WEIGHT

Health News:हर कोई व्यक्ति लंबे समय तक जीना चाहता है। इसके लिए लोग कई तरह की एक्सरसाइज, योग, व्यायाम और खान-पान में विशेष परिवर्तन भी करते हैं। ताकि उनके जीवन को कम से कम खतरा हो।

Weight Gain Tips: दलिया और चना में भरपूर मात्रा में वसा होते हैं। साथ ही इसमें प्रोटीन और कैलोरीज भी प्रचुर मात्रा में पाई जाती है, जोकि वजन बढ़ाने में बहुत सहायक होते हैं। लेकिन इसके लिए जरूरी है कि दलिया और चना का सेवन सही तरीके से किया जाएगा।

Weight loss tips: मौजूदा समय में बढ़ता वजन आज हर किसी के लिए एक बड़ी समस्या बन चुकी है और इस समस्या से ज्यादातर लोग परेशान है। बढ़ता वजन व अधिक मोटापे से व्यक्ति कई बड़ी बीमारियों का शिकार हो जाता है।

उत्तर प्रदेश में 15-49 आयु वर्ग का हर पांचवां व्यक्ति अधिक वजन या मोटापे का शिकार है।

साल 2016 में आई WHO की रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया के 100 करोड़ लोग मोटे हैं जिसमें से 65 करोड़ लोग ओबीज यानि की अधिक मोटे हैं ।

Weight Loss Drink: जानिए इस होममेड ड्रिंक को कैसे आप बनाकर अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

Thyroid: थायराइड में इंसान के शरीर का वजन बहुत बढ़ जाता है। आप अपने जीवन शैली और डाइट में बदलाव कर अपना वजन कंट्रोल कर सकते हैं।

Weight Gain: मोटापा बढ़ने के पीछे आमतौर पर अनियमित जीवनशैली होती है, लेकिन इन अजीबोगरीब वजहों से भी आपके पेट की चर्बी बढ़ सकती है।

Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए हेल्दी डाइट लेनी चाहिए। इस दौरान कुछ लोग खाने-पीने को लेकर कई गलतियां कर देते हैं जिसकी वजह से उन्हें मन मुताबिक परिणाम नहीं मिलते। ऐसे में वजन कम करना चाहते हैं तो इन टिप्स को करें फॉलों।

बढ़ते हुए वजन से बहुत लोग परेशान रहते हैं लेकिन इसे कम करना है बहुत कम लोग ही जानते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे सिंपल तरीके बताने वाले हैं जिसकी मदद से आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं।

Weight Loss Tips: आइए जानते हैं वजन कम करने में लेमन वॉटर और चिया सीड कैसे मददगार हैं।

Weight Loss Tips: एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर जीरा पेट के लिए काफी अच्छा माना जाता है। एक रिसर्च के अनुसार, वजन कम करने के लिए जीरे की चाय काफी फायदेमंद साबित हो सकती है।

Cumin Seed: खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सतह भुना हुआ जीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, इससे होने वाले फायदों के बारे में जानिए

Asian Championship: मीराबाई चानू और सात अन्य शीर्ष भारतीय वेटलिफ्टर 6 से 16 अक्टूबर तक बहरीन के मनामा में होनी वाली एशियाई चैंपियनशिप में हिस्सा नहीं लेंगे।

Weight Loss Tips: रसोई में पाए जाने वाले इस बेहतरीन मसाले का इस्तेमाल कर आप भी पा सकते हैं स्लिम और फिट बॉडी

75th Independence Day: टोक्यो ओलंपिक की 49 किलोग्राम वर्ग वेटलिफ्टिंग स्पर्धा में मीराबाई चानू ने इतिहास रचा था। उन्होंने इन ओलंपिक खेलों में भारत के लिए पहला और ऐतिहासिक सिल्वर मेडल जीता था।

CWG 2022: रेणुका सिंह ठाकुर ने कॉमनवेल्थ गेम्स 2022 में 11 विकेट झटके और भारतीय क्रिकेट टीम को सिल्वर मेडल दिलाने में अहम योगदान निभाया। हिमाचल के वेटलिफ्टर विकास ठाकुर ने भी सिल्वर मेडल जीता।

Weight Loss Tips: आइए जानते हैं लहसुन और शहद किस तरह से वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है।

Commonwealth Games 2022: बर्मिंघम कॉमनवेल्थ खेलों में भारत के नाम 22 गोल्ड, 16 सिल्वर और 23 ब्रॉन्ज के साथ कुल 61 मेडल दर्ज हुए। पदक तालिका में भारत चौथे स्थान पर रहा।

Indian Weightlifters in CWG: भारतीय वेटलिफ्टरों ने 22वें राष्ट्रमंडल खेलों में तीन गोल्ड के साथ कुल 10 मेडल जीते।