YOGA
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ये योगासन दिमाग को बनाता है तेज, हेयर फॉल पर भी लगाता है लगाम, जानें कब और कैसे करें?
Headstand Yoga Benefits: अगर आप अपने दिमाग को तेज बनाना है और हेयर फॉल भी कंट्रोल करना चाहते हैं तो ये योगासन अपने वर्कआउट रूटीन में ज़रूर शामिल करें।
फीचर | May 18, 2026, 11:37 PM IST -
बच्चे का वर्ल्ड रिकॉर्ड! शीर्षासन करते हुए 3 मिनट तक पढ़ा शिव तांडव स्तोत्रम, वायरल हो रहा Video
Viral Video : सोशल मीडिया पर इन दिनों एक वीडियो ऐसा वायरल हुआ है जिसे देख यूजर्स काफी ज्यादा हैरत में पड़ गए हैं। इस वीडियो में बच्चे को शीर्षासन के साथ 3 मिनट तक शिव तांडव स्तोत्रम पढ़ते दिखाया गया है।
वायरल न्यूज | May 13, 2026, 05:54 PM IST -
रोजाना सुबह 10 मिनट सूर्य नमस्कार करने से क्या होता है? जान लें इसे करने का सही तरीका
सूर्य नमस्कार केवल योग नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा के बीच सामंजस्य बिठाने वाली एक संपूर्ण योग प्रक्रिया है। इसमें 12 आसनों का समावेश होता है, जो शरीर के अलग-अलग अंगों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे।
हेल्थ | May 13, 2026, 06:30 AM IST -
घंटों बैठने से जांघों में आ गई है जकड़न? रोज करें ये योगासन, बढ़ जाएगी लोअर बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी
Benefits of Titli Aasan: अगर कूल्हे और जांघों में अकड़न आ गयी है तो उसे ठीक करने के लिए इस आसन को करें, यह आसान लोअर बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी को बढ़ाता है।
फीचर | May 12, 2026, 11:10 PM IST -
मेडिटेशन करने का सही समय और तरीका क्या है, किस वक्त ध्यान करना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है?
Best Time And Method Of Meditation: जब आप जीवन में निराश, अस्थिर हों और काम के बोझ को न सह पा रहे हों तो बैलेंस बनाने के लिए योग और ध्यान को चुनें। मेडिटेशन आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। इससे दिमाग और शरीर दोनों को फायदे मिलते हैं। जानिए मेडिटेशन का सही समय क्या है?
हेल्थ | May 08, 2026, 02:35 PM IST
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गैस, कब्ज और पेटदर्द में बिल्कुल ना करें लापरवाही, हो सकता है IBS का लक्षण, आंतों से जुड़ी है ये बीमारी
IBS Symptoms: गर्मी में पेट दर्द, गैस और कब्ज की समस्या लोगों को काफी परेशान करती है, लेकिन इसे लोग मौसम का बदलाव मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। ये IBS के लक्षण भी हो सकते हैं, जो आंतों से जुड़ी बीमारी है। जानिए क्यों सावधान रहने की जरूरत है।
हेल्थ | Apr 27, 2026, 12:11 PM IST -
अस्थमा के रोगियों के लिए सबसे अच्छे योगासन, इन 5 अभ्यास को करने से सांस की समस्या में मिलेगा आराम
Yoga Pose For Asthma: अस्थमा से पीड़ित लोगों को रोजाना योग जरूर करना चाहिए। इससे फेफड़े मजबूत बनते हैं और सांस की बीमारी दूर होगी। जानिए अस्थमा में कौन से योग करने से फायदा मिलता है।
हेल्थ | Apr 18, 2026, 09:31 AM IST -
किसी संजीवनी से कम नहीं योग, स्वामी रामदेव ने बताए Yoga के फायदे
योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा को जोड़ने का एक प्राचीन विज्ञान है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग हमारे लिए एक 'संजीवनी' की तरह काम करता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जान लें कि योग करने से क्या क्या फायदे मिलते हैं।
हेल्थ | Apr 04, 2026, 10:09 AM IST -
फोन का फबिंग ट्रेंड बना रहा घातक, बिगड़ रही है बच्चों की मेंटल हेल्थ, जानिए इससे कैसे बचें
Mobile Side Effects For Kids: मोबाइन फोन का ज्यादा इस्तेमाल बच्चों की मेंटल और फिजिकल हेल्थ बिगाड़ने का काम कर रहा है। इससे बच्चों में फबिंग, चिड़चिड़ापन,अकेलापन और एग्रेशन बढ़ रहा है। आइये जानते हैं फोन को स्मार्ट करने के तरीके और रामदेव से जानिए इससे बचने के उपाय।
हेल्थ | Apr 02, 2026, 10:31 AM IST -
पैरों की गहरी नसों में जमा खून का थक्का, दिल-दिमाग के लिए खतरा, जानिए इससे कैसे बचें
Varicose Veins Can Cause Of Blood Clots: पैरों की गहरी नसों में जमा खून का थक्का दिल और दिल-दिमाग के लिए खतरनाक हो सकता है। इससे लंग्स में ब्लॉकेज जैसी मेडिकल इमरजेंसी पैदा हो सकती है। शरीर में ब्लड क्लॉट बनने से रोकने के लिए स्वामी रामदेव ने बताए उपाय।
हेल्थ | Mar 31, 2026, 11:26 AM IST
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बेहद खतरनाक है गलत पॉश्चर में सोना, बढ़ सकती है सीने में जलन और कई परेशानी, जानिए सोने का सही तरीका
Best Sleep Posture: सोने का तरीका भी सेहत पर असर डाल सकता है। गलत पॉश्चर में सोने से सीने में जलन, एसिडिटी, खर्राटे और एंग्जाइटी की समस्या हो सकती है। जानिए सोने का सही तरीका क्या है?
