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डायबिटीज पेशेंट के लिए असरदार है अलसी, बस ऐसे करें सेवन और काबू में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

जानिए अलसी के बीज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में असरदार है। साथ ही इसका सेवन किस तरह से करना लाभकारी होगा, ये भी जानिए।

India TV Health Desk India TV Health Desk
Updated on: October 08, 2021 19:21 IST
Diabestes test and alsi- India TV Hindi
Image Source : INSTAGRAM/NEOFYTACHRISTOPHOROU_PHARMACY Diabestes test and alsi

खानपान में बहुत सारी चीजें ऐसे हैं जिन्हें डाइट में शामिल करके डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। लेकिन इसके लिए ये जरूरी है कि शुगर पेशेंट को पता हो उनकी सेहत के लिए क्या खाना ठीक रहेगा। डॉक्टर से परामर्श के अनुसार दवाओं के अलावा डायबिटीज को कंट्रोल करने का एक तरीका असली है। जानिए अलसी के बीज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में असरदार है। साथ ही इसका सेवन किस तरह से करना लाभकारी होगा, ये भी जानिए।

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Diabetes Test

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Diabetes test

डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करेगी अलसी

शुगर पेशेंट के खानपान में जरा सी भी लापरवाही सेहत पर भारी पड़ सकती है। अगर किसी व्यक्ति का शुगर लेवल बढ़ा हुआ है तो दवाइयों के अलावा अलसी के बीज भी इसे कंट्रोल करने में कारगर है। इसमें अधिक मात्रा में फाइबर होता है जो खाने को जल्दी पचने से रोकता है। इसके साथ ही शुगर के पेशेंट को होने वाली थकान को भी दूर करने में सहायता करता है। 

डायबिटीज पेशेंट काढ़े के रूप में करें अलसी का सेवन 
मधुमेह के रोगी काढ़े के रूप में अलसी का सेवन कर सकते हैं। अलसी का काढ़ा पीने से शुगर पेशेंट का ना केवल ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलेगी। इसके साथ ही वजन, बीपी, थायरॉयड और पेट से संबंधित कई बीमारियों से राहत दिलाता है। 

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Alsi

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Alsi

ये है अलसी के काढ़े की रेसिपी

  • दो कप पानी में 2 चम्मच अलसी के बीज डालें
  • इसके बाद बर्तन को धीमी आंच पर रखें
  • पानी आधा ना हो जाए तब तक उबालें
  • इसके बाद गैस बंद कर दें और इसे छानें
  • थोड़ा ठंडा हो जाएं तो इसे पिएं

 

Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें। 

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