देश के ज्यादातर हिस्सों में झमाझम बारिश हो रही है और इस बार मानसून सुकून से ज्यादा तबाही मचा रहा है। कहीं सड़कों पर सैलाब कहीं मकान-दुकान पानी में डूबे हुए तो कहीं गाड़ियां पानी में तैरती दिखाई दे रही हैं। दिल्ली-NCR हो या फिर गुजरात-महाराष्ट्र-यूपी-बिहार हर जगह एक जैसा हाल है। कई राज्यों में तो बारिश को लेकर ऑरेंज अलर्ट जारी किया गया है। अभी दो दिन पहले महाबलेश्वर की तस्वीर आपने भी देखी होगी जहां भारी बारिश से पहाड़ धंस गया। हिमाचल और उत्तराखंड से लैंड स्लाइड की तमाम तस्वीरें आ रही हैं। कई जगह तो हेलिकॉप्टर से लोगों को रेस्क्यू करना पड़ा।
बरसात में गंदा पानी, पसीना और उमस की वजह से कई बैक्टीरिया और वायरस जल्दी पनपते हैं जो इंफेक्शन का खतरा बढ़ाते हैं। बारिश के मौसम में Breathing problems भी बढ़ जाती है। इस मौसम में फंगस बढ़ने से लंग्स और रेस्पिरेटरी ट्रैक भी इफेक्ट होते हैं जाहिर है इससे सबसे ज्यादा दिक्कत अस्थमा पेशेंट को होती है। क्योंकि एक तरफ नमी तो दूसरी तरफ पोलन भी उन्हें परेशान करते हैं। एलर्जी ट्रिगर होती है वायरल फीवर, डेंगू-चिकनगुनिया, मलेरिया की बीमारी भी इस मौसम में बढ़ती है। बरसात के मौसम में इम्यूनिटी घटती है, सेहतमंद लोगों पर भी इसका असर दिखने लगता है। आइए जानते हैं स्वामी रामदेव से लंग्स को मजबूत बनाने और अस्थमा-एलर्जी की परेशानी दूर करने का तरीका
अस्थमा की परेशानी में जुकाम से बचें
- गर्म चीज़ें पिएं-खाएं
- गुनगुना पानी ही पिएं
- नमक डालकर गरारे करें
- नाक में अणु तेल डालें
अस्थमा की परेशानी में कारगर काढ़ा
- अदरक
- लौंग
- दालचीनी
अस्थमा की परेशानी कारगर चाय
- तुलसी
- अदरक
- कालीमिर्च
अस्थमा में आराम पाने के लिए
- गिलोय का काढ़ा पीएं
- तुलसी के पत्ते चबाएं
- अनुलोम-विलोम करें
अस्थमा में आराम के लिए
- सोते वक्त तलवों पर गर्म सरसों तेल लगाएं
- नाभि में सरसों तेल डालें
- नाक में सरसों तेल डालें
खांसी का इलाज
100 ग्राम बादाम लें, 20 ग्राम कालीमिर्च लें, 50 ग्राम शक्कर लें। बादाम, कालीमिर्च, शक्कर मिला लें, दूध के साथ 1 चम्मच खाने से फायदा मिलेगा।
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