिए।

बीज खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें तरबूज और खरबूजे के बीच का इस्तेमाल मिठाइयों में भी किया जाता है। आइये जानते हैं रोजाना तरबूज के बीज खाने से क्या फायदा मिलेगा।

आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति मोटापे की समस्या से परेशान हैं। ऐसे में इससे छुटकारा पाने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं। इस बीच एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने यूट्यूब पर एक वीडियो शेयर कर बताया है कि किस तरह आप योगासन से पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं।

हार्ट अटैक के लक्षण दिखने पर शुरुआत के 10 मिनट किसी की जान बचा सकते हैं। लेकिन इस दौरान क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, इसका आपको ध्यान रखना है।

अगर आपके जॉइंट में दर्द और स्टिफनेस बढ़ गई है तो ऐसे में इस समस्या को कंट्रोल करने के लिए अपनी डाइट में किचन में मिलने वाले इन दो मसालों को शामिल करें