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डॉक्टर हंसा योगेंद्र कहती हैं कि अच्छी नींद नहीं आने के पीछे आपकी कुछ ऐसी आदतें हो सकती हैं जो जाने अनजाने आप कर रहे हैं। चलिए जानते हैं वो कौन सी गलतियां हैं जो नींद नहीं आने की वजह बन सकती है।

मुंबई का मशहूर स्ट्रीट फूड चीज मसाला पाव का खाने में बेहद लाजवाब लगता है। खास बात यह है कि इसे बनाना भी बेहद आसान है। तो चलिए जानते हैं कैसे बनाएं यह रेसिपी

दांतों में कैविटी और कीड़े की समस्या को नजरअंदाज करना नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों को आज़मा सकते हैं

आजकेमिकल वाले हेयर डाई: आजकल बालों को काला करने के लिए महिलाएं तुरंत केमिकल वाले डाई का इस्तेमाल करती हैं। बता दें कल महिलाएं कई ब्यूटी और पर्सनल केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन हर प्रोडक्ट शरीर के लिए सुरक्षित हो, यह जरूरी नहीं। आइए जानते हैं किन प्रोडक्ट्स से दूरी बनानी चाहिए और इसके पीछे की वजह क्या है।

अगर आप भी अपने स्किन और बालों को नेचुरली हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं तो इस जादुई ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

चावल का पानी स्किन के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। चलिए डॉक्टर से जानते हैं चेहरे पर सात दिनों तक राइस वॉटर लगाने से कौन से फायदे मिलते हैं?

कुल्थी की दाल पोषक तत्वों का भंडार मानी जाती है। इसे बनाना बेहद आसान है, चलिए जानते हैं क्या है इसकी आसान रेसिपी

क्या आपने महाराष्ट्र की लाल मिर्च और लहसुन की फेमस सुखी चटनी यानी ठेचा का स्वाद चखा है। इसे बनाना बेहद आसान है। चलिए नोट कर लीजिए रेसिपी

क्या आपने उत्तराखंड का मशहूर व्यंजन आलू के गुटके का स्वाद चखा है। यह खाने में बेहद स्वादिष्ट लगता है। चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं ?

भारत के मशहूर सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट जावेद हबीब कहते हैं कि हेयर के लिए महंगे शैम्पू इस्तेमाल करने की बजाय आपको अपनी कुछ आदतों पर ध्यान देना चाहिए। इन कुछ आदतों को बदलकर हेयर फॉल की समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं।

अगर आप भी घर पर बिना केमिकल के सफेद बालों को काला करना चाहते हैं तो इस बेहतरीन नुस्खे को आज़माए

सब्जी मसाला किसी भी डिश का स्वाद बदल देता है। आप चाहें तो यह मसाला घर पर भी बना सकते हैं। चलिए शेफ से जानते हैं कैसे बनाएं यह मसाला रेसिपी?

अगर आप आम पन्ना से अलग कुछ ट्राई करना चाहते हैं, तो अनानास पन्ना की रेसिपी आपके लिए परफेक्ट है। चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?

अगर आपकी स्किन भी लूज़ और ढीली हो गयी है तो उसे टाइट करने के लिए आप इन कुछ नुस्खों को आज़माए।

पापड़ का इस्तेमाल केवल साइड-डिश के रूप में ही नहीं किया जाता, बल्कि राजस्थान में इसकी सब्जी भी लोग खूब चाव से बनाते हैं। चलिए नोट कर लीजिए इसकी रेसिपी

अगर आप भी दस किलो वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी जीवनशैली में इन कुछ आदतों को अपनाकर आसानी से वजन कम कर सकते हैं

ड्राई फ्रूट लस्सी का स्वाद बेहद लाजवाब लगता है। गर्मियों में इसका सेवन पेट को ठंडक देता है। चलिए जानते हैं कैसे बनाएं यह ड्रिंक रेसिपी?

अगर आप भी शाम के समय हेल्दी और टेस्टी नाश्ता करना चाहते हैं तो मखाना चाट की रेसिपी ट्राई कर सकते हैं, चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाएं?

ज्वार का डोसा ने केवल खाने में क्रंची और टेस्टी लगता है बल्कि यह ग्लूटेन फ्री होने के साथ साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर है जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है

अगर आपकी आंखों के नीचे भी डार्क सर्कल आ गए हैं तो इनसे छुटकारा पाने के लिए इन उपायों को आज़माए।