WEIGHT LOSS

Fennel Seeds Water Benefit: सौंफ एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि पेट में जलन, एसिडिटी और मोटापे को कम करने में भी मदद करता है। जान लें सौंफ का पानी कब और कितने दिनों तक पीना चाहिए?

Weight Loss Fast: वजन घटाने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं, लेकिन हेल्दी तरीके से कम किया गया वजन आपको लंबे समय तक फिट रखता है। फिटनेस कोच ने बताए वजन घटाने वाले 4 तरीके।

Oats Roti Recipe: वजन घटाने में ओट्स बहुत फायदेमंद माना जाता है। ओट्स की रोटी बनाकर खाएंगे तो सिर्फ 15 दिनों में मोटापे पर असर दिखने लगेगा। फटाफट नोट कर लें ओट्स रोटी बनाने की रेसिपी।

Methi Pani Kitane Din Peena Chahiye: मेथी पानी शरीर के लिए फायदेमंद है, लेकिन लंबे समय तक पीने से नुकसान भी हो सकता है। जान लें मेथी पानी कितने दिनों तक पीना चाहिए और इसके फायदे नुकसान क्या है?

मोटापा इन दिनों एक आम समस्या बन चुका है। इससे ज्यादातर लोग परेशान हैं। वजन घटाने के लिए कुछ लोग रोटी, चावल समेत कई चीजों को त्याग देते हैं। वहीं कई लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि वजन घटाने के लिए कौन सी रोची खाई जाए। चलिए जानते हैं।

करण जौहर ने पिछले साल अपने वेट लॉस से सभी को हैरान कर दिया था। उन्होंने हाल ही में अपना वेट लॉस सीक्रेट का खुलासा किया है। ऐस में चलिए जानते हैं किस तरह करण जौहर ने घटाया था अपना वजन।

Best seeds for weight loss: क्या आप अपनी वेट लॉस जर्नी को बूस्ट करना चाहते हैं? अगर हां, तो एक्सरसाइज करने के साथ-साथ इन बीजों का सेवन करना शुरू कर दीजिए।

World Heavy Weight Man: भारत में बढ़ता मोटापा न सिर्फ शारीरिक रूप से बीमार कर रहा है बल्कि इससे मानसिक बीमारियां भी बढ़ रहे हैं। ज्यादा मोटे और पतले लोगों में स्ट्रेस और एंग्जाइटी का खतरा पैदा हो रहा है। एम्स और आईसीएमआर की स्टडी में ये बात सामने आई है।

Jeera Water For Weight Loss: वजन घटाने के लिए लोग जीरा पानी पीते हैं, लेकिन क्या वाकई जीरा पानी पीने से मोटापा कम होता है। एक्सपर्ट से जानें कितने दिनों तक पीना चाहिए जीरा पानी और इसे बनाने का सही तरीका क्या है?

Carrot Beetroot Kanji For Weight Loss: वजन घटाने के लिए ठंड में कई सब्जियां आती है। सर्दियों में गाजर और चुकंदर की कांजी बनाकर पी सकते हैं। इससे वजन घटाना आसान होगा और इम्यूनिटी भी मजबूत होगी।

How Much Calories Burn In 5 km Running: वजन घटाने के लिए रनिंग सबसे अच्छी एक्सरसाइज है। अगर आप रोजाना 5 किलोमीटर दौड़ते हैं तो बहुत जल्दी मोटापा कम हो सकता है। जानिए 5 km रनिंग से कितनी कैलोरी बर्न होती हैं?

Easy Weight Loss Diet: वजन घटाने के लिए रोज डाइट बदलने की जरूरत नहीं है। सिर्फ कुछ चीजों को रोज खाने से भी मोटापा कम किया जा सकता है। एक ही डाइट से महिला ने 39 किलो वजन कम किया है। जानिए कैसी है वेट लॉस डाइट?

Climbing stairs health benefits: क्या आपने कभी सोचा है कि हर रोज सीढ़ियां चढ़ना आपके लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? आइए जानकारी हासिल करते हैं...

Weight Loss Simple Tips: नए साल में वजन घटाने और फिट रहने का कोई शॉर्टकट लेने की जरूरत नहीं है। आपको सिर्फ अपनी कुछ आदतों को बदलना जरूरी है। जिससे 2027 तक आप खुद को एकदम फिट पाएंगे।

Ozempic, ये दवा इन दिनों खूब चर्चा में है। Diabetes की दवा Ozempic का इस्तेमाल लोग वजन कम करने के लिए भी कर रहे हैं। दावे ये भी किए जाते रहे हैं कि कई सेलिब्रिटिज ने Ozempic Injection का इस्तेमाल कर वजन कम किया है। लेकिन क्या वाकई ऐसा है। कैसे ये दवा Diabetes, Weight Loss में हेल्प करती है।

How Much Walk For 1 Kg Weight Loss: 1 किलो वजन घटाने के लिए आपको कितनी देर वॉक करनी चाहिए, जिससे मोटापा कम हो जाए। जानिए क्या रोज 10 हजार कदम चलना मोटापा कम करने के लिए काफी है।

Weight Loss Easy Tips: वजन घटाने के लिए भूखे रहने या डाइटिंग करने की जरूरत नहीं है। इसके लिए सिर्फ कुछ हेल्दी आदतों को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करें। मोटापा आसानी से कम होने लगेगा।

What to mix with honey: औषधीय गुणों से भरपूर शहद में इस मसाले को मिक्स करके खाना काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे...

Weight Loss Resolution: New Year आते ही लोग तरह-तरह के रेजॉल्यूशन लेते हैं, जिसमें पतले होने का रेजॉल्यूशन सबसे ज्यादा लिया जाता है। लेकिन साल का अंत आते आते लोग ये भी भूल जाते हैं कि उन्होंने क्या संकल्प लिया था। इसलिए इस बार संकल्प नहीं नए पर इन चीजों से दोस्ती कर लें। तेजी से मोटापा कम होने लगेगा।

Ed Sheeran Weight Loss: फेसम सिंगर एड शीरन ने अपनी फिटनेस से फैंस को चौंका दिया है। कभी शराब, कबाब और धूम्रपान के आदि हुआ करते थे शीरन, लेकिन अब उन्होंने अपना 14 किलो वजन घटाकर फैट टू फिट की लिस्ट में नाम शामिल कर लिया है। एड शीरन ने बताया कैसे हुआ उनका ट्रांसफॉर्मेशन।