अगर आप भी वजन कम करने की कोशिश में लगे हुए हैं तो इस हेल्दी मॉर्निग ड्रिंक को अपना सकते हैं और यह ड्रिंक मेथी और अजवाइन का है।
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो अश्वगंधा की चाय सबसे ज्यादा कारगर है। इसका सेवन करने से न सिर्फ आपका वजन कम होगा बल्कि यह आपके शरीर की मांसपेशियों के निर्माण में भी मदद करता है।
अगर आप नैचुरल तरीके से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो दालचीनी और शहद से बने इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको जल्द लाभ मिल सकता है।
सुबह सुबह जिम नहीं जा पाते तो सुबह का नाश्ता ऐसा करें कि आपकी एक्स्ट्रा चर्बी धीरे धीरे कम हो जाए। चलिए ऐसे नाश्ते के बारे में जानते हैं।
अगर आप भी पतले-दुबले हैं और मसल्स बनाना चाहते हैं तो दूध का इस तरह से सेवन करना शुरू कर सकते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि ऐसे कौन से अनाज हैं, जिनमें कम कैलोरी पाई जाती है। आइए जानते हैं।
अगर आप भी दुबलेपन की समस्या से परेशान हैं तो आप डाइट में इन चीजों को शामिल करें। इन चीजों को शामिल करके आप दुबलेपन से छुटकारा पा सकते हैं साथ ही इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।
लौंग की छोटी सी कली शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। रात को सोते समय लौंग का सेवन करने से कई फायदे मिलते हैं।
आज हम आपको बताएंगे एक होममेड प्रोटीन ड्रिंक के बारे में जिसे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। ये ड्रिंक्स आपकी वजन बढ़ाने में मदद करेगी। आइए जानते हैं।
खेल मंत्रालय ने पेरिस ओलंपिक तक वेटलिफ्टिंग के लिए हाई परफार्मेंस निदेशक (एचपीडी) के रूप में मॉरीशस के अविनाश पांडू की नियुक्ति को मंजूरी दे दी है। वह इस खेल में इस पद पर नियुक्त होने वाले पहले व्यक्ति हैं।
वजन कम करने के साथ-साथ शरीर को हष्ट-पुष्ट रखने के रोजाना योग, वर्कआउट के साथ-साथ इन हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करें।
Weight Loss Smoothie: अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान हो गए हैं और खुद को पतला करना चाहते हैं तो आप फलों और सब्जियों से बनी स्मूदी ट्राई कर सकते हैं।
मोटापे से दिल की बीमारी, हाइपरटेंशन और टाइप-2 डायबिटीज जैसी बीमारियों के होने का भी जोखिम ज़्यादा होता है। स्वामी रामदेव से जानिए नैचुरल तरीके से कैसे करें अपना वजन कम।
अगर आपके घर में भी कोई अंडरवेट है तो स्वामी रामदेव से जानिए खास योगिक टिप्स, जिससे सिर्फ 1 महीने में 10 किलो वजन बढ़ाया जा सकता है।
जीरा, अजवाइन, सौंफ और दालचीनी से बना ये ड्रिंक पाचन को ठीक रखने के साथ वजन कम करने में मदद करता ह। जानिए कैसे करें सेवन
सेहत से जुड़ी परेशानी को कभी इग्नोर नहीं करना चाहिए। स्वामी रामदेव से जानिए मोटापा कम करने के योगासन
ओलंपिक रजत पदक विजेता भारोत्तोलक मीराबाई चानू ताशकंद में होने वाली विश्व चैंपियनशिप और राष्ट्रमंडल सीनियर चैम्पियनशिप से हट गयी है।
आंवले की चाय का सेवन करने के वजन घटाने में मदद मिल सकती है। जानिए कैसे
अगर आप अपना वजन कम करने की सोच रहे हैं तो इन फूड्स को अपनी डाइट से तुरंत हटा दें। क्योंकि इनसे आपका वजन तेजी से बढ़ सकता है।
गुड़ और नींबू से बने इन ड्रिंक का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
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