LIFESTYLE NEWS

मोबाइल या लैपटॉप का ज़्यादा इस्तेमाल आंखों को नुकसान पहुंचाता है, इन आसान तरीकों से करें अपने आंखों का बचाव

चेहरे की चर्बी बढ़ने से जॉ लाइन कहीं गायब हो जाती है और शक्ल गोल मटोल दिखने लगती है। ऐसे में आप इन 2 एक्सरसाइज़ से अपने गालों की चर्बी को आसानी से कम कर सकते हैं।

तरबूज सिर्फ स्वाद में ही असरदार नहीं है बल्कि इसके इस्तेमाल से आप त्वचा संबंधी परेशानियों को भी काफी हद तक दूर कर सकते हैं।

खाना खाने के तुरंत बाद ज़्यादातर लोग सोने चले जाते हैं, अगर आप भी ऐसे लोगों में शामिल हैं, तो आपको अपने सेहत को लेकर सावधान होने की ज़रूरत है।

अगर आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है और कमर के पास चर्बी जमा हो गई है तो किचन में पाए जानेवाले इस मसाले के इस्तेमाल से आप अपना बढ़ता हुआ वजन आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।

कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती है जिस वजह से लोगों को उठने बैठने में काफी दिक्कतों का समाना करना पड़ता है। हड्डियों को कमजबुत करने एक लिए अपने डाइट में इन फूड्स को करें शामिल

खीरा को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। पर क्या आप इसे खाने का सही तरीका जानते हैं?

लिवर हमारे शरीर के मुख्य अंगों में से एक है। इसमें किसी भी तरह की परेशानी होने पर कई तरह की गंभीर बीमारियां हो सकती हैं।

हल्‍दी दूध वैसे तो बेहद फायदेमंद माना जाता है लेकिन अगर आप इन परेशानियों का सामना कर रह हैं तो भूलकर भी इनका सेवन न करें।

गर्मियों में खीरे का सेवन करने से सिर्फ पेट को ही ठंडक नहीं मिलती, बल्कि कई बीमारियों से भी आपको मुक्ति मिलती है।

गर्मियों में हर कोई छाछ पीने की सलाह देता है, इसके सेवन से बॉडी को ठंढक मिलती है। लेकिन इन कुछ बीमारियों से पीड़ित लोगों को कभी भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

यदि आप भी हेयर के कई परेशानियों से जूझ रहे हैं तो आलू आपके बालों से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा दिला सकता है। आपने अब तक इस नुस्खे को नहीं आजमाया, तो एक बार जरूर ट्राई करके देखें।

गर्मी में ज्यादा नींबू पानी पीना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है, इसलिए ज़्यादा नींबू पानी पीने से पहले इन बातों को जरूर ध्यान रखें।

नाभि हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक होती है, ऐसे में इसकी साफ-सफाई का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है अगर आप अपने नाभि की देखभाल या साफ़ सफाई नहीं करते तो इससे आपके शरीर को मिलनेवाले कई फायदों से चूक जाते हैं।

इस मौसम में अपने शरीर को हेल्दी और हाइड्रेटेड रखने के लिए ऐसे फलों और सब्जियों का सेवन करना चाहिए, जिनमें भरपूर मात्रा में फाइबर हो।

अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस से पहले मुंबई मेट्रो ने घोषणा की है कि उसके 2 मेट्रो स्टेशन पूरी तरह से महिलाओं द्वारा संचालित हैं। महिला सशक्तिकरण की दिशा में ये बड़ी उपलब्धि है।

होली उन त्यौहारों में से है जिसका इंतजार लोग साल शुरू होते ही करने लगते हैं। लंबे समय तक त्वचा पर रंग लगे रहने से खुजली, एलर्जी या फिर स्किन इंफेक्शन की समस्या हो सकती है।

दही भल्ले बनाना आसान तो है, लेकिन इसके लिए आपको जरूरी ट्रिक्स जानना बहुत जरूरी है, ताकि आप परफेक्ट दही भल्ले बना सकें। परफेक्ट दही भल्ला बनाने के लिए इन टिप्स को आप भी आज़माएं।

काम के प्रेशर की वजह से इन दिनों लोगों की आंखों पर बहुत बूरा असर पड़ रहा है ऐसे में इस वजह से आंखों में जलन और दर्द होने लगती हैं। ऐसे में इससे बचने के के लिए इन घरेलू उपाय को आप भी ज़रूर आज़माएं ।

लाल टमाटर तो आपने कई बार खाए होंगे, लेकिन क्या आपने कभी हरा टमाटर खाया है? अगर नहीं, तो आपको एक बार हरा टमाटर जरूर खाना चाहिए। इसे खाने से हेल्थ को कई बड़े फायदे होते हैं।