डायबिटीज का शिकार इन दिनों लोग बहुत ज़्यादा हो रहे हैं। ऐसे में इसे कंट्रोल करने में यह जड़ी-बूटी है बेहद फायदेमंद। इसका सेवन कर आप ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।
अगर आपने भी होली में बहुत ज़्यादा पकवान खा लिया है तो ऐसे में अपनी बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए आप इन ड्रिंक्स का सेवन करें इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा।
होली के मौके पर भांग का सेवन भी कई लोग करना पसंद करते हैं। मगर सेवन करने वालों को कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
केले में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाया जाते हैं जो आपको बेहतरीन स्वास्थ प्रदान करते हैं। चलिए आपको बताते हैं केले का सेवन करने से आपकी सेहत को कौन से फायदे होते हैं।
नॉर्मल खांसी और टीबी में होने वाली खांसी के लक्षणों की पहचान करना बेहद आसान है। चलिए जानते हैं टीबी जैसी गंभीर बीमारी से बचाव के लिए आपको क्या करना चाहिए?
अगर आप भी गर्मी और लू की मार से बचना चाहते हैं तो अपनी डाइट में ठंडक और सुकून देने वाले इन ड्रिंक्स को शामिल करें। साथ ही गर्मी से बचने के लिए इन कुछ बेहतरीन टिप्स को भी आज़माए।
होली से ही देश के नौ राज्यों में पारा 40 के पार जाने की आशंका है ऊपर से पॉल्यूशन का लेवल भी लगातार बढ़ रहा है। मस्ती तो कीजिए।।लेकिन सेहत को लेकर लापरवाही मत कीजिए। हर हाल में हमारे साथ योग कीजिए हेल्दी लाइफ के अचूक उपाय योगगुरु से जानिए।
आम तौर पर किडनी का इलाज काफी महंगा होता है लेकिन यदि वक्त से पहले इसका सही उपचार कर लिया जाए तो इससे जुड़ी परेशानियां नहीं आएंगी।
अगर आप भी अस्थमा के मरीज हैं तो होली मनाते हुए आपको कुछ सावधानियां बरतनी होंगी। अगर आपने ज़रा भी चूक की तो इससे आपकी सेहत पर बन पड़ेगी।
अपनी डाइट में इस कड़वे फूड्स का सेवन कर आप यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। जी हां हम बात कर रहे हैं करेले की। करेले के इस्तेमाल से आप यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं।
पान के पत्ते और तुलसी का बीज का एक साथ सेवन करने से शरीर को कई बेहतरीन फायदे मिलते हैं। चलिए आपको इनके फायदों के बारे में बताते हैं।
योग गुरु स्वामी रामदेव तो हमें हर रोज बताते ही हैं कि कौन से योग किस बीमारी में कारगर है लेकिन आज वो ये भी सिखाएंगे कि योग के साथ सुरों का संगम कैसे रोगों से लड़ने में चमत्कारी है
तुलसी के बीज आपके सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं। इसमें मौजूद फाइबर और आयरन आपकी सेहत का बेहतरीन ख्याल रखते हैं। चलिए बताते हैं तुलसी के बीज किन समस्याओं में कारगर हैं?
डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट का बेहतरीन ख्याल रखकर इसे कंट्रोल कर सकते हैं। चलिए हम आपको बताते हैं अपनी डाइट में आप खीरे का इस्तेमाल कैसे करें?
हिंदु धर्म में ब्रह्ममुहूर्त में उठना बेहद फायदेमंद माना गया है. अगर आप ब्रह्ममुहूर्त के समय उठते हैं तो इससे आपकी सेहत को ज़बरदस्त फायदे होते हैं।
क्या आपने कभी ‘आइस एप्पल’ खाया है? गर्मियों में मिलने वाले इस फल को पावरफ़ूड कहा जाता है क्योंकि ये आपकी सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। चलिए हम आपको इसके फायदे बताते हैं।
जोड़ों में जमे यूरिक एसिड की वजह से असहनीय जॉइंट्स का दर्द शुरू हो जाता है ऐसे में से कंट्रोल करने के लिए आप अजवाइन का इस्तेमाल करें। इसके सेवन से आपको काफी फायदा होगा।
जीरा एंटीऑक्सीडेंट मसाला है जो शरीर से सूजन को कम करने से मदद करता है। इसके सेवन से पाचन क्रिया भी बिल्कुल सही रहता है। तो चलिए जानते हैं जीरा से होने वाले फायदे के बारे में और इसका सेवन कैसे करें।
सुबह के समय ज़्यादातर लोग चाय के साथ ब्रेड खाना पसंद करते हैं। साथ ही ब्रेड से अलग अलग प्रकार की डिश भी बनाई जाती है, जिस लोग बड़े चाव के साथ खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रेड का ज़्यादा सेवन आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है।
अगर आप भी बढ़ते मोटापे से परेशान हैं तो रोज़ाना रात को सोने से पहले इस ड्रिंक का करें सेवन। कुछ ही दिनों में मोटापा तेजी से कम होगा। चलिए आपको बताते हैं ये जादुई ड्रिंक कौन सी है?
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