Dand Baithak Yoga: पहले स्कूलों में सजा के रूप में मिलने वाली दंड बैठक आजकल योग के रूप में काफी लोकप्रिय है। इसे सुपर ब्रेन योगा के नाम से जाना जाता है। जानिए रोजाना दंड बैठक करने से क्या फायदे मिलते हैं।
How To Reduce High Cholesterol: बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल शरीर में नसों को ब्लॉक करने का काम करता है। जिससे हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ता है। स्वामी रामदेव से जानिए हाई कोस्ट्रॉल को तुरंत कैसे घटाएं?
Ulcer IBS Colitis: लंबे वक्त तक गैस एसिडिटी और पेट खराब रहना अल्सर का कारण बन सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए अल्सर कोलाइटिस के बचने के लिए क्या करें। आयुर्वेद में इसका क्या इलाज है?
Prostate Cancer: पुरुषों में होने वाला दूसरा सबसे कॉमन कैंसर है प्रोस्टेट कैंसर। एक उम्र के बाद शरीर में प्रोस्टेट ग्लैंड का बढ़ जाने से ये समस्या होती है। जो आजकल युवाओं को भी परेशान कर रही है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे प्रोस्टेट की समस्या से बचा जाए और इसे ठीक करने आयुर्वेदिक उपचार क्या हैं?
Yoga For Brain Memory: बसंत पंचमी पर ज्ञान की देवी मां सरस्वती की पूजा की जाती है। इस दिन योग को अपनी लाइफ का हिस्सा जरूर बनाएं। योग न केवल दिमाग को स्वस्थ रखने बल्कि याददाश्त को बढ़ाने में भी मदद करता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे दिमाग को फिट रखें।
Heart Test At Home: हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों को देखते हुए आपको अपने दिल की सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए। आपका हार्ट हेल्दी है या नहीं इसके लिए घर पर ये 2 टेस्ट कर सकते हैं। वहीं योग और लाइफस्टाइल में बदलाव कर हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है।
Mobile Health Effects: मोबाइल फोन, लैपटॉप और लंबे समय तक सिटिंग जॉब करने से कई बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। युवाओं में फिजिकली एक्टिव रहने की आदत कम होती जा रही है। घंटों फोन में लगे रहने से कई बीमारियां पैदा होने लगी हैं।
Yoga In High BP: ब्लड प्रेशर को डाइट, एक्सरसाइज और योगा से कंट्रोल किया जा सकता है। हाई बीपी के मरीजों को रोजाना योग करना चाहिए। अगर बीपी हाई हो तो ये योगासन करने से कंट्रोल हो सकता है। जानिए हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को कौन से योगासन करने चाहिए?
दुनिया के बड़े मुस्लिम देश सऊदी अरब में योग चैंपियनशिप आयोजित की गई। यह योग स्पर्धा सऊदी अरब के सबसे पवित्र शहर मक्का में अल-वेहदा सऊदी क्लब द्वारा आयोजित हुई।
Arthritis Treatment: कोरोना के बाद से गठिया यानि जोड़ों का दर्द लोगों के लिए बड़ी परेशानी बन चुका है। वहीं एक रिसर्च में सामने आया है कि जो बच्चे हरियाली या पार्क और पेड़-पौधों के बीच ज्यादा खेतले हैं उनकी हड्डियां मजबूत होती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे हड्डियों को बनाएं मजबूत?
Hand Grip Test: हैंड ग्रिप टेस्ट के जरिए आप अपनी सेहत का हाल पता लगा सकते हैं। आप चाहें तो घर में भी ये टेस्ट आसानी से कर सकते हैं। जानिए हैंड ग्रिप टेस्ट क्यों है जरूरी और इससे कौन-कौन सी बीमारियों का पता लगता है।
Healthy India On Republic Day: आज पूरा भारत 75वां गणतंत्र दिवस मना रहा है। हर कोई देशभक्ति की भावना से सराबोर है, लेकिन असली देशभक्ति दिखानी है तो अपनी सेहत का भी ख्याल रखना जरूरी है। अगर आप फिट रहेंगे तभी तो सुपरहिट बनेगा इंडिया। जानिए स्वस्थ हिंदुस्तान का सपना साकार करने के लिए क्या करना चाहिए।
जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है वो लोग इस मौसम में ज्यादा बीमार पड़ते हैं। ऐसे में आप स्वामी रामदेव के बताए इन योगासनों की मदद से अपनी इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते हैं।
Kids Health: रामलला के स्वागत में पूरा देश जश्न मना रहा है। हर घर में राम होंगे अगर आप अपने बच्चों की सेहत और परवरिश में कुछ बातों का ख्याल रखेंगे। बच्चों को मर्यादा पुरुषोत्तम राम के ये 16 गुण जरूर सिखाएं।
Women Health: महिलाएं पूरे परिवार का ख्याल रखती हैं, लेकिन अपने स्वास्थ्य को लेकर लापरवाह होती हैं। यही वजह है कि महिलाओं को पुरुषों को मुकाबले ज्यादा बीमारियां होती हैं। शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने पर जोड़ों में दर्द, एजिंग और दूसरी समस्याएं पैदा हो जाती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे रखें सेहत का ख्याल?
Common Disease In Youngsters: आजकल युवाओं में लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। हार्ट अटैर, ब्रेन स्ट्रोक और कैंसर के मामले भी 20 साल के बच्चों में देखने को मिल रहे हैं। ऐसे में योग से आप इन बीमारियों को दूर कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे युवाओं को कैसे रखना चाहिए सेहत का ख्याल।
Yoga for working professionals: आजकल लोगों को योग और एक्सरसाइज का समय नहीं मिलता है। ऐसे में ऑफिस से आकर आप शाम को इस योग एक्सरसाइज को आराम से बैठकर कर सकते हैं। ये करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है।
Slip Disc Sciatica: स्लिप डिस्क और साइटिका ऐसी परेशानी है जिससे पूरा शरीर प्रभावित होता है। गंभीर होने पर चलना फिरना भी मुश्किल हो जाता है। योगगुरु स्वामी रामदेव से जानिए कैसे नेचुरोपैथी से इसे ठीक करें।
Humming Meditation Benefits: क्या आप काम करते वक्त, खाना बनाते वक्त या फिर टहलते वक्त अक्सर गुनगुनाते रहते हैं। इसे हमिंग मेडिटेशन कहते हैं। सेहत के लिए हमिंग मेडिटेशन बहुत फायदेमंद होता है। जानिए गुनगुनाने के फायदे और क्या है ये हमिंग मेडिटेशन?
मोढेरा सूर्य मंदिर में गुजरात के गृह मंत्री हर्ष सांघवी ने कहा कि आज 4000 से अधिक लोगों ने 'सूर्य नमस्कार' में हिस्सा लिया। योग को दुनिया भर में अपनाया जा रहा है।
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