How To Protect Yourself From Air Pollution: दिल्ली-नोएडा की दम घोंटने वाली हवा स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर खतरा है। अगर हम आज कार्रवाई नहीं करेंगे, तो आने वाली पीढ़ियों को इसकी भारी कीमत चुकानी पड़ेगी।
कुछ ही दिनों में सर्दियां शुरू होने वाली है। सर्दियों का मौसम लोगों को पसंद तो खूब होता है लेकिन इस मौसम में पुरानी बीमारियों के बढ़ने का भी खतरा रहता है। अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जो इस मौसम में बढ़ जाती है। ऐसे में चलिए जानते हैं सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है अस्थमा का खतरा।
बरसाती मौसम में लंग्ज से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। आइए स्वामी रामदेव से कुछ ऐसे नेचुरल तरीकों के बारे में जानते हैं जो आपके फेफड़ों की क्षमता को सुधारने में मददगार साबित हो सकते हैं।
क्या आपको भी अक्सर सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में थोड़े-बहुत बदलाव करने की जरूरत है।
बढ़ते हुए प्रदूषण की वजह से अक्सर लोगों को सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आइए इस तरह की समस्याओं से बचने के नेचुरल तरीके के बारे में जानते हैं।
गर्मियों में अक्सर अस्थमा के मरीजों की सांस की तकलीफ बढ़ जाती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए आपको बाबा रामदेव के आयुर्वेदिक उपायों को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए।
चिलचिलाती गर्मी का प्रभाव अस्थमा पीड़ितों के लिए सबसे घातक हो सकता है। प्रदूषण स्तर और एलर्जी के साथ शुष्क गर्मी बड़े पैमाने पर अस्थमा के दौरे ला सकती है
स्थमा के मरीजों को कुछ चीज़ों को खाने से परहेज़ करना चाहिए, क्योंकि ये चीजें एलर्जी ट्रिगर, सूजन बढ़ाने, या श्वसन मार्ग को संकुचित करने का कारण बन सकती हैं। नीचे कुछ ऐसी चीजें दी गई हैं जिनसे अस्थमा के मरीजों को दूरी बनानी चाहिए:
गर्म हवा से रेस्पिरेट्री ट्रैक में सूजन-इंफेक्शन होने लगती है। उपर से प्रदूषण, पोलन, धूल भरी आंधी एलर्जी, सीने में घरघराहट, खांसी जैसी परेशानियां खड़ी कर रही है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें कैसे रखें अपना ख्याल?
बदलते मौसम की बीमारियों को दूर रखने में योग-आयुर्वेद 100% फायदेमंद है। बाबा रामदेव से जानें बड़तले मौसम में कैसे करें अपनी सुरक्षा
प्रदूषण ने दिल्ली एनसीआर में रहने वाले लोगों की नाक में दम किया हुआ है। अगर आप भी प्रदूषण के खतरनाक साइड इफेक्ट्स से बचना चाहते हैं तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय जरूर अपनाकर देखने चाहिए।
तुलसी की पत्तियों के फायदों के बारे में तो ज्यादातर लोगों को पता होगा, लेकिन क्या आप तुलसी की पत्तियों के पानी को पीने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं?
शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से लोग अक्सर खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। अगर आप भी खुद को सेहतमंद बनाए रखना चाहते हैं तो अपनी बॉडी में न्यूट्रिशन की कमी को पैदा न होने दें।
अगर आपकी लंग्स हेल्थ मजबूत नहीं है तो आप अस्थमा जैसी गंभीर बीमारी की चपेट में भी आ सकते हैं। आइए लंग्स की कपैसिटी को बढ़ाने के कुछ आयुर्वेदिक तरीकों के बारे में जानते हैं।
Asthma And Heat Tolerance: गर्मी में अस्थमा के मरीज की मुश्किलें भी बढ़ जाती हैं। धूलभरी आंधी से खांसी और एलर्जी ट्रिगर हो सकती है। इसके वजह अस्थमा भी हो सकती है। जानिए अस्थमा के लक्षण और गर्मी में कैसे करें बचाव?
एयर कंडीशनर की हवा अस्थमा के मरीजों के फेफड़ों को डैमेज कर सकती है। ऐसे में AC वाले कमरे में बैठने से पहले दमा के रोगियों को इन बातों का विशेष तौर पर ध्यान रखना चाहिए।
Weather Change: बदलते मौसम में खान-पान का खास ख्याल रखना चाहिए। खासतौर से अस्थमा और सांस के मरीज को कुछ खास चीजों से परहेज करना जरूरी है। लापरवाही बरतने से सांस की समस्या काफी बढ़ सकती है। जानिए अस्थमा के मरीजों को कौन सी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए।
पपीता के फायदे: पपीता इस समय बाजार में खूब बिक रहा है। लेकिन, सोचने वाली बात ये है कि इस ठंड मौसम में पपीपा खाना चाहिए या नहीं। अगर हां, तो क्या है इसकी प्रकृति और क्यों करें इसका सेवन।
Asthma Attack At Night: ठंड में बच्चे और बुजुर्ग सबसे ज्यादा परेशान होते हैं। अगर घर में किसी को अस्थमा है तो सर्दियों में मुसीबत बढ़ सकती है। कई बार रात में तेज खांसी और सांस की समस्या से जूझना पड़ता है। अगर रात में खांसी बहुत ज्यादा आती है तो इन बातों का रखें ख्याल।
Breathing Problem In Pollution: प्रदूषण में सास लेना खतरनाक हो सकता है। बाहर निकलते ही कुछ लोगों की सांस फूलने लगती है। शरीर में ऑक्सीजन की कमी महसूस होने लगती है। अगर आपको सांस लेने में तकलीफ हो तो तुरंत इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं।
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