हेल्थ | Mar 19, 2026, 02:41 PM IST -
तंबाकू सिगरेट और वेपिंग में कौन ज़्यादा खतरनाक? फेफड़ों को करता है ब्लॉक, रामदेव से जानें नशा छोड़ने के उपाय
Cigarettes Or Vaping Harmful: सिगरेट का हर कश शरीर में जहर घोलता है। फिर चाहे वो तंबाकू वाली सिरगेट हो या वेपिंग हो, इंसान के शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा रहे हैं। लेकिन फिर भी बहुत लोग वेपिंग को कम नुकसान वाला समझकर पी रहे हैं। जानिए तंबाकू सिरगेट या वेपिंग क्या है क्या खतरनाक?
हेल्थ | Mar 16, 2026, 09:29 AM IST -
युवाओं में फिटनेस का जुनून बढ़ा रहा बीमारी, 8 पैक एब्स और चौड़ी छाती के चक्कर में हो रहे हैं चोटिल
कम समय में 8 पैक एब्स और बॉडी बनाने का जुनून युवाओं की सेहत पर भारी पड़ रहा है। हैवी एक्सरसाइज़ से डैमेज कंधे, रीढ़, कलाई और घुटने में चोट के मामले बढ़ रहे हैं। योगगुरू स्वामी रामदेव से लीजिए सुपरफिट रहने के 10 रामबाण टिप।
हेल्थ | Feb 23, 2026, 08:51 AM IST -
खर्राटे बंद करने के घरेलू उपाय, स्वामी रामदेव ने बताया इन चीजों को खाने से दूर होगी खर्राटों की समस्या
Kharate Band Karne Ke Upay: खर्राटे आना सिर्फ नींद से जुड़ी समस्या नहीं है बल्कि ये शरीर में पनप रही कई बीमारियों का भी संकेत है। खर्राटे दूर करने के लिए क्या उपाय करने चाहिए। स्वामी रामदेव से जानिए खर्राटे बंद करने के लिए क्या खाएं।
हेल्थ | Feb 16, 2026, 11:38 AM IST -
हार्ट को मजबूत बनाने के लिए योग, रोज ये 5 आसन करने से दिल की बीमारियां रहेंगी दूर
हार्ट को हेल्दी रखना है तो कुछ आदतों को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना लें। रोजाना व्यायाम करना ऐसी ही स्वस्थ आदत है जो आपको लंबे समय में दिल की बीमारियों से बचाती है। हार्ट की बीमारियों को दूर करने के लिए रोज ये योग करें।
हेल्थ | Feb 16, 2026, 08:41 AM IST
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मजबूत बनी रहेगी दिल की सेहत, वैलेंटाइन डे के दिन से अपनाएं टिप्स, थाम लीजिए योग-आयुर्वेद का हाथ
Yoga and Ayurveda: क्या आप भी दिल से जुड़ी गंभीर और जानलेवा बीमारियों के खतरे को कम करना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
हेल्थ | Feb 14, 2026, 11:29 AM IST -
दुनिया में सबसे लंबे लोग कहां के हैं, लंबाई के मामले में भारत कहां आता है, बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए क्या करें
How To Increase Children Height: भारत में लोगों की लंबाई काफी कम है, लेकिन अब चिंता की बात ये है कि बच्चों की लंबाई धीरे-धीरे और कम हो रही है। जानें किस देश के लोग दुनिया में सबसे लंबे हैं। बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए क्या करें?
हेल्थ | Feb 13, 2026, 10:27 AM IST -
डायबिटीज में ब्लैक कॉफी बनी संजीवनी, रोज पीने से कम होगा खतरा, ये उपाय भी हैं शुगर में असरदार
Black Coffee In Diabetes: डायबिटीज के मरीज ब्लैक कॉफी पी सकते हैं। इससे इंसुलिन के कम ज्यादा होने की समस्या फिक्स होती है। ब्लैक कॉफी शुगर के खतरे को 30 गुना कम करती है। शुगर में स्वामी रामदेव के ये उपाय भी हैं असरदार।
हेल्थ | Feb 12, 2026, 09:07 AM IST -
ज्यादा खाने की आदत बना रही है बीमार, स्वामी रामदेव से जानें कैसे गट हेल्थ का रखें ख्याल
What Is Food noise: खानपान को लेकर हेल्थ एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है। ज्यादा खाना गट हेल्थ का दुश्मन बन रहा है। जुबान का स्वाद ब्रेन और लिवर के फंक्शन को खराब कर रहा है। इससे आंतों के कैंसर का खतरा भी बढ़ता है। स्वामी रामदेव से जानें हाजमा बेहतर बनाने के उपाय।
हेल्थ | Feb 11, 2026, 11:04 AM IST -
ऑनलाइन गेम की आदत बच्चों की ले रही है जान, मेंटल हेल्थ बिगाड़ रहा रील्स का एडिक्शन, बढ़ रही हैं ये बीमारी
Online Game Addiction Side Effects: बच्चे हों या बड़े हर किसी को मोबाइल की तल लग चुकी है। जिसका खामियाजा कहीं मानसिक बीमारियों के रूप में सामने आ रहा है तो कहीं सुसाइड के रूप में। सोशल मीडिया ने इसे और भी भयानक बना दिया है।
हेल्थ | Feb 05, 2026, 10:19 AM IST
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