शराब को पीने की भी आदत टालें क्योंकि शराब धूम्रपान की लत को बढ़ाने वाले कारकों में से एक है। इसके लिए आप पानी और जूस पी सकते हैं।
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दिल पर भी असर करती है तंबाकू, जानिए छोड़ने के अचूक उपाय
नई दिल्ली: निकोटीन, टार और कार्बन-मोनोऑक्साइड जैसे हानिकारक कैमिकल से युक्त तंबाकू जितना आपके फेफड़े और चेहरे को प्रभावित करती है यह उतना ही हानिकारक आपके नाजुक दिल के लिए भी होती है। तंबाकू के
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