JUICE DIET

अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वेट पर काबू पाना चाहते हैं तो कुछ ड्रिंक्स को अपनी डेली डाइट का हिस्सा बना लीजिए। महीने भर के अंदर आपको खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।

सेहत को दमदार बनाए रखने के लिए अक्सर नारियल का पानी पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस समय नारियल पानी पीने से आपकी सेहत को सबसे ज्यादा फायदे मिल सकते हैं?

Green Juice Benefits: एक्ट्रेस मल्लिका शेरावत इस उम्र में भी इतनी फिट और खूबसूरत दिखती है। उनकी फिटनेस का बड़ा सीक्रेट है ग्रीन जूस। अगर आप भी ये हरा जूस रोजाना पीएंगे तो एजिंग कोसों दूर रहेगी और आप लंबे समय तक जवान बने रहेंगे।

शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ जाने की वजह से आपकी ओवरऑल हेल्थ डैमेज हो सकती है। अगर आप भी हाई यूरिक एसिड पर काबू पाना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में इन जूस को शामिल कर सकते हैं।

हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर चुकंदर का जूस पीने की सलाह देते हैं। आपको बता दें कि सुबह-सुबह चुकंदर का जूस पीने से आप अपनी ओवरऑल हेल्थ को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं।

अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको लौकी के जूस को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए। आइए लौकी का जूस पीने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।

अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं तो आपको एक्सरसाइज करने के साथ-साथ अपनी डाइट में कुछ नेचुरल ड्रिंक्स को भी शामिल कर लेना चाहिए।

क्या आप भी बदलते हुए मौसम में सही मात्रा में पानी नहीं पी पाते हैं? आपको भी अपनी डाइट में इनमें से किसी एक नेचुरल ड्रिंक को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

गर्मियों में बॉडी को अंदर से ठंडा रखना बेहद जरूरी है। अगर आप भी डिहाइड्रेशन की चपेट में नहीं आना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में इलायची के शरबत को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

गर्मियों में अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखने के लिए आप सत्तू के शरबत का सेवन कर सकते हैं। अगर आपने भी कभी सत्तू का शरबत नहीं पिया है तो आप इस आसान सी रेसिपी को फॉलो कर सकते हैं। ये नेचुरल ड्रिंक आपकी बॉडी को अंदर से कूल और हाइड्रेटेड रख सकती है।

How To Get Rid Acne Problem: टीनएज में ज्यादातर लोग मुंहासे की समस्या से परेशान रहते हैं। अगर आपको भी पिंपल्स परेशान करते हैं तो डाइट में ये 5 हर्बल ड्रिंक जरूर शामिल कर लें। इससे आपका ब्लड क्लीन होगा और जल्द ही मुंहासों से छुटकारा मिल जाएगा।

Winter Juice For Joint Pain: सर्दियों में जोड़ों का दर्द लोगों को सबसे ज्यादा परेशान करता है। जिन लोगों को हाई यूरिक एसिड की समस्या होती है उनकी हड्डियों में दर्द और जूसन आने लगती है। ऐसे में ठंड में रोजाना 1 महीने तक ये जूस पिएं। शरीर का सारा दर्द गायब हो जाएगा।

अमरूद का जूस के फायदे: हाई यूरिक एसिड में अमरूद का जूस पीना कई प्रकार से फायदेमंद है। ये विटामिन सी से भरपूर है जो कि प्यूरिन पचाने में तेजी से काम करता है। इसके अलावा भी इस जूस के कई फायदे हैं। आइए, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

सुबह खाली पेट सेब का जूस पीने के फायदे: आज तक आप सुनते आए होंगे कि रोजाना 1 सेब खाना आपको कई बीमारियों से बचने में मदद कर सकता है। आइए, जानते हैं अब Apple Juice पीने के फायदे।

Juice for Eye sight : खराब लाइफस्टाइल और खान-पान का असर हमारी आंखों पर पड़ता और नजर कमजोर हो जाती है। अगर समय रहते आप अपनी डाइट में सुधार कर लें तो आपकी आंखों की रोशनी सुधर सकती है।

Tulsi aloevera juice benefits: गर्मियों में लोगों को फूड इंफेक्शन और पेट से जुड़ी समस्याएं ज्यादा परेशान करती हैं। ऐसे में तुलसी और एलोवेरा जूस आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

Pomegranate juice benefits for men: खराब लाइफस्टाइल और डाइट, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन को कम कर रही है। ऐसे में ये जूस पुरुषों के काम आ सकती है।

हाई कोलेस्ट्रॉल में जूस: हाई एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर कुछ जूस कोलेस्ट्रॉल को कम करने में तेजी से मदद कर सकते हैं। कैसे, जानते हैं।

Uric Acid: अगर यूरिक एसिड बढ़ने से आपके जोड़ों में सूजन बढ़ रही है और उठने-बैठने में परेशानी हो रही है, तो परेशान न हों। हम आपके लिए लाए हैं कुछ बेहतरीन सब्जियों के जूस, जिसे पीने से आपका यूरिक एसिड कंट्रोल में आने लगेगा।

मुंबई के मलाड ईस्ट में फूड एंड ड्रग्स एडमिनिस्ट्रेशन महाराष्ट्र के अधिकारियों की सरप्राइज विजिट चल रही है यानी औचक निरीक्षण। ये कार्यवाही जूस सेंटर्स के खिलाफ की जा रही है क्योंकि पिछले कुछ दिनों से खासकर भीषण गर्मी और उमस बढ़ने के बाद लगातार शिकायते मिल रही थी।