वायरल इंफेक्शन और कोरोना से बचना है तो इन 3 चीजों को कर लें बैलेंस, स्वामी रामदेव ने बताए अचूक नुस्खे

ज़िंदगी में अच्छी सेहत और खुशियां पाने का फॉर्मूला 'नागोमी'। इसका अर्थ है संतुलन, यानि ज़िंदगी के तमाम उतार-चढ़ाव का सामना करने की शक्ति। बात चाहे खाने में खट्टा, मीठा, तीखा हर स्वाद शामिल करने की हो या फिर सर्दी, गर्मी, पतझड़, बसंत हर मौसम गुज़ारने की। नागोमी सबकुछ सिखाती है, क्योंकि ये संतुलन से ज़िंदगी जीने की जापानी विचारधारा है। बैलेंस जीवन के साथ साथ शरीर के अंदर मौजूद बायोलॉजिकल एनर्जी के बीच भी होना ज़रूरी है। क्योंकि इन एनर्जी का संतुलन बिगड़ जाए तो वात,पित्त-कफ में से कोई भी दोष बढ़ सकता हैं।

त्रिदोष इम्बैलेंस होने का सबसे पहला असर इम्यूनिटी पर पड़ता है। बीमारियों से लड़ने की शरीर की ताकत कम हो जाती है। आजकल तो वैसे ही सेहत पर डबल खतरा मंडरा रहा है। एक तरफ स्वाइन फ्लू के मामले बढ़ रहे हैं, तो वहीं वायरल के लक्षणों में छुपकर कोरोना भी अपना हमला तेज़ कर रहा है। ऐसे में जो लोग नॉर्मल फीवर समझकर खुद ही एंटीबायोटिक  ले लेते हैं।उन्हें खासतौर पर अलर्ट रहना चाहिए। ज्यादा दिन खांसी,बुखार, थकान-कमज़ोरी, गले में खराश, सिरदर्द, चेस्ट कंजेशन या पेटदर्द बना रहे तो जाकर proper हेल्थ टेस्ट करवाएं। 

क्योंकि इन सिंपटम्स के पीछे की वजह कोरोना या फ्लू दोनों में से कुछ भी हो सकता है। जो उन लोगों के लिए ज़्यादा घातक हैं, जो पहले से ही शुगर-बीपी जैसी क्रॉनिक डिज़ीज़ से जूझ रहे हैं। अगर शरीर के अंदर वात, पित्त,कफ बैलेंस होंगे तो शरीर का इम्यून सिस्टम इतना स्ट्रॉन्ग होगा कि फिर चाहे सीज़नल वायरल हो या कोरोना कोई आसानी से हमला नहीं कर पाएगा। स्वामी रामदेव से जानिए त्रिदोष का संतुलन कैसे बनेगा?

स्वाइन फ्लू- कोरोना के एक जैसे लक्षण

कफ के रोग