Kuttu Or Singhara For Weight Loss: व्रत में कुट्टू और सिंघाड़े का आटा सबसे ज्यादा खाया जाता है। अगर आप वजन घटाने के लिए उपवास कर रहे हैं तो ये जानना जरूरी है कि कुट्टू या सिंघाड़े में से कौन सा आटा वेट लॉस में मदद करता है। इसके क्या फायदे और नुकसान हैं?
10 Minute Mini Workout: आजकल लोगों के पास सबसे ज्यादा समय की कमी है। कई बार नौकरी और घर परिवार के चक्कर में हम एक्सरसाइज और अपनी फिटनेस को साइड कर देते हैं। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ 10 मिनट के मिनी वर्कआउट से आप खुद को फिट रख सकते हैं।
Nachni Ragi For Weight Loss: नाचनी यानि रागी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। अगर आप वजन घटाना चाहते हैं और फिट रहना चाहते हैं तो डाइट में रागी की रोटी जरूर शामिल करें। इससे शरीर को भरपूर प्रोटीन और दूसरे पोषक तत्व मिलते हैं, जो आपको फिट रखने में मदद करते हैं।
No rice diet plan: 1 कटोरी चावल में (1 bowl rice calories) में 130 कैलोरी होती है, शायद इससे ज्यादा ही। ऐसे में अगर आप 15 दिन चावल छोड़ देंगे तो क्या होगा। जानते हैं इस बारे में।
Weight loss chilla: वेट लॉस के लिए लोग क्या नहीं करते। तरह-तरह की डाइट फॉलो करते हैं और एक्सरसाइज करते हैं। ऐसे में नाश्ते में इस छोटे से बदलाव को करके आप तेजी से अपना वजन घटा सकते हैं।
मोटापा कंट्रोल करना अक्सर मुश्किल लगता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय (baba ramdev weight loss tips) आपको आसानी से शरीर में बढ़ते अनहेल्दी फैट और कोलेस्ट्रोल के कणों को डिटॉक्स करने में मदद कर सकते हैं।
रस्सी कूदने के फायदे: बचपन में हम सभी ने ये खेल खूब खेला होगा और सेहत के लिए ये कई प्रकार से फायदेमंद भी है। जानें वेट लॉस में ये कैसे एक प्रभावी एक्सरसाइज की तरह काम कर सकती है।
मोटापा और वजन कम करना एक कठिन प्रोसेस है लेकिन इस जर्नी को आसान बनाने में सलाद मददगार साबित होती है।
वजन घटाने के लिए लोगों को काफी मेहनत करनी पड़ती है लेकिन यहां हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने वाले हैं जिसे डाइट में शामिल करने से आपकी वेट लॉस जर्नी आसान हो जाएगी।
ओबेसिटी यानी मोटापे की एक वजह वाटर इंटेक कम होना भी है, जिससे पाचन कमजोर हो जाता है और फिर स्लो मेटाबॉलिज्म से फैट स्टोर होने लगता है।
Yoga Tips: Yoga रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Yoga Session With Swami Ramdev | 10 August 2023
Yoga Tips: शुगर..हाइपरटेंशन..हाई कोलेस्ट्रॉल और जेनेटिक ट्रांसफर भी इन गांठों की वजह हो सकते हैं ऐसे में ये कैसे पहचाने कि कौन सी गांठ खतरनाक है कौन सी नहीं..और क्या इनका इलाज है ऐलोपैथ में तो इसका सीधा सा जवाब है सर्जरी जिसका खर्चा 25 हज़ार से लेकर 1 लाख रूपये तक आता है साइड इफेक्ट्स का डर रहता है
Yoga Tips: रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Yoga Session With Swami Ramdev
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Unintentional weight loss: अगर आप अचानक से पतले हो रहे हैं या फिर आपका वेट लॉस हो रहा है तो, ये कोई बीमारी भी हो सकती है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में।
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Weight loss shakes: वेट लॉस के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। ऐसे में आप इन वेट लॉस शेक की मदद से अपने शरीर की जमा चर्बी को कम करने की कोशिश कर सकते हैं।
Yoga TIPS: रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Yoga Session With Swami Ramdev
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Detox water for weight loss: पेट की चर्बी कम करने में ये डिटॉक्स वॉटर बड़ी तेजी से मदद कर सकता है। आइए जानते हैं इस डिटॉक्स वॉटर को बनाने का तरीका और फायदे।
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