KNEE

क्या आप भी अपनी हड्डियों को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में पोषक तत्वों से भरपूर कुछ चीजों को शामिल कर लेना चाहिए।

क्या आप भी अक्सर घुटनों के दर्द से परेशान रहने लगे हैं? अगर हां, तो आपको कुछ कमाल के घरेलू नुस्खों को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।

Knee Pain In Young Age: घुटनों में दर्द या चलने फिरने में परेशानी सिर्फ उम्र बढ़ने पर ही नहीं होती है। ऐसा कम उम्र के लोगों में भी हो रहा है। एक स्टडी की मानें तो 30 साल की उम्र में लोगों के घुटने खराब हो रहे हैं और कार्टिलेज घिस रहे हैं।

कई बार आपने देखा होगा कि उठने बैठने पर घुटनों से कट कट की आवाज़ आती है। ऐसे में डॉ. बता रहे हैं कि आखिर कब और किस स्थिति में घुटनों से आवाज़ आती है। यह कितना नॉर्मल है और आपको कब सावधान हो जाना चाहिए?

Knee Pain In Early Age: घुटनों में दर्द होना अब बुढ़ापे की निशानी नहीं है। आजकल कम उम्र में भी लोगों को घुटनों में दर्द की शिकायत होने लगी है। इसके कई कारण हो सकते हैं। अगर आपको भी घुटनों में दर्द हो जाता है तो ये उपाय जरूर कर लें।

कश्मीर में 'चिल्लई कलां' की शुरुआत हो गई है...पूरी घाटी बर्फ से ढकी हुई है... तापमान माइनस के नीचे जा चुका है...ग्लेशियर, नदियां, डल झील सब जम चुका है...मैदानी इलाकों में भी जमकर बारिश हो रही है..ओले गिरे हैं...

अगर आप भी सर्दियों में घुटनों के दर्द से परेशान हैं तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। इन योगासनों की मदद से आप अपनी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बना सकते हैं।

जोड़ों में दर्द का कारण: सर्दियों में अर्थराइटिस की समस्या बढ़ जाती है। लेकिन, कारण क्या है और ये समस्या क्यों बढ़ जाती है। जानते हैं इन तमाम चीजों के कारण और फिर जानेंगे सर्दियों में दर्द का उपाय।

महुआ का शराब: महुआ का शराब गठिया के मरीजों के लिए कई प्रकार से फायदेमंद माना जाता रहा है। सालों से गांव में दादी-नानी पुराने से पुराने घुटने के दर्द में इसे इस्तेमाल करती रही हैं। तो, जानते हैं इसके फायदे और इस्तेमाल का तरीका।

Knee injury है क्या? विराट कोहली जैसे खिलाड़ी इसके शिकार कैसे हो जाते हैं और इसके लिए first aid से जुड़ी तमाम जानकारियां, आइए जानते हैं विस्तार से।

हड्डियों से कट-कट की आवाज आना: हड्डियों से जुड़ी किसी भी चीज को हल्के में लेना आप पर भारी पड़ सकता है। ऐसे में जानते हैं हड्डियों से कट-कट की आवाज क्यों आती है।

आइए जानते हैं कौन से हैं वो घरेलू उपाय साथ ही जानिए इसे किस तरह सेवन करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस को नेचुरल तरीके से कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।

बहुत से लोगों के घुटने-कोहनी का रंग काला हो सकता है। कई बार ये शर्मिंदगी का कारण भी बन सकता हैं। लेकिन, कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से आप इस समस्या को दूर कर सकते हैं।

मेथीदाने के साथ साथ ऐसे कई उपाय हैं जो आपके घुटनों के दर्द को छूमंतर कर देंगे औऱ घुटनों को ताकत भी मिलेगी।

घुटनों के ऑपरेशन पर मिलने वाली छूट को एक साल और बढ़ा दिया गया है। NPPA ने आज इसकी जानकारी दी। उसके मुताबिक इस कदम से ग्राहकों को सालाना 1500 करोड़ रुपये की बचत होगी

आपके घुटनों का कालापन लोगों के सामने आपका सिर झुका सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप शरीर के बाकी हिस्सों की तरह घुटने के कालेपन को भी दूर करें। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताएंगे जिससे कुछ ही दिनों में घुटने का कालापन दूर हो जाएगा।

आज की जीवनशैली में घुटनों के दर्द की समस्या आम होती जा रही है। विशेषज्ञ बताते हैं कि इस दर्द पर समय पर काबू पाना जरूरी होता है, क्योंकि यह केवल घुटनों की ही नहीं, बल्कि आपकी रीढ़ की भी सेहत खराब कर सकता है। घुटनों के दर्द से कैसे पाएं निजात।

सरकार ने घुटना प्रतिरोपण के लिये अधिकतम मूल्य को और एक वर्ष के लिये पहले के स्तर पर ही बरकरार रखा है।

पाकिस्तान के मोहम्मद आमिर इस समय दुनियां के बेहतरीन फ़ास्ट बॉलर्स में गिने जाते हैं. गत चैंपियंस ट्रॉफ़ी फ़ाइनल में उनकी बॉलिंग की वजह से ही पाकिस्तान ने भारत को हराया था. फ़िलहाल वह मलाहाइड में आयरलैंड के ख़िलाफ़ टेस्ट मैच खेल रहे हैं जहां से एक बुरी ख़बरर आई है.