IMMUNE SYSTEM

इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कौन सा जूस पीना चाहिए Which juice to drink to boost immunity

आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर है, तो इन देसी चाय को अपनी डाइट में शामिल करें। ये रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्राकृतिक रूप से बढ़ाते हैं

मानसून सीज़न में इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने पर मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में वायरल संक्रमण से बचने के लिए आप अपनी डाइट में काढ़ा को शामिल करें।

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम) शरीर का वह सुरक्षा कवच है जो आपको कई बीमारियों और संक्रमणों से बचाता है। इसलिए, चलिए हम बताते हैं इम्यून सिस्टम को मजबूत कैसे बनाएं?

Orange Health Benefits: संतरा न केवल स्वाद से भरपूर है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। चलिए जानते हैं इस फल की तासीर क्या है, इसे खाने से क्या फायदे होते हैं और खाने का सही समय क्या है?

हर घर में शहद और लहसुन का इस्‍तेमाल किया जाता है और इन दोनों के फायदों के बारे में हम अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन अगर इसका साथ में सेवन किया जाए तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं।

अगर आप भी अपने बच्चों की सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अपने बच्चे के वेट को ज्यादा नहीं बढ़ने देना है। मोटापा आपके बच्चे की ओवरऑल हेल्थ को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है।

जाने-अनजाने में फॉलो की जाने वाली कुछ आदतें आपकी इम्यूनिटी को कमजोर बना सकती हैं। अगर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अपनी कुछ आदतों को सुधार लेना चाहिए।

इम्यूनिटी बढ़ाने में ये टिप्स कई प्रकार से काम कर सकते हैं। खास बात ये है कि इनका पालन शरीर के तमाम अंगों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में।

इस मौसम में इन कुछ चीजों को खाने से आपकी इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है, ऐसे में कोरोना के प्रकोप से बचने के लिए आप भी इन चीज़ों से बना लें दूरी

कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने के लिए लंग्स को मजबूत करना बेहद जरूरी है। जानें डाइट में किन चीजों को शामिल करके आप इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं।

Immunity Booster इस जादुई पत्ती का काढ़ा सर्दियों में इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है और यह कई तरह के मौसमी बीमारियों के खतरे को कम करता है।

Omega Rich Foods: ओमेगा 3 फैटी एसिड की कमी के चलते हमें ड्राई स्किन, दिल की बीमारी, तनाव, याददाश्त कमजोर होना, ब्लड सर्कुलेशन असंतुलित होना, थकान जैसे कई गंभीर लक्षण नजर आ सकते हैं।

एक स्टडी के मुताबिक देश के 35 से 49 साल के 84% भारतीय स्ट्रेस के शिकार हैं। 40 % हार्ट पेशेंट्स की उम्र 40 से कम है।

हेल्दी शरीर के लिए ये जरूरी है कि आप डाइट में वो सब चीजें शामिल करें जिससे आपको सारे विटामिन्स और मिनरल्स मिले। लेकिन कई बार खाने में सारे पोषक तत्व शामिल होने के बाद भी आप बीमार पड़ जाते हैं। इनकी वजह आपकी कुछ आदतें हैं।

एक ओर कोरोना वायरस का नया रूप डेल्टा प्लस तो वहीं दूसरी ओर बारिश का मौसम भी लोगों को बीमार कर सकता है। मानसून सीजन के कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करेंगे..और बीमारियों से बचाव करेंगे।

क्या आप जानते हैं इम्यूनिटी कई प्रकार की होती है। जानिए इम्यूनिटी के प्रकार के बारे में और ये भी जानें कि कौन सी इम्यूनिटी सबसे ज्यादा ताकतवर होती है।

सवाल उठता है कि कैसे पता लगाया जाए कि आपकी इम्यूनिटी कमजोर है या फिर मजबूत। जानें वो संकेत क्या हैं जिसके जरिए आप इन चीजों का आसानी से पता लगा सकते हैं।

कई बार लोग मजूबत इम्यूनिटी के चक्कर में ऐसे काम करते हैं जो उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की बजाय और कमजोर करता है। जानिए वो आदतें कौन सी हैं।

हमारे खानपान में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को नुकसान पहुंचा रही हैं। जानिए ये चीजें कौन सी हैं जो आपकी इम्यूनिटी को धीरे धीरे कमजोर कर रही हैं।