बचाव
- अपने कोलेस्ट्रोल स्तर को 130 एमजी/ डीएल तक रखिए। अगर आपके यकृत यानी लीवर में अतिरिक्त कोलेस्ट्रोल बन रहा है तो तब आपको कोलेस्ट्रोल घटाने वाली दवाओं का सेवन करना पड़ सकता है।
- तैलीय भोजन का इस्तेमाल कम करें।
- तनाव कम लें क्योकि तनाव ही हार्ट अटैक की मुख्य वजह होती है।
- हमेशा ही रक्त दबाव को 120/80 एमएमएचजी के आसपास रखें। अपना वजन सामान्य रखें। विभिन्न प्रकार के सलाद खाए जिससे कि मोटापा में कंट्रोल कर सकते है।
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